问：什么是回光返照？
　　元音上师答：刚才我不是讲了吗，时时刻刻要照顾话头，就是回光返照。什么叫回光返照呢？就不向外看了，向内看。看什么？看念头起处。念头一起就看见，不跟它跑。不是看哪一个地方，刚才我不是讲了，不住着哪一个点住哪一个窍，不守窍。不住着哪一个点，很轻松的，念头一来：“嗳！你来了，我不睬你。”叫回光返照。这不向外看，这是什么那是什么，着相！见无所见，外面东西见无所见，尽管见没见到什么东西，念头一起我就看见，看住我自己的念头这叫回光。光不往外，不往外看，往里看，看什么？看念头起处，不是那个头脑子，不是看我的心，不看。看念头起处就是觉得：“嗳，念头起了。”这个意思就是把看外面的这个念头歇下来，就是回光返照。不是看着哪里啊！看我的头脑子，看我的心呀，看我的丹田啊，都不看都不看！很轻松自在的，念头一起就知道，不跟念头跑，这叫回光返照。境界来了不跟境界跑，要拉回来，就叫回光返照。不觉得把心拉回来，在放，越放越远，那么就不好了。时时刻刻的要注意观照。行住坐卧四威仪当中都要观照

能不能跟我讲讲关于石家庄这次疫情的爱恨情仇？
我不是很能理解的 昨天还好好的 通知我们今天早上六点做核酸 今天早上醒了就看见通知 因医护力量短缺今天不做了 我又看了一眼官方通告 好嘛我们小区中招了 高风险了 一下子好几栋楼都确诊
石家庄真的是个偷偷摸摸的城市 无声的救护车 消失的邻居 #石家庄疫情防控##石家庄疫情# https://t.cn/RJzPWuM

打竞技排到个百合 是皇家赛道
百合：望远镜来喏~
最开始无人在意，防守回合结束以后朋友吐槽：以为他是开玩笑没想到来真的
百合：不好意思我好像有点菜人都打不中
朋友：你自信点
百合：好！！！！！(秒锁百合)
朋友：？我不是这个意思

(后来进攻第一个点的高台睡了个76，百合好自信的来了个飞天狙，结果脚趾都没给人家修到，我们一群人还看着他，可能感到愧疚了吧就换了其他枪位，结果好猛哈哈哈哈哈所以赢了)