从夏至到三伏,一定要喝这碗汤!清热解暑,体内湿毒扫光光,不到2元钱!人人适用!
夏至后，要喝三豆汤，为你健康度暑打基础，更是为下半年的身体健康打基础！夏至是人的一年中体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！三豆汤夏至期间喝最好，最晚可以喝到处暑，一周可以喝两次。
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。
一、三豆汤里都有哪三豆？
有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。
1、黑豆有补肾益精清热之功；
2、绿豆有清热解毒消暑的作用；
3、赤豆有清热利尿消肿疗效。
原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对其寒凉性有一定的抵消作用。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
二、喝三豆汤的功效
1、祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃
三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。
2、解苦夏：
对于那些一到夏天，就没食欲、浑身乏力的人来说，这份三豆汤是大有裨益的。
3、消痱子：
小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。
4、祛火、解乏、安全度夏：
暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等，还有最主要的，一到暑天会一些人感觉特别特别的累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，如果经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
三、三豆汤的制作方法：
材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量
做法：
1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
四、喝三豆汤的注意事项：
喝三豆汤期间最好不要吃冰饮、雪糕（如果你能坚持一个夏季不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半）。
夏至为什么不能吃雪糕呢？不让吃雪糕、冷饮，太残忍了点？
不是绝情，是因为夏至人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个夏至不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的，也就好了。
附： 三豆汤虽好，但是也要注意
三豆汤一周可以喝两次，不宜天天饮用，夏至期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
老人、小孩或者平时肠胃不好的，可以加适量红糖（红糖属温性）代替冰糖。
平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
除了三豆汤以外，这样一种茶也是值得给大家推荐的：
夏至后喝姜枣茶
排湿、驱寒、养气血
相信很多人都知道，绿豆汤可以清热解暑。但大家别只知道绿豆汤，夏天更是喝姜枣茶最好的时候。不仅可以健胃、排湿、驱寒，还能养血补气，是夏至到三伏天最不可错过的茶饮。
姜枣茶的做法
准备：
红枣6颗，枸杞一把，花椒10粒，生姜3片（这里的生姜要注意不要去皮，姜的分量也不要太少，这样煮出来的水才有辣辣的感觉，效果才是最好的。）
做法：
把上述材料都放入锅里，加入适量的水，煮成淡红色即可。把煮好的茶倒入杯中就可以喝了#中医养生##陈易玄#
夏至后，要喝三豆汤，为你健康度暑打基础，更是为下半年的身体健康打基础！夏至是人的一年中体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！三豆汤夏至期间喝最好，最晚可以喝到处暑，一周可以喝两次。
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。
一、三豆汤里都有哪三豆？
有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。
1、黑豆有补肾益精清热之功；
2、绿豆有清热解毒消暑的作用；
3、赤豆有清热利尿消肿疗效。
原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对其寒凉性有一定的抵消作用。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
二、喝三豆汤的功效
