【心脏疾病呈年轻化趋势 年轻人，莫要任性！】
年轻人的心脏问题，往往跟熬夜，长时间电脑办公还有不良坐姿（驼背体态）有关。
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我们从人体结构的角度，重点讲讲驼背对心脏的影响。
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驼背对于心脏有哪些危害呢？
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1、会使人心跳变得非常快
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正常人的胸廓中心的高度大约在20厘米左右，而弯腰驼背的话，会使这些胸廓中心的高度减小以致胸腔内陷。这会造成心脏因为胸陷的挤压而不能充分的扩张，这样心脏流经的排血量就会出现减少，心脏就会不自觉的出现心跳加快，心律失常的情况。
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2、会损伤心肺功能
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心肺功能是人能够自由畅快呼吸的前提。而驼背看似非常平常，其实对于一个人的心肺功能是有很大不利影响，因为驼背会导致胸廓变形，胸廓变形，胸腔的容积就会减少，这样呼吸的活动就会受限，容易引起心慌、胸闷、气短等症状。如果出现呼吸困难的情况，不要犹豫，赶紧去进行矫正。#心脏病##驼背##体态矫正##李大连徒手体态矫正# https://t.cn/A6cwGFAd
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我们从人体结构的角度，重点讲讲驼背对心脏的影响。
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驼背对于心脏有哪些危害呢？
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1、会使人心跳变得非常快
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正常人的胸廓中心的高度大约在20厘米左右，而弯腰驼背的话，会使这些胸廓中心的高度减小以致胸腔内陷。这会造成心脏因为胸陷的挤压而不能充分的扩张，这样心脏流经的排血量就会出现减少，心脏就会不自觉的出现心跳加快，心律失常的情况。
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2、会损伤心肺功能
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心肺功能是人能够自由畅快呼吸的前提。而驼背看似非常平常，其实对于一个人的心肺功能是有很大不利影响，因为驼背会导致胸廓变形，胸廓变形，胸腔的容积就会减少，这样呼吸的活动就会受限，容易引起心慌、胸闷、气短等症状。如果出现呼吸困难的情况，不要犹豫，赶紧去进行矫正。#心脏病##驼背##体态矫正##李大连徒手体态矫正# https://t.cn/A6cwGFAd
【我的师父李大连（三）】
师父说我们看到的所有的问题都是现象，驼背是现象，颈椎病是现象，腰椎间盘突出是现象，脊椎侧弯是现象。现象是果，解决问题需要找到的是因。
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在师父看来，椎体关节类的变形疼痛都是人体受力不当引发的果。用我们的手法改变身体用力点和受力的位置，解决这一类的问题是很容易的。
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大道至简，老祖宗用阴阳五行就阐述了生命的奥秘，我们只需要好好领悟阴阳受力，中心受力，末梢受力，只要是人体形上的问题，椎体关节的问题，动态走路的问题，手脚迟缓的问题就难不倒我们。
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师父有一次去河北一家中学，帮学校的短跑运动员在比赛前动了一下脚趾头，改变了其脚指头用力点，结果他们跑出了前所未有的好成绩。
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师父说，这没有什么神奇的。通过改变脚的发力位置，助跑时的爆发力能瞬间提高。跑鞋上的钉子本意也是想达到提高爆发力的效果，可是穿上跑鞋后，发力的位置始终还是有问题。
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出于好奇，我们几个徒弟在师父帮我掰了脚趾头后，开始五十米冲刺，然后大家都激动了，人体的奥秘之门就这么缓缓向我们打开。
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师父说脊椎侧弯是左右腿受力异常，然后造成左右臀部受力不均衡，脊椎为了适应不平衡的受力，会通过脊椎的变形来代偿。
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在一个人左右腿，左右胳膊，左右臀部不平衡受力的状态下，脊椎侧弯反而是最合适的身体状态。身体的病都是代偿出来的结果，是身体自我保护的结果。
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所以师父告诉我们，要矫正脊椎侧弯，最主要的是平衡左右两侧的受力均衡。受力均衡了，身体就不需要通过侧弯的代偿来启动保护机制了，身体的自我调整机制会让脊柱越来越健康。
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师父告诉我们，调整脊柱侧弯时，不要看到高低肩就调整高低肩，髋骨高低不一致就调整髋骨位置，那些都是现象，是果，不是因。
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我们考虑问题的点始终需要围绕一个核心：受力或者发力点出现了什么问题，才造成了这种现象？
