什么人不适合买咱家东西？
我举个例子你就懂了，想让身体好，就要注意作息饮食再配合营养品，来补充我们身体摄入不到营养对吧？那如果病了呢？直接吃药最快，那是针对病灶的，不能长期吃，会适得其反！
咱家的护肤品就是“真营养”，润物细无声的，都是高效协同的配方，不靠猛药来达到即时效果，因为不能改变什么。
调整皮肤状态和身体健康是一个道理，需要拉长线看长期。所以追求马上就能见效的确实不适合买我们的“护肤营养品”[裂开]
如果你不确定等到48岁你是什么样子，看看我就知道了[偷笑] 这就是从根源改善皮肤的最终效果！我当时研发产品的时候已经40岁了，8年时间容颜未变，这还不是最好的效果么？

#研究称跑步10分钟可改善大脑认知#生命在于运动，坚持跑步不仅能帮助我们强健体魄，还能给大脑带来更多的氧气、改善海马体神经，让大脑更加年轻、思维更加敏捷。#为什么说跑步是补脑最好的方式#

我们在跑步时大脑会为了协调身体平衡，激活前额叶皮层，刚好前额叶皮层在控制情绪和大脑认知方面有着重要的作用。而且在跑步这项有氧运动中，身体会加速血液循环，促进新的脑细胞产生。所以经常跑步对我们保持一个灵活的思维是很有帮助的！

其实不管是跑步还是其他的运动，只要坚持动起来对我们的身体都是有好处的。何况跑步是一个不需要任何装备随时都能开始的运动，坚持跑步对我们的筋骨、肌肉以及很多的器官都有一定的好处，可谓是跑步健身又健脑！～

这6件事居然是最好的“长寿药”，任何保健品都比不了！

1、喝水
水是我们人体不能缺少的物质，我们身体每天都要补充水分，这样可以帮助我们保持身体的健康状况。可以提升能量，强化肌肉，还有助于分解废物，让排便顺畅，减少结石头的发生。

2、唱歌
唱歌能提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。

3、大笑
美国密歇根州韦恩州立大学一项研究发现，爱笑的人更长寿。能够起到疏解压力的作用，还有助于促进食物的消化和吸收，促进血液循环，增加代谢能力，也可促进肺功能，对人体的健康有比较大的好处。

4、晒太阳
经常晒太阳通过紫外线照射可降低人的全因死亡风险，甚至是减少糖尿病等慢性疾病的发生概率。但前提是需要大家采取正确方式，切勿因为不良的晒太阳，反而晒伤皮肤，增加色斑、老年斑等黑色素沉积。

5、走路
走路是一项低风险、高效益的运动方式，经常走路锻炼，能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。还可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能。

6、睡觉
好好睡觉才能使大脑完成有效“清洗”，远离老年痴呆。降低心血管疾病，睡眠质量提高了还能增强免疫力，延缓皮肤衰老。#教你如何来看病##健康管理##健康养生#