#诗词歌赋[超话]#
在山岚里呼唤

——都市独行者原创

一一

我不知道我在哪里

我的身周拥满了无边无际乳白色的诱惑

我要开始怀疑我是不是我

究竟是不是呢？在这一片苍茫的乳白色中

一一

或许是因为走进了雾胸上这一片乳白色的诱惑

山岚悠悠地不见了

小路在九曲拐弯的地方丢失了

眼前的迷惘让我慢慢停止了迟疑的脚步

一一

我不知道这是一片怎样巨大的乳白色的诱惑

在眼前缓缓地流动着

就像一个模糊而惊悚的梦

让我徘徊在深宵里无休无止的烦恼之中

一一

或许正是这一片无序流动的乳白色的诱惑

让我知道

世界是一个没有边沿没有底蕴的旋渦

而我正在旋渦里忍受着无比的孤独

一一

我不知道这些看起来像山一样的乳白色的诱惑

而抓在手里比水还要柔软的

只是一种靠不住的温柔

这就是我们与生俱来的恐怖

一一

或许是那一声压抑的呻吟

让我听到脚边的衰草已经折断了纤弱的腰肢

轻轻弹跳在乳白色诱惑的雾胸上

把迷惘的露水凝结成蕴含衷情的涟涟珠泪

一一

我不知道我看见了什么

所以我才恍然明白了什么是浩瀚无垠的宇宙

在虚无飘渺的幻影里

混沌未开的天地在乳白色诱惑的梦魇里嗷嗷待哺

一一

或许我正徘徊在天边的悬崖上

那些嶙峋的山石像星星一样忽隐忽现地闪烁着

仿佛是那幻影一般的雕像

在乳白色诱惑的眼神里站着的老态龙钟的古树

一一

我不知道这棵苍老斑驳的古树为什么会在这里

所以我才会听到

那些铺在地上枯萎的黄色落叶

为什么用雾胸上乳白色的诱惑掩盖住残生的唏嘘

一一

或许我会听到

从山外飘过来的那一段绵绵柔柔永恒的情歌

正缓缓轻柔地抚摸着雾胸上乳白色的诱惑

蔼蔼地细语着亘古不变的爱的缘故

一一

我不知道还有谁在聆听

这些雾胸上乳白色诱惑的昵喃细语

这些傍偟野鼠的自诉

这些荆棘尖刺上悬挂着的灰色旗帜般的期许

一一

或许我会听到

有一个人轻轻悄悄的脚步声已经来到身后

即使这只是一个幻觉

我也会回过头注视着身后雾胸上乳白色的诱惑

一一

我不知道山外的姑娘是怎样寻找那只迷途的羔羊

当焦急的眼泪滴弯了牧草的时候

在雾胸上乳白色的诱惑中

那只迷途的羔羊正在悲凄地叫着

一一

或许在前面不远的地方就有一片绿州

被雾胸上乳白色的诱惑掩盖着

我可以不知道

但我必须相信所有的希望都在信仰的彼岸久候

一一

我不知道我的彼岸在冥冥中的哪里

那是怎样痛苦的觉悟

那是怎样枯燥的守侯

那是怎样从乳白色的诱惑中走出来的伤痕斑斑的智慧

一一

或许这就是金刚般若波罗密的真谛

就像是一个凶猛而坚毅的父亲

在激流和巨浪中鞭笞着他的儿子

在乳白色的诱惑中不顾一切地冲向日出的金波

一一

我不知道在春华葳蕤艳阳含娇的时候

我会倒在哪一丛鲜花的温柔乡中不能自持

有哪一只蜜蜂会舍生忘死地来刺醒我无聊的绮梦

让我脱身于乳白色诱惑的雾胸

一一

或许我本不该生而着相

在这大千世界中寻求芥子般大小的庸碌的自我

在恒河沙数般乳白色的诱惑里追求

把我无主的六根放在色相里熏陶

一一

我不知道在夏日的烈阳恨恨地注视着我的时候

那些嘲讽如澎湃的淫雨般向我汹涌而来

我会不会在雷暴的怒骂中酣眠

让一切都在乳白色的诱惑里飘飘荡荡

一一

或许是在菩提树的阴凉下种植的一颗道心

发芽成露珠般晶莹的生命

皈依在无限轮迴的人世间

永不在乎雾胸上那乳白色的诱惑

一一

我不知道在秋雨淋漓的时候

我曾抱怨过湿漉漉的原野和湿漉漉的心

那时候我的倒影搀扶着我

在坎坷的雾胸上拥抱着无形的乳白色的诱惑

一一

或许我正在沉沦

在巨浪汹涌无边无际的大海上

我胆颤心惊地试探着

在惊涛骇浪的喝叱下我能不能突破乳白色的诱惑

一一

我不知道冬日的冰封会不会锁住我的希望

在广大无边乳白色的诱惑下

把我遗留在三千大千世界的弱水之边

让我在雾胸上哭泣到天明

一一

或许我的眼泪已混合了三千弱水之波

只取一瓢而能承载无量之福报

我便安然地轻轻拨开雾胸上那些乳白色的诱惑

仔细地看着山岚里清明的五蕴离恨天

一一

然而，它不可阻挡地来了

那些汹涌的雾仍然站在我的眼前

把我充满疑惑的目光撕成了枯蝶似的碎片

纷扬在乳白色的诱惑之间

一一

我不知道这是不是一个长久的梦魇

只有一片乳白色的诱惑

或许像是阴霾重重时黎明前的黑暗

太阳母亲正在给儿子披上一条仿佛血染的彩缎

一一

然而，我正试探着迈开脚步

把这一片乳白色的诱惑轻轻推开在怯懦的裙边

或许这并不是在往前行走

只为了一个最浅薄的愿望而在努力挣扎踉跄蹒跚

一一

我不知道在我茫然的眼神后面还有什么

在希望的天平上有一边依然是乳白色的诱惑

所以我会抬起脚来

踏向或虚或实的万一的那一边

一一

或许是我粗重的喘息引起了一股细细的和风

或许是我空洞的眼神再也看不清乳白色的诱惑

或许是我已经冲出了梦魇的缠绕之中

或许是一一太阳出来啦！

二0一六年一月十二日

【冬天如何养】

《黄帝内经》冬季篇

【冬三月，此谓闭藏。】
  ▫️冬天是万物生机闭藏的季节，动物蛰伏，植物潜藏，万物生机藏于大地之中。
  ▫️所以人也要收敛精神，不过度发散精力，要更加注重保持平实稳定的状态。

