#自我成长[超话]##文章摘要##情绪##丧#
每个人都有丧的时候，但生活是很有弹性的。

面对这种“很丧”的僵局，我们要怎么做才能打破呢？

 1.常做一些容易产生满足感的小事
 生活中有一些容易做到的小事：早起早睡、化妆保养、做做仰卧起坐……如果不定目标，仅仅以“做到一个就算Ok”来付诸行动，你会发现这些小事能给你带来极大的满足感。

 2.培养一个健康的爱好
 同样是打游戏，有人成为电竞选手为国争光，有人沉迷网络世界不可自拔。
培养一个爱好并不难，难的是分清“爱好”和“瘾”，两者区别在于：能否树立一个明确的目标，在长期坚持的过程中，始终保持一份向上的心态。

3.称赞自己，提高自信心
 自信来源于内心的能量，想要走出“很丧”的僵局，最好的方式就是看到自己的优点，称赞自己引以为豪的地方。即使过程有些缓慢，也足以成为幸福感的源泉。

  人和人的差别，从某种层面上讲，很小：生来优秀是赢家，完美蜕变实现逆袭是赢家，浑浑噩噩之后破釜沉舟，同样是赢家。
  无论你此刻过着什么样的生活，只要四肢健全、头脑清醒，你就没有输。

  最后，希望看这篇文章的你，一觉醒来，能找到那件给你满足感的小事。

标题：每一个低谷里，都藏着翻盘的机会
作者：芒来小姐
资深男女观察员，国家二级心理咨询师，新书《姑娘，活得大气才够精彩》全网火热销售中。公众号：芒来小姐

ps： 只要自己还想着前进，总会有力量推你一把。我也丧了一段时间，自己钻牛角尖。行动起来，哪怕一点点，都会觉得不一样了。就是动起来，出门走走都好。

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今晚21：20，天津卫视《幸福来敲门》无臂瘫痪小伙儿张海涛长相帅气，却少年遭难，现场许愿希望有一台可站立电动轮椅，帮助他做康复训练，期待有一天奇迹发生，自己能够重新站立。
多年来，张海涛在父母的帮助下进行下肢康复训练，期待重新站立：“医生说如果我坚持复健，奇迹还是有可能发生的，这些年都是父母抱着我站起来做复健，希望有一台能够自己操作站立的轮椅，不用他们那么辛苦。”幸福观察员王雁愿意助力张海涛的心愿，并表示：“你特别积极、乐观、孝顺，而且整个人内心是特别强大的，特别正能量，期待你能重新站立起来。”今晚21:20，天津卫视《幸福来敲门》精彩呈现。