情绪是给我们带来提示的信号灯
一般情况下，我们都不愿意去面对负面的情绪，甚至希望他永远都不要发生。所以，通常采用的方法就是排除这个负面情绪，于是我们揭开的是一种对抗负面情绪的状态。
如果我们把情绪理解为一个信号灯，那么我们对待他的方式就要因此而改变。
好比我们开车时发现仪表盘有信号灯亮了，我们要顺着这个信号灯来寻找引起灯亮的原因，而不是直接把这个灯给拿掉。拿走灯的方法并不解决根本问题，我们应该把注意力转移到引起灯亮背后的原因。
这样，我们就能理解情绪的真正作用，他只是一个提示。
#人生##这剧情有毒#
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#任嘉伦[超话]#
rjl#任嘉伦暮色心约#
rjl#任嘉伦无忧渡#
任嘉伦「我觉得我是收获了非常多的粉丝朋友，这是我觉得最荣幸的一件事，然后我一直以来就是希望可以踏踏实实做好自己的工作，无论发生什么事情，我自己该去完成的工作我是一定会尽我百分之百的力量去完成。」
你就是盛开着的，漫山遍野的温柔。@任嘉伦Allen
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青春才几年，疫情占三年，我们总以为来日方长，却忘了世事无常，希望疫情早点结束，所有的计划都能排到，一场突如其来的疫情，让我们明白谁也无法预料下一秒会发生什么，那些不可及的事，在也不渴望，心中所期不过是“在你身边，你在身边”若安全，互珍惜，人间温暖不过尔尔，加油我的祖国[拳头][拳头][拳头]
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