【水冰地坼，无扰乎阳。】
   ▫️万物冰寒，因此不要扰动自己的阳气。
   ▫️如：直面冷风、衣物单薄。

【早卧晚起，必待日光。】
    ▫️符合日照节律，早睡晚起，等到天亮了再起床
    ▫️冬天可以加长自己的睡眠时间，更好的潜藏精神。

【使志若伏若匿，若有私意，若已有得。】
    ▫️情志要有所隐藏，不大喜大悲，勿过度泄神。

【去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。】
   ▫️避寒就暖（不光指居住之地，还包括饮食穿着保暖）
   ▫️不宜大量出汗以致阳气外泄。
   ▫️多晒太阳、多食温暖之物。

【逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。】
    ▫️冬天对应的是肾，肾主藏。
    ▫️冬天没藏好，那春天就生发无力，易生病，难有精气神。

——————

【冬季养生关键】
内藏收敛、保暖避寒、节欲护阳、养肾藏精。

  ▫️核心在于一个“藏”字，把思想和行为，调整静音模式，静静养护。

▫️春夏是往外发泄的季节，秋冬是逐渐内藏的季节，这是天地的平衡之道。

——————

【冬季怎么吃】

▫️早起食姜：姜茶、姜枣水、姜枣丸、姜黄粉

▫️吃应季根茎类食物：山药、萝卜、栗子、冬笋、红薯等

▫️吃红肉补气血：老北京铜锅涮肉、牛肉火锅都是适合的

▫️吃苦味食物：苦入心，压肾水，可以平衡，如饭焦、苦瓜等。

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冬季怎么护

▫️穿着：不露关节、不扑冷风、注重戴帽护好头部的太阳穴、注重穿护膝和小背心护好躯干。

▫️运动：仍然要保持适量运动，但不可大汗淋漓。做瑜伽、拉伸、快走、温和举铁、八段锦、广播体操都很好。

▫️做好防晒，多晒太阳。房屋、被褥、自己，皆如此。

▫️每日泡脚，但不要泡到满身大汗，微微发汗即可。

今年冬天我们一起好好养护心神，明年春天一起茁壮生发吧

#养生#

中年如茶，品出别样的韵味与芬芳
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
人到中年，除了忙忙碌碌的脚步，还有肩头那沉甸甸的责任，总想给自己放个假，泡一壶好茶，读一本闲书、写一写内心的独白，那便是昂贵的奢侈，也是最惬意的时光。流云会私语、花儿会微笑、流水会唱歌……一切都是美好的，就连自己也是自己最喜欢的模样。

握着温热的茶盏，氤氲的茶香，缠绕着内心的感慨。美丽的心情，一路上遇到最美的风景，不管你看与不看，它都会盛开最美的语言，如一首诗，一幅画，展现在你的面前。

我站在中年，站在一生多事的秋天。瞅着一直在外漂泊的日子，拖着渐渐沉重的脚步，就想起那茶韵的意境，沾满了苦涩之后的味道，让岁月开在一壶茶水之中，由浓到淡、由苦到甜……不管是哪一种滋味，都是那一刻的思念，顺境的如意，逆境的艰难，都在茶水中融化释放，成了此生的温暖。

曾经的我们，也是血气方刚的年纪，敢闯敢干，在生活的路上，摸爬滚打，即使摔过无数的跟头，也只是起身掸去一路的风尘，疼痛着继续向前，守住来时的那颗赤诚的心，追逐依然。

生活不是简单的石子路，也不是溪流淙淙的欢颜，有一帆风顺，也有磕磕绊绊；有波澜起伏，也有风平浪静，任它是哪一种状态，都是最好的历练。

多少光阴似箭，多少匆匆而去的时间，我们都从不谙世事的毛头小伙，收敛锋芒而成熟稳重，而沉稳内敛，就如那手中的纹络，记录的苦辣酸甜。所有经历的过程，都会绽放心海的浪花，也会用热爱将它点燃。

我们坦然接受了生活的繁枝缠绕，那么这一路风霜雨雪的洗礼又算什么。人活着，除了生死，其他的都是最小的事情，生命还在，生生不息，千回百转。这一生，要求地太多，那便是自我折磨的开始，因为某些疼痛的背后，都流着血和泪，只是哭过就好了，别忘了赶路。你也不要回头，因为那头还站着父母和妻儿。中年的我们，就站成一杆旗帜，飘扬当下的秋天，做好自己，因为余生太短，我们无法细数。不畏将来，不沉迷与现状，在行走中能够释怀，那将是最好的自己。

生活是用来享受的，不是用来折磨的，无论遇到哪一种味道，都是最好的遇见。因为只有跋涉，我们忘掉了两鬓斑白、忘掉你皱纹的深浅。

世界因你的努力而更加精彩，如禅茶一味，泛香余生的每一寸光阴。人到中年，我们已学会淡定、优雅、从容、成熟，人生如茶，慢慢品尝，你会嚼出它别样的韵味和芬芳。

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