#生活小常识# 【睡眠专家的20个“快速入睡”绝招】这个世界对夜晚的人奖罚分明：一种人碰着枕头就困，一觉睡到天亮；另一种人辗转反侧、彻夜难眠，或者稍有微小声音就被惊醒，只能对着星星月亮发呆。睡眠对人体的重要性仅次于呼吸、心跳，谁缺了睡眠，疾病就在向他招手。一张图帮你找回丢失已久的好睡眠。
我的归宿就是健康与才干，一个人终究可以信赖的，不过是她自己，能够为她扬眉吐气的也是她自己，我要什么归宿？我已找回我自己，我就是我的归宿。
是的，如果你的美貌、才华、和金钱，都是靠自己挣来的，而不是靠对方施舍的，那你就真没什么可留恋、可痛苦、可恐惧的。你的能力，就是你的盔甲。 https://t.cn/Rp7k9P2
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#微博推荐# 【睡眠专家的20个“快速入睡”绝招】这个世界对夜晚的人奖罚分明：一种人碰着枕头就困，一觉睡到天亮；另一种人辗转反侧、彻夜难眠，或者稍有微小声音就被惊醒，只能对着星星月亮发呆。睡眠对人体的重要性仅次于呼吸、心跳，谁缺了睡眠，疾病就在向他招手。一张图帮你找回丢失已久的好睡眠。#活着就是为了摆渡# （生命时报）
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