和大家随便聊聊保健品
本文没有任何广告植入，若涉及了之前推过的广子会打括号说明的
1.
我是30岁左右开始补钙的
倒不是自己的身体有什么问题了，只是多年前公司组织体检时，体检医生这么建议
不知道为什么，就听进去了，一直就开始吃钙了
钙呢一直在吃，几乎没有断
钙的品牌我没有纠结，基本上是换着吃
swisse、ostelin和naturemade都在吃
反正就一个原则：大品牌
每次吃钙就会觉得很痛苦，即便是吃了这么多年依旧痛苦
原因很简单，那就是swisse和ostelin的钙，都太大颗了
最近在吃naturemade，也就是天维美
原因也很简单，之前接的广子寄来的
依旧是大品牌，这个颗粒小太多了，吞咽无障碍
（说明：天维美曾经团过，已过团期）
运动的那段时间，我在吃blackmores的维骨力
据说是保护膝盖减少磨损的
你问我有用吗，我只能说不知道
反正我膝盖跳绳也好跑步也罢都没出过问题
当然这也有可能是因为我膝盖比较好吧
我前年开始还在吃鱼油，也是blackmores的无味鱼油
很多人都说是智商税，但我、毛豆爷和姥爷是一直在吃
我偶尔会断，但想起来了就去吞两颗，哈哈哈哈哈哈
还有就是如果感觉有点感冒症状，我就吃vc
品牌一般是swisse的泡腾片或者cenvis的
也没有刻意的挑品牌，依旧是那个原则：大品牌
我还吃过swisse的护肝片和睡眠片
没有长期吃，就是想起了吃一段时间那种
2.
毛豆豆呢，一直在吃的，完全没有停的有dha
我们吃的是佳思敏的dha，是鱼油提取，不是藻油
虽然很多年前听说过什么鱼油提取没有藻油好，什么容易早熟之类的
但是研究了很久，就是那句话：“抛开剂量谈药性，都是耍流氓”
之前毛豆豆一入冬就会吃佳思敏的那个小黑果，我看了是接骨木粉做的
这个是三四年前，毛豆豆经常感冒，毛豆妈朋友推荐的，说什么可以增加免疫力
我之前是一听增加免疫力就觉得不可能，后来毛豆妈说试试
我查了下觉得也没啥，软糖性质，当吃糖呗
结果吃了一段时间，效果挺好
当然，也可能是运气好，反正就是没咋感冒，然后就一直吃了很长一段时间
期间我也咨询过医生朋友
大概的答案就是老生常谈的那句：保健品嘛，吃了有效就继续吃，没效就当吃糖了，不吃多就没害
所以我对佳思敏这个品牌挺偏爱的
他们没有找过我做过广子，但确实是我们吃的比较多的
钙，毛豆豆是春夏在吃
虽然说我也知道，长高和吃钙没啥必然联系
但是毛豆豆一直喜欢吃软糖钙，所以也就让他在吃
毛豆豆吃的最多的还是佳思敏，一来我们之前经常去澳洲买着放心和方便
二来，确实比较讨小朋友喜欢
最近呢，接了拜耳oneday 的维生素和曼玛的儿童维生素软糖
（说明：拜耳接过团，已过团期；曼玛应该还在团）
毛豆豆也在吃，但没有每天吃，都是他自己想起了就跑去冰箱里拿两颗
每天按照说明书的量在吃，不会多吃
在澳洲，毛豆豆还吃过佳思敏的防挑食，说实话，我当时真的觉得有用
就是吃了之后，毛豆豆之前不吃米饭的，后来是干饭人
当然，也可能是心理作用或者毛豆豆想开了
哦对了，毛豆豆还在吃vd
有时候小恐龙，小恐龙吃完吃星鲨
反正在吃
3.
毛豆妈每天在吃的是钙/vc/vd
这几样每天都要吃，基本上没有断过
还有就是最近在吃的极盏花胶
（说明：这个花胶应该不算保健品，开过团，应该在团期）
这个花胶毛豆妈应该会长期吃，因为她觉得味道不错，胶原蛋白多
钙/vc/vd和我吃的品牌都是一样的
或者说我是跟着她吃的
最近在吃日本舞昆的白芸豆，因为听说可以阻断碳水，控糖，不容易胖
毛豆妈属于面食大王，这倒挺适合她的
（说明：这个舞昆是我后边会团的广子）
毛豆妈还在吃life space的益生菌，肠道的双歧杆菌，她觉得效果不错，所以毛豆姥姥也跟着在吃
目前还在吃azo的益生菌，她到没有这方面的需求，但本着不能浪费，来都来了，所以要把人家寄给我们的吃完
益生菌嘛，没啥害处
（说明：之前团过，已过团期）
毛豆妈还吃过美白的产品，日本的，还有褪黑素哇，具体牌子忘记了
但都没有一直吃，属于想起了吃两颗那种
4.
