如何克服贪念？
“命里有时终须有，命里无时莫强求”，可人生是不嫌多的，我们要怎么去克服贪念呢？
明海法师：
每个人心中或多或少都存在着贪念，只是若想着多多益善，这就已经在执著“多”跟“少”了。大家看我手上这条白色的毛巾，我翻过来却是黑色的包装底座。同一条毛巾，因为你看的角度不同，看到的结果也就不同。
就像地球有陆地也有海洋，但它仍是同一个地球。当我们能把“二”看成“一”，把所有的东西归总到“一”的时候，我们就不再有分别心了，分别心都是来自于自己的虚妄。
再看“命里有时终须有，命里无时莫强求”这个问题，人生不嫌多，是因为你执著于想要更多。如果你有一个亿，当然很好；如果你有两个亿，那就更好了；如果你有十个亿呢？那是不是就好到不得了了。但是，十个亿你就真能满足了吗？给你一百个亿呢？所以，你要去看到的是：为什么你会处在那种“我会想要一直去抓取”的状态里面呢？因为你内在的感觉是匮乏是不满足的。
我们以往接受的观念，都是知足的观念，而我今天要讲的是满足的观念。什么是满足呢？满足就是：“我很好了”，除了“很好”之外，没有词可以来形容我的状态。满足是一种状态，是从内心涌现出来最真实的感觉。
什么是知足呢？知足就是：“够好了，不要贪了”，在这个不要贪里面，我们能看到有一种试图安抚圧抑，那个跃跃欲试往外抓取贪的存在。所以，知足是一种提醒，提醒自己这样就可以了。但是，若是在一个“我很好了”的状态下，你是满足的，是不需要圧抑安抚提醒自己的。
就像我来到新加坡，大家知道我喜欢吃新加坡的素肉骨茶，就给我买了素肉骨茶，这个在台湾吃不到。我就感到很满足，吃完素肉骨茶，再喝一杯咖啡，更满足，然后晚上就失眠了，要命喔！干嘛要喝咖啡啊！不过那素肉骨茶和咖啡的确是满足了我。
在我们敞开心扉去感受满足的时候，我们是幸福的。如果觉得自己不幸福，是因为我们对现状不满足，我们的心都聚焦在不满足的东西上，其实让我们满足的事物是很多的。比如：你穿着心爱的名牌皮鞋，轻松的走在柏油路上时，心里有没有产生满足感和幸福感？因为几十年前的人们走的是黄泥路。
再比如：我们今天的活动在五楼，坐电梯一下就上来了，满不满足呢？要是让你爬楼梯上来，你还会来吗？今天的会场里面有冷气吹，我们坐的椅子还有靠背，我们可以在凉爽的环境里，坐得舒舒服服的参加音乐会，您您满不满足呢？
事实上，能让你满足的事情俯拾皆是，只是你一直没有去注意到。从今天开始，不要再把焦点放在那些匮乏的事情上，而是要去看见，去感受你已经拥有的幸福。既然你已经拥有了那么多幸福，为什么你还不满足？大家好好来思维，去追问自己，为什么在你已经拥有了幸福的状态下，你的内心还有种种匮乏、缺损和不能被填满的感觉。
这也许来自于你过去的记忆，也许是曾经的伤痛，也许是经历过的心碎，在你的心里形成了心结，只要我们把这个结解开，情况就会好转了。
每个人的经历都不一样，举例来说，有些人可能是因为小的时候，家境不好，哥哥老跟你抢一个面包，结果哥哥抢赢了，你没有吃到那个面包，于是这个面包对你来说，就是生命中永远的匮乏，当你有钱了，就拼命的买面包，既使你明知道吃不了那么多，你还是忍不住要买，你却不知道心里的底层是因为，那个老抢不到面包的小孩，在小时候一直没有被满足到，所以内在形成了一种匮乏的感觉，也因此看到面包就想买，吃不完放着坏掉还是买！不断的重复着这种行为模式。其实这就是要你看到，你的匮乏感已经反射到你的行为上来了。
所以，当你愿意去挖掘并正视这些内在的问题时，你已经愿意去直面自己的心了，当你的心愿意去面对的时候，问题就会显现出来让你看到。如果你找不到问题，也不用担心，在你准备好了心敞开时，它便会在合适的时间，显现出来让你看到。
我们再来谈生命不嫌多的这个问题，所谓不嫌多就是无法分辨自己的需要和想要，人生在世，需要有限，想要却无限，而这些想要就是你的贪着你的欲念，当然绝对是嫌多的，多到哪里？
人生最悲惨的莫过于“人在天堂，钱在银行”，你的钱还没花完，你已经不在人世了。那么，这个“多”有时候就是一种纠结跟遗憾！当然不是说“多”不好，“多”可以做很多事情。但是你要去强求、去贪那个“多”的时候，反而会把自己搞得很辛苦。先看到自己已经拥有的，让自己的内心满足起来。
