轻度散光如何治疗、缓解？

大部分的规则散光都是“与生俱来”的，只可以通过手术治愈，眼镜只能矫正其度数。
先科普——散光是眼睛的一种屈光不正常表现，主要与角膜的弧度有关。当外界平行光线进入眼内后，由于眼球在不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点(焦点)，也就不能形成清晰的物像，这种情况称为散光。
散光眼借助调节作用或移动目标到眼之间的距离，都不能形成清晰的像。
而且，大部分的散光，属于先天性造成的。
低度数的顺规散光（小于0.75并且轴向在水平方向）一般对视力影响不大；高度数或者逆规散光（大于0.75或轴向在90）对视力有影响了，主要表现为看东西有重影，长时间用眼有明显视疲劳现象，有时候会有畏光现象，看东西需要眯眼才能看清楚。
这类先天性患者由于上下眼睑经常对眼球的压迫作用，使角膜的垂直弯曲程度大于水平弯曲程度，度数尚浅的时候，对视力没有太多的影响，可以不矫正，不过这种生理性散光可能随着年龄增长会有所变化。
尤其是很多有散光的近视患者不愿意佩戴眼镜，但是由于看东西不够清晰，从而需要“眯”着眼睛看远处的物体，这样更加会加重上下眼睑对于眼球的压迫，加大水平散光的形成。
后天性散光大多是因为角膜病变（最突出的病例是圆锥角膜）、眼外伤或手术对角膜的影响产生。如果有眼睑肿痛的压迫，也可产生散光。这种散光度数一般比较大。
目前还没有有效的药物可以控制或治疗散光，所以大多只能依靠光学矫正。散光的光学矫正主要是指眼镜矫正，包括框架散光镜矫正和隐形眼镜矫正。
① 框架散光镜矫正
尤其是儿童青少年的散光，配戴隐形眼镜的适应性尚不成熟。散光镜片含有柱镜（近视）成分，当双眼散光矫正时，两散光镜片的柱镜会产生双眼空间视觉效果。
② 隐形眼镜矫正
这里的隐形眼镜特指RGP硬性角膜接触镜。
其矫正的原理就是利用接触镜与角膜表面的接触，由泪液填充了角膜表面的角膜散光，而镜片表面无散光，从而达到眼散光矫正的效果。这种镜片矫正散光效果很好，尤其是斜轴散光或高度散光。
③散光的手术治疗
20岁以上成人，高度散光，可考虑进行角膜屈光手术。

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　　1、牢记保暖

　　由于女人这个时候免疫力低，特别容易着凉。所以说，女人们必须做好保暖措施。比如说多穿几件衣服、多喝热水和吃热食，不要去碰凉水。如果出现不舒服的情况的话，一定要用暖宝宝敷肚子。

　　2、不要做运动

　　虽然运动对身体有好处，但是来大姨妈的时候，还是安静一点的好，尤其是刚开始的那几天。不然的话，此时一直乱动，蹦蹦跳跳的话，会让女人感到更加的困倦。还会刺激身体，导致不适感加重。

　　3、可以的话最好多休息

　　很多女人发现，来大姨妈的时候，休息时间长一点，整个人的疲倦感就不会那么重。身体会变得更加轻松，经血流出也比较顺畅。所以说，可以的话，最好是在家里躺着休息。一些需要费体力，或者是繁杂的工作就推后完成吧。

　　4、泡点红糖水喝

　　这个方法是很多女人都知道的，但是这个方法并不是对每个女人都有效果的，所以不要随便用。小编提醒，如果女人到了排经血的后面几天，小腹依旧疼痛不止，排血量虽然少了，但还有块状物排出的情况时，就应该泡点红糖水喝，以此减轻不适。