还是那句话，只是分享下我们家吃的相关的保健品哈
没有利益关系，有利益关系的或者曾经有的都打了括号说明
我对保健品的态度是可以吃，但如果说吃几天就有什么奇效肯定是不可能。但长期吃是会对身体有好吃的
也许好处不明显，多多少少嘛，我大概就是这么理解
我只是说我家吃的保健品哈，也只是我对保健品的理解
绝对没有说一定要吃或者一定不吃之类
仅是聊聊我们家哈
不涉及任何对错
强身健体还是得配合运动
我现在运动量还是够了的
对了
因为我看保健品后边的说明，大部分建议储存在26度以下
所以为了不麻烦，统一丢在冰箱冷藏
那个最大的鱼油放在上边仅是为了一张照片能拍完，属于站位摆拍
本文没有任何广告植入，若涉及了之前推过的广子会打括号说明的
1.
我是30岁左右开始补钙的
倒不是自己的身体有什么问题了，只是多年前公司组织体检时，体检医生这么建议
不知道为什么，就听进去了，一直就开始吃钙了
钙呢一直在吃，几乎没有断
钙的品牌我没有纠结，基本上是换着吃
swisse、ostelin和naturemade都在吃
反正就一个原则：大品牌
每次吃钙就会觉得很痛苦，即便是吃了这么多年依旧痛苦
原因很简单，那就是swisse和ostelin的钙，都太大颗了
最近在吃naturemade，也就是天维美
原因也很简单，之前接的广子寄来的
依旧是大品牌，这个颗粒小太多了，吞咽无障碍
（说明：天维美曾经团过，已过团期）
运动的那段时间，我在吃blackmores的维骨力
据说是保护膝盖减少磨损的
你问我有用吗，我只能说不知道
反正我膝盖跳绳也好跑步也罢都没出过问题
当然这也有可能是因为我膝盖比较好吧
我前年开始还在吃鱼油，也是blackmores的无味鱼油
很多人都说是智商税，但我、毛豆爷和姥爷是一直在吃
我偶尔会断，但想起来了就去吞两颗，哈哈哈哈哈哈
还有就是如果感觉有点感冒症状，我就吃vc
品牌一般是swisse的泡腾片或者cenvis的
也没有刻意的挑品牌，依旧是那个原则：大品牌
我还吃过swisse的护肝片和睡眠片
没有长期吃，就是想起了吃一段时间那种
2.
毛豆豆呢，一直在吃的，完全没有停的有dha
我们吃的是佳思敏的dha，是鱼油提取，不是藻油
虽然很多年前听说过什么鱼油提取没有藻油好，什么容易早熟之类的
但是研究了很久，就是那句话：“抛开剂量谈药性，都是耍流氓”
之前毛豆豆一入冬就会吃佳思敏的那个小黑果，我看了是接骨木粉做的
这个是三四年前，毛豆豆经常感冒，毛豆妈朋友推荐的，说什么可以增加免疫力
我之前是一听增加免疫力就觉得不可能，后来毛豆妈说试试
我查了下觉得也没啥，软糖性质，当吃糖呗
结果吃了一段时间，效果挺好
当然，也可能是运气好，反正就是没咋感冒，然后就一直吃了很长一段时间
期间我也咨询过医生朋友
大概的答案就是老生常谈的那句：保健品嘛，吃了有效就继续吃，没效就当吃糖了，不吃多就没害
所以我对佳思敏这个品牌挺偏爱的
他们没有找过我做过广子，但确实是我们吃的比较多的
钙，毛豆豆是春夏在吃
虽然说我也知道，长高和吃钙没啥必然联系
但是毛豆豆一直喜欢吃软糖钙，所以也就让他在吃
毛豆豆吃的最多的还是佳思敏，一来我们之前经常去澳洲买着放心和方便
二来，确实比较讨小朋友喜欢
最近呢，接了拜耳oneday 的维生素和曼玛的儿童维生素软糖
（说明：拜耳接过团，已过团期；曼玛应该还在团）
毛豆豆也在吃，但没有每天吃，都是他自己想起了就跑去冰箱里拿两颗
每天按照说明书的量在吃，不会多吃
在澳洲，毛豆豆还吃过佳思敏的防挑食，说实话，我当时真的觉得有用
就是吃了之后，毛豆豆之前不吃米饭的，后来是干饭人
当然，也可能是心理作用或者毛豆豆想开了
哦对了，毛豆豆还在吃vd
有时候小恐龙，小恐龙吃完吃星鲨
反正在吃
3.
