【张德芳 | 古代从长安到敦煌走多长时间】丝绸之路东段，即从长安到敦煌，在选择不同的行走路线、利用不同的交通工具、面对不同的社会环境、肩负不同的出使使命的情况下，究竟需要多长时间？通过考察汉简材料、文献记载和当事人的行程日记，得出一个初步认识：汉代的烽火边警和军情急报，通过沿途驿站的快马飞报，八天时间，即可从敦煌上报到长安；正常情况下官员的出使，利用沿途驿站提供的车辆，从长安到敦煌，需要一个多月到两个月。而且从汉唐到明清，在机动车辆未发明之前，两千多年中始终一贯，几乎没有根本的变化。当然其中也有二十多天的个例，那是由于情况紧迫而日夜兼程的结果；行走在丝绸之路上的民间商团，由于受到政府的鼓励并持有政府的节信，同样受到沿途驿站的接待，从长安到敦煌的行走速度，大致可以参照出使官员的情况；前往西天求法的僧人，情况各异，他们要一路行走，一路弘法交游，往返一次，数年数十年都是正常情况。

#我的心情日记#今天去港式驿站吃了个简餐，一个人点了一份叉烧包，一碗鱼片粥，很清淡的一份食物，除了叉烧包面粉里加了糖，粥里有点薄脆似的油炸物，但这个挑出来很容易。这份餐其实还是少一份蔬菜，不过不饿所以点的少。很多人说吃清淡就很烦难，“在外边吃都是那样啊”，不尽然哦。像港式餐厅、云南菜，还有外婆家等，清炒、水焯的蔬菜还是有很多可选的，做的不油腻，如拌秋葵、清炒有机菜花、生菜等。鱼、鸡等肉食也做的很天然，比如云海肴的汽锅鸡。味道也很不错哦。（此处无做广告的成分哦）
总之呢，如果用心，便会发现想吃的健康点，也并非难事，想找总能找到的[微笑] https://t.cn/R2WJvnb

诚和敬奥运村驿站开业2周站长日记

“买买买”光棍节昨天，由奥运村街道主办，诚和敬奥运村驿站（快乐驿站）协办的百名长者“健步走”快乐健身活动在北京奥林匹克森林公园顺利举行。来自奥运村街道12个社区的近百名长者参加了活动。活动气氛热烈活泼。

驿站为长者精心准备了方便提携的彩色编织袋，里面装有饮用水、小面包和彩印小百科。当长者快快乐乐地走到目的地时，驿站工作人员用相机记录他们胜利时分的美好时光。

来快乐驿站唱歌、书画、下棋、织毛衣…在温暖的冬季小屋和伙伴们看电视、聊家常，享受五彩美味的营养午餐，享受舒筋健身的理疗按摩，在快乐驿站结识新朋友，在快乐驿站的主题讲座中和街坊邻里分享兴趣和智慧！从此夕阳有个好去处——诚和敬奥运村驿站欢迎您！

开业故事和视频https://t.cn/RfU8JHs