#偶像梦幻祭[超话]##偶像梦幻祭[超话]##偶像梦幻祭[超话]#
个人简历：
2007年就读于美国麻省理工
2009年加入海豹突击队
2012年前往叙利亚执行任务成功解救三千人质
2013年参加美国总统选举以1票之差落选
2016年被提名可以改变世界的人
2022年放弃一生荣誉 只为大爸们能来救我团于水火
美美吃谷
就差您这一口
余量如此健康，调价如此美好，静待您的加入 自抱盒 各1 团咪管理包尾 均18.7 ddl6.14不急肾
a盒任吃一冷可吐桃1
tag:天城燐音 椎名丹希 莲巳敬人 鬼龙红郎 神崎飒马 濑名泉 逆先夏目
个人简历：
2007年就读于美国麻省理工
2009年加入海豹突击队
2012年前往叙利亚执行任务成功解救三千人质
2013年参加美国总统选举以1票之差落选
2016年被提名可以改变世界的人
2022年放弃一生荣誉 只为大爸们能来救我团于水火
美美吃谷
就差您这一口
余量如此健康，调价如此美好，静待您的加入 自抱盒 各1 团咪管理包尾 均18.7 ddl6.14不急肾
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我一直觉得桌搭是个很简单的活，把好看的配件往桌面上一摆就完事，结果我错了！桌搭真的非常考验个人审美能力和前期对于桌面的想象力，不然就会显得太空或者太多！#谁是ASUS的桌搭星人##华硕商城#
我简单分享一下我的桌面，请大家勿喷，搭配的不够好，大家可以多多给建议！
1.主机。是一台非常老的主机，2013年配的，只记得显卡是GTX950，现在属于中低端！
2.显明基SW270C显示器。它集成了相机储存卡和两个USB高速接口。
显示效果也很满意，当我查看图片时，它的显示就跟我的iPhone显示非常接近，第一眼很难察觉出较大的颜色差异。
显示器附赠遮光罩，遮光罩内部有黑色绒毛，更好的遮光和防护。
OSD遥控器，(5个调节按钮+1个电源键)，是我觉得显示器的点睛之笔，日常调节下亮度，偶尔更换下显示空间模式，让明基SW270C显示器上的功能更直观，更易用！
3.杜伽620w 87键盘。现在键盘外设真的做的不错，越来越注重外观设计个键帽了，原厂高度键帽，红轴热插拔，可玩性很高！还添加了消音棉，还有三模无线功能，非常适合切换不同设备！还支持智能识别苹果全键位设计，会自动调整，我用Mac电脑时很方便！最关键的它的续航时间长发240小时，我用了15天仍然有电！
4.华硕Rog影刃2无线鼠标。93g轻量化设计用起来真的很轻，不过最吸引我的是它Smart Hop跳频技术，还有16000DPI，大家都知道DPI肯定是越高越好，鼠标的滑动也会越灵敏，结合调频技术打游戏超级爽。它的RGB灯效和酷炫的外观成为我越来越喜欢用的鼠标。
5.华硕ROG降临2入耳式耳机。我日常没事会拿耳机玩游戏，不过我的主机有配备的扬声器在晚上时使用声音过大，会吵醒家人睡觉，而这款老主机有3.5mm耳机孔，这款华硕ROG降临2入耳式耳机正好成为我晚上使用的最佳耳机，而且它还是ROG游戏手机的专属游戏耳机，玩电脑游戏音效也不差。
6.米家显示器挂灯。当初买它为了呵护眼睛，晚上玩游戏会舒服点。Ra90高显色指数，用起来是真的光线比较舒服，主要是有一个2.4G Hz控制器，我每次用完电脑后，会上床睡觉，但起来关灯很麻烦，我就会上床后关闭挂灯后休息，非常方便，尤其是冬天天气很冷的情况下。
7.创新T60重低音音箱。当初买它一个是性价比较高，重低音技术强大，而且人声清晰度高，还支持蓝牙5.0和多种链接电脑的方式，我可以随时切换到电脑和手机放歌，非常方便。
欢迎大家分享下自己的桌搭经验，大家友好交流。
我简单分享一下我的桌面，请大家勿喷，搭配的不够好，大家可以多多给建议！
1.主机。是一台非常老的主机，2013年配的，只记得显卡是GTX950，现在属于中低端！
2.显明基SW270C显示器。它集成了相机储存卡和两个USB高速接口。
显示效果也很满意，当我查看图片时，它的显示就跟我的iPhone显示非常接近，第一眼很难察觉出较大的颜色差异。
显示器附赠遮光罩，遮光罩内部有黑色绒毛，更好的遮光和防护。
OSD遥控器，(5个调节按钮+1个电源键)，是我觉得显示器的点睛之笔，日常调节下亮度，偶尔更换下显示空间模式，让明基SW270C显示器上的功能更直观，更易用！
3.杜伽620w 87键盘。现在键盘外设真的做的不错，越来越注重外观设计个键帽了，原厂高度键帽，红轴热插拔，可玩性很高！还添加了消音棉，还有三模无线功能，非常适合切换不同设备！还支持智能识别苹果全键位设计，会自动调整，我用Mac电脑时很方便！最关键的它的续航时间长发240小时，我用了15天仍然有电！