毛豆妈每天在吃的是钙/vc/vd
这几样每天都要吃，基本上没有断过
还有就是最近在吃的极盏花胶
（说明：这个花胶应该不算保健品，开过团，应该在团期）
这个花胶毛豆妈应该会长期吃，因为她觉得味道不错，胶原蛋白多
钙/vc/vd和我吃的品牌都是一样的
或者说我是跟着她吃的
最近在吃日本舞昆的白芸豆，因为听说可以阻断碳水，控糖，不容易胖
毛豆妈属于面食大王，这倒挺适合她的
（说明：这个舞昆是我后边会团的广子）
毛豆妈还在吃life space的益生菌，肠道的双歧杆菌，她觉得效果不错，所以毛豆姥姥也跟着在吃
目前还在吃azo的益生菌，她到没有这方面的需求，但本着不能浪费，来都来了，所以要把人家寄给我们的吃完
益生菌嘛，没啥害处
（说明：之前团过，已过团期）
毛豆妈还吃过美白的产品，日本的，还有褪黑素哇，具体牌子忘记了
但都没有一直吃，属于想起了吃两颗那种
4.
还是那句话，只是分享下我们家吃的相关的保健品哈
没有利益关系，有利益关系的或者曾经有的都打了括号说明
我对保健品的态度是可以吃，但如果说吃几天就有什么奇效肯定是不可能。但长期吃是会对身体有好吃的
也许好处不明显，多多少少嘛，我大概就是这么理解
我只是说我家吃的保健品哈，也只是我对保健品的理解
绝对没有说一定要吃或者一定不吃之类
仅是聊聊我们家哈
不涉及任何对错
强身健体还是得配合运动
我现在运动量还是够了的
对了
因为我看保健品后边的说明，大部分建议储存在26度以下
所以为了不麻烦，统一丢在冰箱冷藏
那个最大的鱼油放在上边仅是为了一张照片能拍完，属于站位摆拍
#在广东周六日该怎么过#
肯定要集齐广东的户外爱好者们，天气回暖了，周末大放晴，适合出门啦~
.【广东看草原的徒步路线推荐】
莫六公山
莫六公晴天真的太美了，此起彼伏的山峦，绿色大草甸，看着就像水墨画，而且适合小白~
.
牛塘山 ：
江门小众山，有大草原，夏天真的很美，上升坡度低，很少人知道，也很少人抵达，越野车可以上去
.
牛湖线 ：
这里没有山路，只是徒步，有很大的草原，很美适合拍写真，还有神秘山洞，但草甸绿色才好看
.
大南山 ：
也有草甸，但是难度相对来说比较大，不适合小白走
.
茶山鸡 ：
山上有一家柴火鸡很好吃，所以很多徒步者都慕名而来
.
天堂顶 ：
广州第一峰，拉练路线
.
鸡枕山：
广州小众山，一日来回
.
大云雾山：
山中天气变化莫测，山顶上看周围均是云雾，满山遍野山花开放，谷底溪流潺
来源网络
肯定要集齐广东的户外爱好者们，天气回暖了，周末大放晴，适合出门啦~
.【广东看草原的徒步路线推荐】
莫六公山
莫六公晴天真的太美了，此起彼伏的山峦，绿色大草甸，看着就像水墨画，而且适合小白~
.
牛塘山 ：
江门小众山，有大草原，夏天真的很美，上升坡度低，很少人知道，也很少人抵达，越野车可以上去
.
牛湖线 ：
这里没有山路，只是徒步，有很大的草原，很美适合拍写真，还有神秘山洞，但草甸绿色才好看
.
大南山 ：
也有草甸，但是难度相对来说比较大，不适合小白走
.
茶山鸡 ：
山上有一家柴火鸡很好吃，所以很多徒步者都慕名而来
.
天堂顶 ：
广州第一峰，拉练路线
.
鸡枕山：
广州小众山，一日来回
.