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一个房间潮湿杂乱滋生了许多蚊虫，可以每天喷射杀虫剂来消灭它们。可这终不是根本之计。如果我们清理垃圾，倒除积水，通风及时，让阳光照射进来。当房间的生态环境改变时，蚊虫就自然不再滋生。
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所以师父天天和我们反反复复强调：改变人体受力发力模式，就改变了身体骨骼关节韧带的生态环境，病不是驱赶走的，是ta没有了合适生存的条件。考虑问题格局要大，就问题论问题就是一叶障目，并且永远也解决不了问题。#脊柱侧弯 #驼背 #体态矫正 #李大连徒手体态矫正 https://t.cn/A6cwGFAd
师父说我们看到的所有的问题都是现象，驼背是现象，颈椎病是现象，腰椎间盘突出是现象，脊椎侧弯是现象。现象是果，解决问题需要找到的是因。
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在师父看来，椎体关节类的变形疼痛都是人体受力不当引发的果。用我们的手法改变身体用力点和受力的位置，解决这一类的问题是很容易的。
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大道至简，老祖宗用阴阳五行就阐述了生命的奥秘，我们只需要好好领悟阴阳受力，中心受力，末梢受力，只要是人体形上的问题，椎体关节的问题，动态走路的问题，手脚迟缓的问题就难不倒我们。
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师父有一次去河北一家中学，帮学校的短跑运动员在比赛前动了一下脚趾头，改变了其脚指头用力点，结果他们跑出了前所未有的好成绩。
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师父说，这没有什么神奇的。通过改变脚的发力位置，助跑时的爆发力能瞬间提高。跑鞋上的钉子本意也是想达到提高爆发力的效果，可是穿上跑鞋后，发力的位置始终还是有问题。
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出于好奇，我们几个徒弟在师父帮我掰了脚趾头后，开始五十米冲刺，然后大家都激动了，人体的奥秘之门就这么缓缓向我们打开。
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师父说脊椎侧弯是左右腿受力异常，然后造成左右臀部受力不均衡，脊椎为了适应不平衡的受力，会通过脊椎的变形来代偿。
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在一个人左右腿，左右胳膊，左右臀部不平衡受力的状态下，脊椎侧弯反而是最合适的身体状态。身体的病都是代偿出来的结果，是身体自我保护的结果。
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所以师父告诉我们，要矫正脊椎侧弯，最主要的是平衡左右两侧的受力均衡。受力均衡了，身体就不需要通过侧弯的代偿来启动保护机制了，身体的自我调整机制会让脊柱越来越健康。
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师父告诉我们，调整脊柱侧弯时，不要看到高低肩就调整高低肩，髋骨高低不一致就调整髋骨位置，那些都是现象，是果，不是因。
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我们考虑问题的点始终需要围绕一个核心：受力或者发力点出现了什么问题，才造成了这种现象？
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一个房间潮湿杂乱滋生了许多蚊虫，可以每天喷射杀虫剂来消灭它们。可这终不是根本之计。如果我们清理垃圾，倒除积水，通风及时，让阳光照射进来。当房间的生态环境改变时，蚊虫就自然不再滋生。
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所以师父天天和我们反反复复强调：改变人体受力发力模式，就改变了身体骨骼关节韧带的生态环境，病不是驱赶走的，是ta没有了合适生存的条件。考虑问题格局要大，就问题论问题就是一叶障目，并且永远也解决不了问题。#脊柱侧弯 #驼背 #体态矫正 #李大连徒手体态矫正 https://t.cn/A6cwGFAd
【③体态矫正五步之打开膏肓穴，脱甲挺胸】
‼️自信在肩！
第三，四步：打开膏肓穴，脱“甲”挺胸
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后背力线从脚后跟通达肩背，后背变得有力量能够轻松挺直，自信自此呈现。
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益处：
① 胛骨回到正确位置贴合胸椎，探肩圆肩改善。
② 含胸改善，胸部立挺，驼背消失，双肩舒展，一字肩出现。
③ 胸腔变大，呼吸顺畅，心肺功能改善。
④ 胸椎由不动体变为可动体（向后仰头，胸椎一节一节向下动），由此可以调节五脏六腑。
⑤ 膏肓穴是强壮补虚要穴，保持通畅具有补脾益肺、宁心益肾的功效。#李大连徒手体态矫正 #驼背 #脊柱侧弯 https://t.cn/A6cwGFAd
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第三，四步：打开膏肓穴，脱“甲”挺胸
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后背力线从脚后跟通达肩背，后背变得有力量能够轻松挺直，自信自此呈现。
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益处：
① 胛骨回到正确位置贴合胸椎，探肩圆肩改善。
② 含胸改善，胸部立挺，驼背消失，双肩舒展，一字肩出现。
③ 胸腔变大，呼吸顺畅，心肺功能改善。
④ 胸椎由不动体变为可动体（向后仰头，胸椎一节一节向下动），由此可以调节五脏六腑。
⑤ 膏肓穴是强壮补虚要穴，保持通畅具有补脾益肺、宁心益肾的功效。#李大连徒手体态矫正 #驼背 #脊柱侧弯 https://t.cn/A6cwGFAd
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