并不是说满足之后，就让你放弃奋斗，你还是像往常那般努力，但是在努力的过程中，因为我们已经提高了内在的满足感，所有得到收获的部分，我们会怀着一颗感恩的心，相对于失之交臂强求不来的，我们也不会失落懊恼，自然你的幸福感和满足感，就会源源不断的自内心冒出来，这就是满足的快乐。
“命里有时终须有，命里无时莫强求”，可人生是不嫌多的，我们要怎么去克服贪念呢？
明海法师：
每个人心中或多或少都存在着贪念，只是若想着多多益善，这就已经在执著“多”跟“少”了。大家看我手上这条白色的毛巾，我翻过来却是黑色的包装底座。同一条毛巾，因为你看的角度不同，看到的结果也就不同。
就像地球有陆地也有海洋，但它仍是同一个地球。当我们能把“二”看成“一”，把所有的东西归总到“一”的时候，我们就不再有分别心了，分别心都是来自于自己的虚妄。
再看“命里有时终须有，命里无时莫强求”这个问题，人生不嫌多，是因为你执著于想要更多。如果你有一个亿，当然很好；如果你有两个亿，那就更好了；如果你有十个亿呢？那是不是就好到不得了了。但是，十个亿你就真能满足了吗？给你一百个亿呢？所以，你要去看到的是：为什么你会处在那种“我会想要一直去抓取”的状态里面呢？因为你内在的感觉是匮乏是不满足的。
我们以往接受的观念，都是知足的观念，而我今天要讲的是满足的观念。什么是满足呢？满足就是：“我很好了”，除了“很好”之外，没有词可以来形容我的状态。满足是一种状态，是从内心涌现出来最真实的感觉。
什么是知足呢？知足就是：“够好了，不要贪了”，在这个不要贪里面，我们能看到有一种试图安抚圧抑，那个跃跃欲试往外抓取贪的存在。所以，知足是一种提醒，提醒自己这样就可以了。但是，若是在一个“我很好了”的状态下，你是满足的，是不需要圧抑安抚提醒自己的。
就像我来到新加坡，大家知道我喜欢吃新加坡的素肉骨茶，就给我买了素肉骨茶，这个在台湾吃不到。我就感到很满足，吃完素肉骨茶，再喝一杯咖啡，更满足，然后晚上就失眠了，要命喔！干嘛要喝咖啡啊！不过那素肉骨茶和咖啡的确是满足了我。
在我们敞开心扉去感受满足的时候，我们是幸福的。如果觉得自己不幸福，是因为我们对现状不满足，我们的心都聚焦在不满足的东西上，其实让我们满足的事物是很多的。比如：你穿着心爱的名牌皮鞋，轻松的走在柏油路上时，心里有没有产生满足感和幸福感？因为几十年前的人们走的是黄泥路。
再比如：我们今天的活动在五楼，坐电梯一下就上来了，满不满足呢？要是让你爬楼梯上来，你还会来吗？今天的会场里面有冷气吹，我们坐的椅子还有靠背，我们可以在凉爽的环境里，坐得舒舒服服的参加音乐会，您您满不满足呢？
事实上，能让你满足的事情俯拾皆是，只是你一直没有去注意到。从今天开始，不要再把焦点放在那些匮乏的事情上，而是要去看见，去感受你已经拥有的幸福。既然你已经拥有了那么多幸福，为什么你还不满足？大家好好来思维，去追问自己，为什么在你已经拥有了幸福的状态下，你的内心还有种种匮乏、缺损和不能被填满的感觉。
这也许来自于你过去的记忆，也许是曾经的伤痛，也许是经历过的心碎，在你的心里形成了心结，只要我们把这个结解开，情况就会好转了。
每个人的经历都不一样，举例来说，有些人可能是因为小的时候，家境不好，哥哥老跟你抢一个面包，结果哥哥抢赢了，你没有吃到那个面包，于是这个面包对你来说，就是生命中永远的匮乏，当你有钱了，就拼命的买面包，既使你明知道吃不了那么多，你还是忍不住要买，你却不知道心里的底层是因为，那个老抢不到面包的小孩，在小时候一直没有被满足到，所以内在形成了一种匮乏的感觉，也因此看到面包就想买，吃不完放着坏掉还是买！不断的重复着这种行为模式。其实这就是要你看到，你的匮乏感已经反射到你的行为上来了。
所以，当你愿意去挖掘并正视这些内在的问题时，你已经愿意去直面自己的心了，当你的心愿意去面对的时候，问题就会显现出来让你看到。如果你找不到问题，也不用担心，在你准备好了心敞开时，它便会在合适的时间，显现出来让你看到。