大云雾山：
山中天气变化莫测，山顶上看周围均是云雾，满山遍野山花开放，谷底溪流潺
来源网络
可能我真的是一个很中庸的人。我喜欢内心一直处于平和的状态，很少极度的开心或者伤心。很少惊叹，给予人或物高度的赞美或贬低。（可能也和自己不太有精气神有关，情绪波动很耗精力所以出于保护？嘎，反正也不是每个人都必须有精气神。）通常我只有不咋滴，一般般，还可以，蛮好的这几档。身边人经常开玩笑说，lh都说这个还可以了，应该挺好吃/挺好玩的。
我的赞美都出自真心惊叹，但如上文提到的，我很少惊叹，所以只要我赞美那一定是非常非常美，所以不要拒绝我的赞美，大方地谢谢我就好。“哪有，你更美！”或“没有啦，其实很丑” 这种话会让我本沉醉的心突然颤栗，觉得，好好的美女偏偏.....但我有时候也会拒绝别人的赞美，因为我是双标狗。
还有就是把所有的事情都合理化，会站在别人的立场上替他“找借口”。我很会原谅，或者说，我根本很难生气记仇。小时候朋友有了其他好朋友冷落我，一开始会暗自落寞，接着就会想，她当然有权利和喜欢的人一起玩啦，正如我也有权利和我喜欢的人一起玩一样。越长大就越会将生活里遇到的各种人各种事各种观点合理化。我喜欢这项技能，让自己快速冷静，几乎适用于所有情况，除了谈恋爱或者十分自私的人，因为男人和自私者总会蹬鼻子上脸，他们不值得我“劝”自己来解他们的意。
以前会苦恼，和不同的人相处就会用不同的方式，什么时候是真正的自己呢，为什么总迁就附和别人的气场和情绪呢。后来明白了，每一个都是真正的我。也许我是一块海绵，和你在一起，你是什么样我就是尽量适合你的样，这样才能达到平衡的状态。当你离开我时，我又恢复原状，他来时，我又会“哟，大爷您来啦～”然后摆好姿势。
我欣赏情绪稳定的人波澜不惊，也佩服敢爱敢恨勇敢表达的人，最爱真诚的人。无论各种形式，真诚与真诚互通。我永远保持最后的真诚。
渐渐明白为什么总说infp是“最没出息的” “废物”人格了。只有输入和处理，没有输出。我的哲学基本问题“人一定要有追求吗？”哈哈哈哈哈，既然追求中庸，那就贯彻到底，还是要有，但不能太多太复杂[春游家族]
我的赞美都出自真心惊叹，但如上文提到的，我很少惊叹，所以只要我赞美那一定是非常非常美，所以不要拒绝我的赞美，大方地谢谢我就好。“哪有，你更美！”或“没有啦，其实很丑” 这种话会让我本沉醉的心突然颤栗，觉得，好好的美女偏偏.....但我有时候也会拒绝别人的赞美，因为我是双标狗。
还有就是把所有的事情都合理化，会站在别人的立场上替他“找借口”。我很会原谅，或者说，我根本很难生气记仇。小时候朋友有了其他好朋友冷落我，一开始会暗自落寞，接着就会想，她当然有权利和喜欢的人一起玩啦，正如我也有权利和我喜欢的人一起玩一样。越长大就越会将生活里遇到的各种人各种事各种观点合理化。我喜欢这项技能，让自己快速冷静，几乎适用于所有情况，除了谈恋爱或者十分自私的人，因为男人和自私者总会蹬鼻子上脸，他们不值得我“劝”自己来解他们的意。
以前会苦恼，和不同的人相处就会用不同的方式，什么时候是真正的自己呢，为什么总迁就附和别人的气场和情绪呢。后来明白了，每一个都是真正的我。也许我是一块海绵，和你在一起，你是什么样我就是尽量适合你的样，这样才能达到平衡的状态。当你离开我时，我又恢复原状，他来时，我又会“哟，大爷您来啦～”然后摆好姿势。
我欣赏情绪稳定的人波澜不惊，也佩服敢爱敢恨勇敢表达的人，最爱真诚的人。无论各种形式，真诚与真诚互通。我永远保持最后的真诚。
渐渐明白为什么总说infp是“最没出息的” “废物”人格了。只有输入和处理，没有输出。我的哲学基本问题“人一定要有追求吗？”哈哈哈哈哈，既然追求中庸，那就贯彻到底，还是要有，但不能太多太复杂[春游家族]
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