2020.7.27 周一
打卡：
1、英语：单词100个，0.5小时

日记：
1、听说是甲方买了检测试剂，送了一些个我们，今天项目上挨个做个检测。自己戳自己实在下不去手，让同事戳的。倒也不是很疼，就是怕自己失手戳太狠了。

为什么不相信自己，反而更相信别人呢？

我是倒数第二个测的，最终的结果是大家都没有被感染。

2、在朋友圈看肯尼亚国内的确诊的新闻，人数排名前三的是索马里、印度、中国，原来已经有47个中国人被确诊。这个数据还是很可怕的。

3、最近太过于关注杭州女子失踪那个案子了，昨晚做噩梦梦见被一个人关押起来了，突然他说要杀了我，说着便拿起电锯锯我，我在躲的时候他失手切掉了自己的腿。突然就被吓醒了。醒的一瞬间都能感觉到自己在使劲地用嗓子喊了。————自然就失眠了。

#silver的健身日记#
大家这周过的好吗？
补更新一个2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️年1⃣️️的健身数据及饮食卡
以什么方式结束过去的一年，就以什么方式开启新的一年。
2019年的最后一天没有和朋友跨年，但是在倒数的那一周里毅然决然的选择在健身房里过觉得很安心。

图1⃣️-1月的4次健身卡，年会什么的太忙了。最长的间隔10天没有练。肩背腹-臀腿腹循环。

图2⃣️-体重在年会期间泥石流一般的掉，随后过年疫情再次中段训练15天，期间有自律拉伸，截止到2月恢复训练体重掉的很稳定。现在进入平台期。

图3⃣️-我的日常饮食外卖大概长这样，下周给大家更新我的自带饭！量其实很大～最后两张图是我一般的加餐～

图4⃣️-我我安全不忌口，火锅奶茶冰淇淋，甜食含脂酸奶也都吃！就是吃的频率下降了！

今天没有咋读书，有稍微稍微的疲惫
可能是心情引起的不想读书，也可能是没有读书引起的心情不好

早上把征文收尾给完成了，结果只需要五百字？我写了一千五，不舍得删就这样吧

下午上课三点才打开，然后进错了，进的视频通话所以分享了摄像头，然后网络不好我又进了一次，又是这个样子，还好我之前有用便利贴把摄像头遮起来，但是也挺尴尬的

发现了一个新软件，可以记录日程计划的，挺好的，把大家生日记到了里面，过几天如果有提醒的话就可以把倒数日删掉了。不过他不能像番茄一样自己会在后台执行，这个一不小心后天就会被删掉，不好。

妈妈去领了快递。心情好。晚饭也很好吃，妈妈的手艺真是太棒了，开心

晚上装了软件。全部组件都装，然后那个盘内存差点不够，又都删了。先这样吧，看别人怎么装

（补）

可能因为早起给妹妹做了早饭所以脑子以为自己早起就是读书了，可能是有那种心理吧，所以放松了。今晚好好睡⭐️