#30天安利王鹤棣计划#，安利棣一天
他从不感觉累 充满了精力 人类历史上没有哪个男人能比他更有力量.鲁智深倒拔垂杨柳 他倒拔拿着垂杨柳的鲁智深夸父逐日 他逐逐日的夸父 李元霸抡大锤 他抡抡大锤的李元霸.别人心中有火 他锭上着火 别人眼里有光 他饭碗精光 别人休息他种地 别人躺着他做游戏 地球都对他没有吸引力 牛顿见了他都要重写第二定律.然而如果一个男人一身蛮力却从未获得胜利 也许是因为缺少智力 也许只是因为他是王鹤棣.

今天的早餐比以往的每一天都做的更用心。六点钟的闹钟响来，我快速的穿好衣服，洗漱完毕就开始在厨房忙碌。砂锅烧着水，我开始淘洗小米，又切了一块南瓜。水开后把小米和南瓜一股脑倒入锅中，然后转小火慢熬。

早餐必须营养丰富，一个水煮蛋可以满足身体一天所需的蛋白质了，所以煮鸡蛋必不可少。郑渊洁老师说，水煮蛋是大自然赐予人类最好的食物，我深以为然！一个好妈妈必然先是个好厨师，好营养师，好……保姆………

做完这一切大概需要十分钟，这个时候叫崽儿起床，他穿衣洗漱，我铺床叠被。不一会儿，朗朗的读书声，厨房锅碗瓢盆的碰撞声，组成每天清晨的交响曲。今日早饭有小米南瓜粥，炒菜花，酱牛肉，煮鸡蛋，馒头。你说很好吃

所谓岁月静好，不过就是这样的一日三餐，平凡往复

【雅安人的一天|他始终不忘教师的使命 甘做学生前行道路上的那盏灯】
“教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。”教师是一个平凡的职业，但它又与其他工作不同，肩负着社会赋予的重任，教育着下一代健康成长。他们守着一支粉笔，三尺讲台，任世界喧嚣，让岁月老去，用自己的执着和平凡，放下一个年少的梦想。今天跟随记者的镜头，去认识一下雨城区上里镇初级中学的校长高健。

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