无论是在孩子的哪种成长生活中，父母就不必刻意地在孩子面前追求完美，父母一定要了解这一点，因为在孩子看来，成人犯错误是很有趣的，孩子可以通过这些更能了解生活中比较自然的点点滴滴。“人人都会犯错”这样一个事实也激起了孩子心中的一种感觉，犯错是父母和孩子之间一条重要的纽带，让他们靠得更近，成为更好的朋友
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好讨厌陷入自我怀疑的日子。虽然我自己本来以为自己是没有容貌焦虑的。我不会为了追求完美的身材刻意地去节食，除了我也享受美食带给我的美好，另一方面也是我会接受不管哪一种身材的自己。我自然而然地觉得哪一种自己都是完美的。运动锻炼也不是为了追求瘦，减脂，更多的目的是想让身体免疫力强一些，同时也是为了让体能增强一边可以有力气去把歌唱好，也有想矫正体态的目的，为了以后上台做准备。从来不会觉得是为了瘦而锻炼。甚至来到了帅哥美女如云的艺术院校里也没有特别容貌焦虑，因为我始终认为我们专业主要还是搞创作的，也不是纯靠脸吃饭……可是当身边有严重容貌焦虑的朋友对自己的外貌一直评判，我除了心里有些不舒服外，竟然也会焦虑，怀疑自己了，这让我觉得我的自我内核可能还没有强大到能忽略一切外界的声音。我已经接受了自己发缝宽，发量少，也接受了自己的脸宽，因为我觉得自己是更有辨识度的美，也接受了自己的胸大，可以自信地秀出好身材。但是当那个朋友反复在提醒我这些“缺点”时，我竟然也会去凝视自己了……其实我一直想对她说，你也很完美，你很有自己的特色，你很可爱，你其实不用那么焦虑。可是她的焦虑好像阻挡了她发现自己的美……当一个人对自己充满处处的评判时，对他人也不会是包容的。我也明白了环境对人的影响其实是一直存在的，我在很多感到舒适的朋友身边，我会一直觉得自己也是可爱的，美好的，很少去注意到自己的不足的地方。而且他们能够发现我的很多优点，让我觉得真实的自己是被看见的，被欣赏的。那么在错的人，错的环境身边，就会感觉自己处处无价值。所以一个是自己内心要强大，另一方面是多去接触让你感到自己很好的人，环境，处于一个比较积极正向的循环里会比较好一些。

生命不追求完美，残缺亦是必要的。
我以为我走过的每条路都无比正确，我以为我对未来永远保持最好的期望。
我从不怕最坏情况的发生，我不会轻易放弃自己亲手铸造的任何事物。
我打碎的东西太多，所有曾经的友情与爱情。
以前是因为不成熟，现在是因为理智。
我无比怀念过去，我从不会去后悔。
今天的一切都将会成为明天的过去。
成年人需要为自己的行为买单，儿童不需要。
没有一个生命个体会是无辜的。
有果必有因，是我们自己让我们成为现在这个样子。
愿世界和平，愿每个人抬头看到的都不只是自己。