1、祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃
三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。
2、解苦夏：
对于那些一到夏天，就没食欲、浑身乏力的人来说，这份三豆汤是大有裨益的。
3、消痱子：
小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。
4、祛火、解乏、安全度夏：
暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等，还有最主要的，一到暑天会一些人感觉特别特别的累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，如果经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
三、三豆汤的制作方法：
材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量
做法：
1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
四、喝三豆汤的注意事项：
喝三豆汤期间最好不要吃冰饮、雪糕（如果你能坚持一个夏季不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半）。
夏至为什么不能吃雪糕呢？不让吃雪糕、冷饮，太残忍了点？
不是绝情，是因为夏至人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个夏至不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的，也就好了。
附： 三豆汤虽好，但是也要注意
三豆汤一周可以喝两次，不宜天天饮用，夏至期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
老人、小孩或者平时肠胃不好的，可以加适量红糖（红糖属温性）代替冰糖。
平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
除了三豆汤以外，这样一种茶也是值得给大家推荐的：
夏至后喝姜枣茶
排湿、驱寒、养气血
相信很多人都知道，绿豆汤可以清热解暑。但大家别只知道绿豆汤，夏天更是喝姜枣茶最好的时候。不仅可以健胃、排湿、驱寒，还能养血补气，是夏至到三伏天最不可错过的茶饮。
姜枣茶的做法
准备：
红枣6颗，枸杞一把，花椒10粒，生姜3片（这里的生姜要注意不要去皮，姜的分量也不要太少，这样煮出来的水才有辣辣的感觉，效果才是最好的。）
做法：
把上述材料都放入锅里，加入适量的水，煮成淡红色即可。把煮好的茶倒入杯中就可以喝了#中医养生##陈易玄#
#乘风破浪三公分组#
《乘风破浪》曝三公结果，王心凌队成王炸，Twins合体，有三人淘汰
乘风破浪》第三季已经完成了一二次公演舞台，目前是黄小蕾，吴莫愁，赵樱子三人淘汰，其他姐姐将会继续挺进第三轮公演。
在第一次公演舞台的时候，对于最终的PK结果，其实观众不是特别满意，像是于文文队表演的《野蔷薇》，最后输给了谭维维队表演的《请你别担心》，让不少人觉得意难平，《野蔷薇》不论是从舞美，还是完成度，包括后期加入的各种新鲜元素，都堪称一公舞台最佳，也不知到底输在哪，让人质疑是不是有剧本。
这次的二公结果，那英队获胜，宁静队的赵樱子排名垫底，所以被淘汰，但是四组节目PK下来，双方始终就是打平，跟一公一样，不过二公的最终表演结果倒是没有受到什么质疑，姐姐们较上次也有了一定的经验，这次获胜全凭实力展现。
在第二次公演舞台中，比较让人惊艳的是谭维维与王心凌表演的曲目《山海》，这首歌中所有的看点都在王心凌身上，因为对于谭维维来说，这属于正常发挥，但王心凌不一样，由甜心教主变身摇滚甜妹，让观众看到了王心凌不一样的一面，能赢不是偶然。
与之PK的薛凯琪与刘恋，合作完成的《梦中人》也十分震撼，有精心的舞台设计，两人互动也是将氛围感拉满，十分出色，但由于王心凌人气过高，所以最终遗憾落败。
其实从二公表演完后，姐姐们各自的实力悬殊就更为明显了，到了后面，竞争也会越来越激烈，据爆料，第三次公演结束后，将会有三位姐姐离开浪姐舞台，分别是黄奕，阿雅和刘恋。
另外，三公分组也会再次迎来换新，二公前姐姐们都是分为八个小组，分别PK，四个舞台，但是越往后，随着姐姐们的人数减少，分组发生变化，规则也会发生相应的改变。
据爆料，到了第三次公演，除了两位师姐之外，就还剩下5位队长带队，她们分别是郑秀妍，于文文，谭维维，王心凌和徐梦桃，其中王心凌和徐梦桃是新晋队长。
而队员分布情况中，最受瞩目的当属王心凌的队伍，队员包括阿娇阿Sa，吴谨言，张天爱，加上王心凌，她们五位可以说是浪姐3当中的流量担当了，并且五位都能歌善舞，堪称王炸组合，有颜值有人气有实力，所以在第三次公演中王心凌队拿了第一。
这次王心凌来参加节目，勾起大家的回忆杀，而同时能勾起回忆杀的还有阿Sa跟阿娇，前两公她们都是被分开，阿Sa好几次想和阿娇组队都没如愿，这次若是能让Twins合体表演，那节目热度又能高走一波。