4.华硕Rog影刃2无线鼠标。93g轻量化设计用起来真的很轻，不过最吸引我的是它Smart Hop跳频技术，还有16000DPI，大家都知道DPI肯定是越高越好，鼠标的滑动也会越灵敏，结合调频技术打游戏超级爽。它的RGB灯效和酷炫的外观成为我越来越喜欢用的鼠标。
5.华硕ROG降临2入耳式耳机。我日常没事会拿耳机玩游戏，不过我的主机有配备的扬声器在晚上时使用声音过大，会吵醒家人睡觉，而这款老主机有3.5mm耳机孔，这款华硕ROG降临2入耳式耳机正好成为我晚上使用的最佳耳机，而且它还是ROG游戏手机的专属游戏耳机，玩电脑游戏音效也不差。
6.米家显示器挂灯。当初买它为了呵护眼睛，晚上玩游戏会舒服点。Ra90高显色指数，用起来是真的光线比较舒服，主要是有一个2.4G Hz控制器，我每次用完电脑后，会上床睡觉，但起来关灯很麻烦，我就会上床后关闭挂灯后休息，非常方便，尤其是冬天天气很冷的情况下。
7.创新T60重低音音箱。当初买它一个是性价比较高，重低音技术强大，而且人声清晰度高，还支持蓝牙5.0和多种链接电脑的方式，我可以随时切换到电脑和手机放歌，非常方便。
欢迎大家分享下自己的桌搭经验，大家友好交流。
【健康食品选出来，秘密藏在标签里】#518中国营养节#
面对琳琅满目的食品，消费者往往会陷入选择困难。
其实，健康食品可以选出来，秘密就藏在标签里。
而“破译”营养标签的关键在于弄明白营养成分表和营养声称。
下面就来揭开营养标签的神秘面纱。
营养标签，食品的“营养身份证”
食品标签包括食品品牌、名称等信息，印刷在食品包装上的图案、文字等内容，是向消费者传递食品信息、展示食品特征的重要形式。
营养标签是预包装食品标签上向消费者提供食品营养信息和特性的说明（预包装食品指预先定量包装好或者制作在包装材料和容器中的食品），作为预包装食品标签的一部分，信息应真实、客观、可信。
我国于2011年10月发布了第一部营养标签的国家标准《预包装食品营养标签通则》，并于2013年1月1日正式实施，将营养标签赋予了法律的地位，使营养知识真正“落地”。
数说营养，可量化的营养成分
食品营养标签主要包括用数字形式表达的“营养成分表”，以及在此基础上用来介绍营养成分水平高低和生理功能的“营养声称”和“营养成分功能声称”。
一图读懂营养成分表
1.能量以及蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠四种“核心营养素”属于强制标示内容，即“1+4”。
2.其他的营养成分（如维生素、矿物质），企业可自主选择是否标示。
3.国家标准规定营养成分含量可以以每100g、每100mL或“每份”作单位。
4.每种营养成分的含量占营养素参考值（NRV）的百分比，要求在营养标签中标明，消费者可根据营养素参考值更科学地调整饮食。
“1+4”营养成分表，一个都不能少
“1+4”是指营养成分表中至少应标出能量和4个核心营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠)的含量及其占NRV%，这是出于对当前居民营养状况考虑而规定的。
除此之外，标签中还需要根据情况标示以下的营养成分：进行了营养声称或营养成分功能声称的营养成分;强化的营养成分;配料或生产过程中使用了氢化和(或)部分氢化油脂时，应标示出反式脂肪（酸）;对于企业自愿标示的其他营养成分，也有具体的要求和规定。
前面给大家介绍了营养标签的好处，包含的主要内容，并且带领大家认识了营养成分表，现在我们接着介绍下营养成分表中的营养素参考值（NRV）的含义，以及许多消费者关心的“营养声称”和“营养成分功能声称”。
NRV是什么，我该怎么用
NRV是“营养参考值”的简称，用来比较预包装食品标签上营养成分含量多少的参考值。NRV%代表食品中能量和营养素含量占每天推荐营养素参考值的百分比。值得注意的是，营养成分表中标识的每100克或100毫升的量，并非是整个食品的总量，要计算摄入的营养成分就需要考虑摄入的总量。
一般消费者很难从数字表面看出食品中某一个营养素的高低，如下面某坚果营养成分表中的脂肪含量为53.2克/100克，这里的“53.2克”是高了还是低了，消费者无法知道，但如果用NRV%来表示，就很好理解。吃100克这种食品，大概能满足我一天所需脂肪的89%，其他含脂肪多的食物就要少吃！
“高钙”“脱脂”，属于营养声称
