炒个老味道的“蒜苗回锅肉”。像早年第一次炒回锅肉一样，对着同一本家常菜谱，逐字逐句。每一个会做饭的四川人，都会炒回锅肉，久而久之，就会从初学时的生硬照搬，慢慢走向可以发挥个性的自由王国，除了“肉要回锅”是必须，配菜与调料都可以千变万化，跟着感觉走。最近很难得买到老式的农家麦酱和豆豉，所以翻翻旧书，想炒个记忆中的味道。流程走完，成菜上桌，没错，色香味俱全。菜谱已泛黄，老师们实用精当的方子却可以在岁月里永恒，在你需要的时候，重温旧时的味道。

【10号20点满—】下厨房虾滑虾饼蟹柳虾饺烧麦
11.10日在评论区抽3位朋友每人送出3罐拳拳午餐肉尝尝，再抽2位朋友每人送出3袋虾饼吃吃看[打call][打call]

下厨房除了我的top1经典虾滑，这几款也值得try try：蟹柳丝丝鲜甜，40秒就可吃，涮锅拌沙拉拌饭都可；虾饼中的马蹄咬起来脆甜鲜，煎5分钟即可吃；虾饺和烧麦是很经典的蒸点，每只40g，口口满足。

时间：II.I0 20 -- 11.11 24参/加/每/满300-50的/Kua/店/缦/剪
暗号：
这次是全店活动，同笔订实/苻款满119需要备注【好好吃饭】，不备注没有赠品哦～
团品/ 价格：图1
蟹柳&虾饼：图2
虾滑：图3
虾饺&烧麦：图4
：评/论区

脊地小课堂|六个动作拉伸手臂，轻松告别拜拜肉！
最让女生头疼的除了烦人的小肚子，还有那个挥之不去的拜拜肉，
而且很多时候拜拜肉比小肚子更让人讨厌，
毕竟穿一件宽松些的衣服就能把小肚子遮挡住，
可手臂后侧的拜拜肉很难隐藏起来。
线条明显的手臂成为了大多数女生的梦想，会让你整个人看起来有气质，更显瘦，
那么今天一起认识并解决让很多女生都烦恼的拜拜肉。
#居家锻炼##手臂训练##拉伸放松肌肉##拜拜肉#