到了第四公，节目组还会邀请到前两季的姐姐来助阵，容祖儿，吉克隽逸，江映蓉，李斯丹妮，金晨，孟佳等人都会出现在节目中，那节目就更有看点了。
越往后，分组就会越来越少，不过网传中，于文文，谭维维这两位初始队长倒是一直没被换掉，而王心凌与郑秀妍也是连任队长，看来真正有实力的姐姐，根本不怕被比下去。
第三季较前两季来说，赛制有些复杂了，最终的成团也没个具体的规定，并没有固定的人数，但我觉得谭维维，于文文，王心凌，郑秀妍这四位是稳了，成团的可能性很大，不过也要看节目最终播出。
看过前两季《浪姐》节目的观众都心知肚明，哪来什么成团之说，不过是找个说辞，有的姐姐们压根不需要成团这点资源，此次来不过就是露露脸，参加个节目罢了，前两季成团的姐姐们，不都各玩各的了，最终就是一档娱乐性质的节目
《乘风破浪》曝三公结果，王心凌队成王炸，Twins合体，有三人淘汰
乘风破浪》第三季已经完成了一二次公演舞台，目前是黄小蕾，吴莫愁，赵樱子三人淘汰，其他姐姐将会继续挺进第三轮公演。
在第一次公演舞台的时候，对于最终的PK结果，其实观众不是特别满意，像是于文文队表演的《野蔷薇》，最后输给了谭维维队表演的《请你别担心》，让不少人觉得意难平，《野蔷薇》不论是从舞美，还是完成度，包括后期加入的各种新鲜元素，都堪称一公舞台最佳，也不知到底输在哪，让人质疑是不是有剧本。
这次的二公结果，那英队获胜，宁静队的赵樱子排名垫底，所以被淘汰，但是四组节目PK下来，双方始终就是打平，跟一公一样，不过二公的最终表演结果倒是没有受到什么质疑，姐姐们较上次也有了一定的经验，这次获胜全凭实力展现。
在第二次公演舞台中，比较让人惊艳的是谭维维与王心凌表演的曲目《山海》，这首歌中所有的看点都在王心凌身上，因为对于谭维维来说，这属于正常发挥，但王心凌不一样，由甜心教主变身摇滚甜妹，让观众看到了王心凌不一样的一面，能赢不是偶然。
与之PK的薛凯琪与刘恋，合作完成的《梦中人》也十分震撼，有精心的舞台设计，两人互动也是将氛围感拉满，十分出色，但由于王心凌人气过高，所以最终遗憾落败。
其实从二公表演完后，姐姐们各自的实力悬殊就更为明显了，到了后面，竞争也会越来越激烈，据爆料，第三次公演结束后，将会有三位姐姐离开浪姐舞台，分别是黄奕，阿雅和刘恋。
另外，三公分组也会再次迎来换新，二公前姐姐们都是分为八个小组，分别PK，四个舞台，但是越往后，随着姐姐们的人数减少，分组发生变化，规则也会发生相应的改变。
据爆料，到了第三次公演，除了两位师姐之外，就还剩下5位队长带队，她们分别是郑秀妍，于文文，谭维维，王心凌和徐梦桃，其中王心凌和徐梦桃是新晋队长。
而队员分布情况中，最受瞩目的当属王心凌的队伍，队员包括阿娇阿Sa，吴谨言，张天爱，加上王心凌，她们五位可以说是浪姐3当中的流量担当了，并且五位都能歌善舞，堪称王炸组合，有颜值有人气有实力，所以在第三次公演中王心凌队拿了第一。
这次王心凌来参加节目，勾起大家的回忆杀，而同时能勾起回忆杀的还有阿Sa跟阿娇，前两公她们都是被分开，阿Sa好几次想和阿娇组队都没如愿，这次若是能让Twins合体表演，那节目热度又能高走一波。
到了第四公，节目组还会邀请到前两季的姐姐来助阵，容祖儿，吉克隽逸，江映蓉，李斯丹妮，金晨，孟佳等人都会出现在节目中，那节目就更有看点了。
越往后，分组就会越来越少，不过网传中，于文文，谭维维这两位初始队长倒是一直没被换掉，而王心凌与郑秀妍也是连任队长，看来真正有实力的姐姐，根本不怕被比下去。
第三季较前两季来说，赛制有些复杂了，最终的成团也没个具体的规定，并没有固定的人数，但我觉得谭维维，于文文，王心凌，郑秀妍这四位是稳了，成团的可能性很大，不过也要看节目最终播出。
看过前两季《浪姐》节目的观众都心知肚明，哪来什么成团之说，不过是找个说辞，有的姐姐们压根不需要成团这点资源，此次来不过就是露露脸，参加个节目罢了，前两季成团的姐姐们，不都各玩各的了，最终就是一档娱乐性质的节目
#双子座#
hi，你好，35岁的自己
我想对你说，以后得路要靠自己
我想对你说，以后要好好爱自己
我想对你说，以后没人再伤的了你
我想对你说，以后你只属于自己
我想对你说，以后用自己喜欢得方式生活
我想对你说，以后做个好女儿好妹妹好姑姑
我想对你说，这10年你辛苦了，但是请别担心，往事都已过去，未来还有希望，你只要开开心心快快乐乐的生活下去就好了，答应自己，要快乐幸福的过完余生
祝我生日快乐[蛋糕][干杯][儿童节][快乐糖]
hi，你好，35岁的自己
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我想对你说，以后用自己喜欢得方式生活
我想对你说，以后做个好女儿好妹妹好姑姑
我想对你说，这10年你辛苦了，但是请别担心，往事都已过去，未来还有希望，你只要开开心心快快乐乐的生活下去就好了，答应自己，要快乐幸福的过完余生
祝我生日快乐[蛋糕][干杯][儿童节][快乐糖]
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