营养声称是对食品营养特性的描述和声明，如能量水平、蛋白质含量水平。它是基于营养成分表中的含量数值达到我国食品安全国家标准规定的一定要求后，用消费者更加明白的语言，对营养成分的含量水平进行通俗化的描述，特点是直观、简单、易懂，有助于消费者的快速选择。
营养声称包括含量声称和比较声称。例如日常生活中我们常见到的“高钙”豆粉，“脱脂”乳粉、“含丰富的维生素C”的饮料、“低胆固醇”等都属于含量声称，而“减少脂肪”“加钙”等则属于比较声称，即通过跟同类产品的比较而得出的。
“表中有数”，可以帮助避免虚假宣传
按照我国食品安全国家标准的规定，所有采用“富含”“高”“低”“有”“无”“增加”“减少”等声称用语说明营养特征的食品，都要在营养成分表中列出相应的营养成分含量，并符合规定的声称标准。“表中有数”可以帮助避免虚假宣传。
功能声称，可不能随便说
营养成分功能声称是指食品上可以采用国家规定用语来说明某营养成分对维持人体正常生长、发育和正常生理功能等方面的功能作用。
凡是进行功能声称的食品都应在营养成分表中列出相应的营养成分含量，并符合声称条件。任意删改规定的声称用语或使用规定以外的声称用语均被视为违反国家标准。
了解了营养标签的基础知识，主要包括营养成分表，营养声称和营养成分含量声称，那么如何通过营养标签了解我们摄入了多少营养素呢，现在我们就来算一算！
每份、每100g和每100mL，有何区别
每份、每100g、每100mL，这三种标示方式，都符合我国标准规定，企业选择任一种都是可以的。
需要特别注意的是，标示的是每100g或每100mL，如果想知道某份食品中营养素的含量，切记不能只看第二列数字，还得看该食品的总重量或总体积。比如：某食品总重量200g，营养成分表如下，请问该食品含有多少脂肪？
标示为“0”，并非绝对没有
我国标准规定，营养成分含量低于某一个界限时，由于其对人体没有实际营养意义且数值的准确性较差，必须标示为“0”。如100g（或100ml）食品中能量值≤17kJ，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量≤0.5g，钠含量≤5mg时，都必须标示为“0”。其他的营养素也有相应的必须标示为“0”的条件。
由于我国强制要求标示“1+4”，因此，无论其含量是高是低或者没有，这5项内容必须在标签上展示。这样就可能在标签上出现某一个或者多个营养成分含量为“0”的情况。当然通过上述解释我们知道，标示为“0”并不是绝对的没有，而是低于某一个界限。如某产品的钠含量实际为2mg，但在营养标签上就必须标“0”了，其相应的NRV%也是“0”。
小测试
算一算你摄入了多少营养素
以一袋50克薯片为例，营养成分表中标明了每100克的营养素含量，那么我们就知道吃完一袋薯片（50克）摄入能量1049千焦、蛋白质2.3克、脂肪12.45克、碳水化合物32.3克、钠354毫克！（健康中国）
面对琳琅满目的食品，消费者往往会陷入选择困难。
其实，健康食品可以选出来，秘密就藏在标签里。
而“破译”营养标签的关键在于弄明白营养成分表和营养声称。
下面就来揭开营养标签的神秘面纱。
营养标签，食品的“营养身份证”
食品标签包括食品品牌、名称等信息，印刷在食品包装上的图案、文字等内容，是向消费者传递食品信息、展示食品特征的重要形式。
营养标签是预包装食品标签上向消费者提供食品营养信息和特性的说明（预包装食品指预先定量包装好或者制作在包装材料和容器中的食品），作为预包装食品标签的一部分，信息应真实、客观、可信。
我国于2011年10月发布了第一部营养标签的国家标准《预包装食品营养标签通则》，并于2013年1月1日正式实施，将营养标签赋予了法律的地位，使营养知识真正“落地”。
数说营养，可量化的营养成分
食品营养标签主要包括用数字形式表达的“营养成分表”，以及在此基础上用来介绍营养成分水平高低和生理功能的“营养声称”和“营养成分功能声称”。
一图读懂营养成分表
1.能量以及蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠四种“核心营养素”属于强制标示内容，即“1+4”。
2.其他的营养成分（如维生素、矿物质），企业可自主选择是否标示。
3.国家标准规定营养成分含量可以以每100g、每100mL或“每份”作单位。
4.每种营养成分的含量占营养素参考值（NRV）的百分比，要求在营养标签中标明，消费者可根据营养素参考值更科学地调整饮食。
“1+4”营养成分表，一个都不能少