我们再来谈生命不嫌多的这个问题，所谓不嫌多就是无法分辨自己的需要和想要，人生在世，需要有限，想要却无限，而这些想要就是你的贪着你的欲念，当然绝对是嫌多的，多到哪里？
人生最悲惨的莫过于“人在天堂，钱在银行”，你的钱还没花完，你已经不在人世了。那么，这个“多”有时候就是一种纠结跟遗憾！当然不是说“多”不好，“多”可以做很多事情。但是你要去强求、去贪那个“多”的时候，反而会把自己搞得很辛苦。先看到自己已经拥有的，让自己的内心满足起来。
并不是说满足之后，就让你放弃奋斗，你还是像往常那般努力，但是在努力的过程中，因为我们已经提高了内在的满足感，所有得到收获的部分，我们会怀着一颗感恩的心，相对于失之交臂强求不来的，我们也不会失落懊恼，自然你的幸福感和满足感，就会源源不断的自内心冒出来，这就是满足的快乐。
这些是我在梦里想到的 但是我当时知道我在做梦 就没有拿手机写下来 我发现我作为旁观者看待一些事情能分析的特别有条理 想到好久没有和lzh聊天 他昨天突然又和我说起gxf 一些无厘头的话把所有的矛盾都指向对方 其实在我看来这些事情的主要矛盾还是在他本身 更多的他在自我纠缠 在他为一些鸡毛蒜皮的小事纠结 而不去想想这些事情发生的最根本原因是什么 虽然口上说着要开始一段新的生活 可总是脑子里不能把这些东西排干净 把自己困在这样一个环境中 永远一点就着 每次我跟他指出一些问题他就会骂我 觉得我不站在他那边 然后到后来就直接不回我消息 可是他回头想想之后发现我说的其实挺对的 我知道他在一段感情里总是意识不到自己的问题所在 我和小马也都明白这些事情 大家作为旁观者也不应该对别人的生活过多的干涉 但是这些就是要自己慢慢悟出来 都是自己要慢慢经历的 以前我一直以为lzh是那种非常成熟稳重优秀的男生 但是我发现人都有不足的地方 没有什么十全十美的人 我对我自己也能清楚的认识到这一点 我很庆幸我身边有人无条件支持我 也有人在支持我的同时能够指出我的问题所在
时隔整十年，我都快忘了生个娃从头养起是怎样的体验了…
快忘了想保住这么个小生命孕早期打针能把自己臀大肌或肚皮打成筛子，孕晚期腰酸背痛趾骨疼到自己翻不了身；
快忘了月子里他唯一的表达方式除了哭还是哭；
快忘了二月闹肠胀气会把爹娘熬的整宿整宿轮班儿抱着不能放下；
快忘了纯母乳的妈要和娃牢牢绑在一起，完全失去自我时间支配自由的同时，睡眠也成了件可有可无的事，他醒你必须醒，他睡你还不一定能睡；
快忘了每天洗澡从享受过程变成快速突击，中途还要时不时拉开门探出头去判断一下究竟是娃哭了还是自己幻听；
快忘了娃一天到晚挂在身上是快速提升臂力和围度的绝佳途径，就算胳膊累的快断了，也照样可以继续抱的久一点更久一点；
快忘了就算日复一日无时无刻要经历着上述的所有，快忘了娃咧着小嘴儿冲你嘎嘎笑出声的瞬间，上述所有的所有，瞬间都成了浮云…
yo哥总结：妈妈，你这就是典型的好了伤疤忘了疼……
[允悲][允悲][允悲]
快忘了想保住这么个小生命孕早期打针能把自己臀大肌或肚皮打成筛子，孕晚期腰酸背痛趾骨疼到自己翻不了身；
快忘了月子里他唯一的表达方式除了哭还是哭；
快忘了二月闹肠胀气会把爹娘熬的整宿整宿轮班儿抱着不能放下；
快忘了纯母乳的妈要和娃牢牢绑在一起，完全失去自我时间支配自由的同时，睡眠也成了件可有可无的事，他醒你必须醒，他睡你还不一定能睡；
快忘了每天洗澡从享受过程变成快速突击，中途还要时不时拉开门探出头去判断一下究竟是娃哭了还是自己幻听；
快忘了娃一天到晚挂在身上是快速提升臂力和围度的绝佳途径，就算胳膊累的快断了，也照样可以继续抱的久一点更久一点；
快忘了就算日复一日无时无刻要经历着上述的所有，快忘了娃咧着小嘴儿冲你嘎嘎笑出声的瞬间，上述所有的所有，瞬间都成了浮云…
yo哥总结：妈妈，你这就是典型的好了伤疤忘了疼……
[允悲][允悲][允悲]
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