#微博健康公开课# 有很多家长问我，孩子常常洗鼻子，会不会把鼻子洗坏，洗出毛病来？其实洗鼻子是和用什么去洗有关系，和清洗方法的关系很小。比如现在市面上最常用的两种洗鼻剂：一种叫生理性海水，一种叫高渗性海水。

如果是生理性海水，因为生理性海水更接近于鼻腔粘膜表面的分泌物，是可以长期使用的；

而高渗性海水一般的渗透压都是2.5到3.0左右，这种渗透性海水是有规定的，一般使用不能超过两周的时间，如果自主的长期使用，可能会引起转变干燥性鼻炎。

还有一种，就是用自来水或者生理盐水清洗鼻腔，如果长期的用自来水洗，由于有渗透压的问题，可能会引发鼻粘膜水肿。所以如果孩子要长期洗鼻，还是建议使用生理性海水清洗。

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如果只是流鼻涕，精神状态好的话，就不用吃药，可以采取少量多次喝水、多休息、多睡觉、少活动的方式来缓解症状。

鼻涕可以使用生理性海水盐鼻腔喷雾剂来清洗鼻腔。
如果有咳嗽，可以多用空掌给宝宝拍背，1岁以上的宝贝睡前可以喝1勺蜂蜜，可以房间开加湿器。
咳嗽厉害的，可以在医生指导下进行雾化治疗。
如果体温较高及宝宝因为高热出现不适，可以用布洛芬或者对乙酰氨基酚退热。