“1+4”是指营养成分表中至少应标出能量和4个核心营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠)的含量及其占NRV%，这是出于对当前居民营养状况考虑而规定的。
除此之外，标签中还需要根据情况标示以下的营养成分：进行了营养声称或营养成分功能声称的营养成分;强化的营养成分;配料或生产过程中使用了氢化和(或)部分氢化油脂时，应标示出反式脂肪（酸）;对于企业自愿标示的其他营养成分，也有具体的要求和规定。
前面给大家介绍了营养标签的好处，包含的主要内容，并且带领大家认识了营养成分表，现在我们接着介绍下营养成分表中的营养素参考值（NRV）的含义，以及许多消费者关心的“营养声称”和“营养成分功能声称”。
NRV是什么，我该怎么用
NRV是“营养参考值”的简称，用来比较预包装食品标签上营养成分含量多少的参考值。NRV%代表食品中能量和营养素含量占每天推荐营养素参考值的百分比。值得注意的是，营养成分表中标识的每100克或100毫升的量，并非是整个食品的总量，要计算摄入的营养成分就需要考虑摄入的总量。
一般消费者很难从数字表面看出食品中某一个营养素的高低，如下面某坚果营养成分表中的脂肪含量为53.2克/100克，这里的“53.2克”是高了还是低了，消费者无法知道，但如果用NRV%来表示，就很好理解。吃100克这种食品，大概能满足我一天所需脂肪的89%，其他含脂肪多的食物就要少吃！
“高钙”“脱脂”，属于营养声称
营养声称是对食品营养特性的描述和声明，如能量水平、蛋白质含量水平。它是基于营养成分表中的含量数值达到我国食品安全国家标准规定的一定要求后，用消费者更加明白的语言，对营养成分的含量水平进行通俗化的描述，特点是直观、简单、易懂，有助于消费者的快速选择。
营养声称包括含量声称和比较声称。例如日常生活中我们常见到的“高钙”豆粉，“脱脂”乳粉、“含丰富的维生素C”的饮料、“低胆固醇”等都属于含量声称，而“减少脂肪”“加钙”等则属于比较声称，即通过跟同类产品的比较而得出的。
“表中有数”，可以帮助避免虚假宣传
按照我国食品安全国家标准的规定，所有采用“富含”“高”“低”“有”“无”“增加”“减少”等声称用语说明营养特征的食品，都要在营养成分表中列出相应的营养成分含量，并符合规定的声称标准。“表中有数”可以帮助避免虚假宣传。
功能声称，可不能随便说
营养成分功能声称是指食品上可以采用国家规定用语来说明某营养成分对维持人体正常生长、发育和正常生理功能等方面的功能作用。
凡是进行功能声称的食品都应在营养成分表中列出相应的营养成分含量，并符合声称条件。任意删改规定的声称用语或使用规定以外的声称用语均被视为违反国家标准。
了解了营养标签的基础知识，主要包括营养成分表，营养声称和营养成分含量声称，那么如何通过营养标签了解我们摄入了多少营养素呢，现在我们就来算一算！
每份、每100g和每100mL，有何区别
每份、每100g、每100mL，这三种标示方式，都符合我国标准规定，企业选择任一种都是可以的。
需要特别注意的是，标示的是每100g或每100mL，如果想知道某份食品中营养素的含量，切记不能只看第二列数字，还得看该食品的总重量或总体积。比如：某食品总重量200g，营养成分表如下，请问该食品含有多少脂肪？
标示为“0”，并非绝对没有
我国标准规定，营养成分含量低于某一个界限时，由于其对人体没有实际营养意义且数值的准确性较差，必须标示为“0”。如100g（或100ml）食品中能量值≤17kJ，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量≤0.5g，钠含量≤5mg时，都必须标示为“0”。其他的营养素也有相应的必须标示为“0”的条件。
由于我国强制要求标示“1+4”，因此，无论其含量是高是低或者没有，这5项内容必须在标签上展示。这样就可能在标签上出现某一个或者多个营养成分含量为“0”的情况。当然通过上述解释我们知道，标示为“0”并不是绝对的没有，而是低于某一个界限。如某产品的钠含量实际为2mg，但在营养标签上就必须标“0”了，其相应的NRV%也是“0”。
小测试
算一算你摄入了多少营养素
以一袋50克薯片为例，营养成分表中标明了每100克的营养素含量，那么我们就知道吃完一袋薯片（50克）摄入能量1049千焦、蛋白质2.3克、脂肪12.45克、碳水化合物32.3克、钠354毫克！（健康中国）
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