最近特别喜欢喝茉莉花茶，之前以为用茉莉花加茶叶就行，前后买了两罐茉莉花，不仅不香，反而很难闻，只好扔掉。之后才明白茉莉花茶是茉莉花和茶用特殊工艺发酵制成，然后买了两箱三得利茉莉花茶，每天两瓶，喝上瘾了，毕竟是饮料，少喝为妙。
买了茉莉花茶包，每天泡茶，又香又好喝，泡好也可以放冰箱冷藏，比瓶装饮料更健康也更环保。
买了茉莉花茶包，每天泡茶，又香又好喝，泡好也可以放冰箱冷藏，比瓶装饮料更健康也更环保。
朋友买奶茶的时候，我看到另一桶饮料剩的很少，就想这个怎么卖的这么好，于是就自然觉得应该挺好喝的吧？因为这边的饮料都是打一大杯冰，然后从桶里倒满常温的饮料。
我问那个大妈，这是什么，她说了一串听不懂的名字，看到我犹豫的表情，她解释到：
“jika awak mau tidur, boleh minum itu.”
意思就是想睡觉的话可以买这个喝。
哦！那就是咖啡咯！买！
迫不及待猛吸一口。
......
这真是我这辈子喝过最甜的咖啡，比一点点的全糖还甜！[拜拜]
我问那个大妈，这是什么，她说了一串听不懂的名字，看到我犹豫的表情，她解释到：
“jika awak mau tidur, boleh minum itu.”
意思就是想睡觉的话可以买这个喝。
哦！那就是咖啡咯！买！
迫不及待猛吸一口。
......
这真是我这辈子喝过最甜的咖啡，比一点点的全糖还甜！[拜拜]
每人每天添加糖摄入量不超过50克
建议每天糖分的摄入量为25-30克，最多不超过50克，如果过多摄入糖分，易使体内脂肪堆积，影响机体对矿物质的吸收，诱发胃炎等胃部疾病，导致高血压、骨质疏松、肠胃病、龋齿等情况，控糖我们可以：
①多喝优质水，不喝或少喝含糖饮料；
②烹调食物时少放糖；
③少吃甜食和点心。
建议每天糖分的摄入量为25-30克，最多不超过50克，如果过多摄入糖分，易使体内脂肪堆积，影响机体对矿物质的吸收，诱发胃炎等胃部疾病，导致高血压、骨质疏松、肠胃病、龋齿等情况，控糖我们可以：
①多喝优质水，不喝或少喝含糖饮料；
②烹调食物时少放糖；
③少吃甜食和点心。
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