【唾液的功能】
唾液看似不起眼，但对于口腔和身体健康非常重要。唾液扮演着一个口腔清洁工的角色，它持续地清洁口腔和牙齿，保持口腔湿润，还能帮助分解食物，帮助吞咽。唾液还能消解口腔中细菌所产的酸，防止蛀牙，保护牙齿。唾液还可以杀死一些病毒和致病菌，如感冒病毒和艾滋病毒。唾液中含有他汀类蛋白质，可以抑制白色念珠菌的生长。如果这些蛋白质受艾滋病毒或其他疾病影响而减少，会造成念珠菌的生长失去控制，引起真菌感染和“口腔鹅口疮”。
如果唾液变得粘稠，经常口干，应及时去检查，在牙医指导下采取一些防范措施。 https://t.cn/A6aTyNXF

关于牙齿护理需了解哪些？

1、保护牙齿从娃娃抓起

虽然6个月的小宝宝还没有长牙，但也要做好口腔清洁，用纱布蘸取清水，慢慢的擦洗口腔黏膜以及牙龈，能防止口腔炎症。大约两岁左右就能用儿童专用的牙刷和牙膏，及时做窝沟封闭或涂氟，能预防龋齿。

2、选择假牙或牙刷时不能贪图便宜

质量差的牙刷刷头、刷毛硬，非但无法更好的除菌，而且可刺激口腔黏膜，长久下去可增加癌变风险。质量差的假牙也是如此，因此不能贪图一时便宜，应选择正规医院佩戴合适的假牙。

3、喝完饮料后及时漱口

碳酸饮料中含太多酸性物质，可直接软化牙釉质，使得牙釉质逐渐变薄，易造成牙齿脱矿，所以喝完饮料后必须用清水漱口，20~30分钟之后再刷牙。

4、牙齿疼痛不能拖

牙齿疼痛不能一拖再拖，因为口腔疾病可连累全身重要器官，尤其是中老年人，可能因为牙周炎而诱发糖尿病、中风和急性心梗等。一旦出现牙痛应及早就诊，不仅能控制病情发展，而且也能减少治疗费用。

5、用力刷牙可损害牙齿

刷牙太用力非但不能刷得更干净，反而会磨损牙釉质，导致牙齿敏感、牙根暴露等，特别是横向刷。刷牙时需借助手腕力量，并不是利用手臂。

6、家人不能共用牙膏

家庭成员共用一根牙膏，可增加细菌传播风险。由于口腔中寄生太多细菌，刷牙仅仅能去除残留在牙齿表面的食物残渣或细菌，根本无法解决细菌滋生问题，细菌有可能在牙刷毛上附着，从而增加感染风险。

7、睡前刷牙很关键

早晨和睡觉前分别刷牙一次，能缩短食物残渣在口腔停留时间，减少食物残渣在口腔中发酵，减少细菌繁殖。

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[太阳]我们日常要如何保护牙齿？
[心]早晚刷牙
首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。

[心]多喝水
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。

[心]少吃甜食
可以防止蛀牙，如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

[心]少喝饮料，特别碳酸饮料
碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。

[心]多吃蔬菜水果
蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。