喝代餐喝瘦了的 我没有意见 也没什么毛病 我只能说你意志力更强、挺能吃苦耐劳的 是个能干大事的人

任何产品都要遵循人体消化的科学逻辑 一个吃下去血糖升、胰岛素升的东西 凭什么是减肥的东西？

我们倡导低碳是相对人体三大供能燃料而言 碳水就是最容易长胖的 你吃代餐瘦了不等于代餐是个减肥产品 因为它吃下去后人体的反应就是违背了脂肪合成的逻辑 是相背的！

喝代餐的那一套 其实最终你瘦了跟你吃什么无关 只跟你每天的卡路里摄入有关 传统方式是控制你每天的卡路里量 其实你吃什么都行 不吃代餐 你也能制造出热量差 所以代餐在你的减肥路上扮演的角色就是个呀

旁友们，如果在这炎炎夏日很无聊，那么可以去看过江新娘！B站有cut（我看的这个）死裤子有全集，先婚后爱，甜，很短只有二十集，男主是江直树＋何以琛的进阶版，女主是袁湘琴＋不良校花的进阶版，看了就懂了。男主人设吊打国内大部分现代剧，感情线自然鲜活不给你一口工业糖齁你喉咙眼子

而且！很好代凌越，我整个一个大代入开始美美吃饭，异乡小土妹被卖来当新娘，退婚后为了能留下来缠着精英男要结婚，精英男因为种种原因不得不协议假结婚，逐步被单纯土妹一步步抓牢，最后在小土妹一声声哥哥里逐步迷失自我……最后精英男爱得无法自拔了！这种代餐不吃不是人，我整个就是获得双重快乐明白吗！！

女主设定是越南人但在华语环境里讲话显得特别像广西妹妹，导致我看完了剧余音绕梁三日而不绝，和朋友说话全部变成:

【减重/控重+阅读书籍+实践落地=真正有品质减重+一生控重系统】

《减重读书会》昨天结业，减重成果显著！

30天减重，不运动、不饿肚子、不吃代餐品，用阅读的营养书籍，建立含有蛋白质、粗纤维、低碳水、维生素的健康饮食系统，真正拥有减重/控制体重的能力。

学员们最少减重4.8斤，最多减重10.8斤，同时阅读书籍，架构一生受用的减重/控重系统，这就是“学以致用”的实践验证。

原来，读书是真的有用、有价值，提升运势！#谈文俊快速阅读 专注力##命运乾坤##2000万字读书会#