今天状态不是特别好，臀推冲大重量失败了[单身青蛙]也许是因为起太晚，这周睡眠充满报复性，没有在上午十一点前醒来过。
今天又看到美女教练了，她好漂亮好可爱，脑子里一下子想到red说的韩漫身材，是她给我练臀的动力。虽然现在离理想还差很远，但比之前有丢丢进步也算好吧！很想报美女教练的课，不过很贵，等姐有钱再狠狠消费！
最有效果的还是腹部，小肚子消好多。当然手臂也有进步，之前拜拜肉那块是肥肉，现在明显变结实。

说些什么呢
开始只是一句被我当真的玩笑话，但没想到真的一发不可收拾。虽然一开始就知道我们之间不会有可能，但总是忍不住期待会不会有不一样的结局。尽管结果如我所料想的一样，但好在你给了我一个远比我理想中还要美好的过程。
不想太矫情，但我真的很难忘记今天晚上。结局来得比我想象中要突然，也不知道为什么会突然跟你聊到这个话题，所以说我真的没办法藏住自己的喜欢。
从刚开始跟你表明心意，到后来跟你说再见，虽然答应了你要放下但哪有这么容易move on呢。虽然被拒绝了但牵你手的时候还是很悸动，坐在你副驾驶恍然有一种好像真的在跟你谈恋爱的错觉，你抱着我的时候虽然很难过但又有种莫名的甜蜜。后来在车上赖着你跟你撒娇还在想会不会你一时心软真的答应跟我在一起了。不过我也知道只能这样了，这是最好的结果了。
所以你有没有一瞬间的心动呢？当我问你“二十年后想到今晚会不会后悔的时候”你又在想什么呢？当你摘下我口罩亲上来的那一刻又在想什么呢？
我想大概是有的吧，不过答案已经不重要了。谢谢你理解我这个小朋友那不可言说的小心思，也谢谢你给这个故事画上了一个完美的句号。

人生不可不知的6句歪理，歪得很有道理！

电影《后会无期》中有这样一句话：“从小听了很多大道理，可依旧过不好这一生。”仔细想想，的确如此。人这一生，每个人都是独一无二的存在。很多时候看似通用的大道理，却不一定适合所有人；而那些看似让人哑口无言的歪理，却内含着许多人生智慧。

以下6句人生歪理，越早知道越早受益。

一、“人活着脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活着。”

成长路上，我们多多少少都曾遇到过脸皮太薄，而活得憋屈和痛苦的人。

在工作中，他们遇到不懂的问题，拉不下脸面向同事请教，结果事倍功半，耽误了工作的进度；

周末，他们明明想在家里休息，却不好意思拒绝朋友的邀请，不得不拖着疲倦的身躯赴约，而让自己更加疲惫。

其实，人生苦短，相比自己的感受，面子并没有那么重要，它是世上最廉价的东西。

更何况，生命里的机遇大多转瞬即逝，你碍于脸面不敢去争取，只会让自己原地踏步。

世间从不缺乏有能力的人，最怕比你厉害的人，脸皮比你还厚。

人生没有那么多不好意思，别让不好意思成为你人生路上的绊脚石。

脸皮厚一点，多为自己而活，争取自己想要的一切，才是一个人最大的体面。

二、“人没吃饱，只有一个烦恼，人吃饱了，就有无数烦恼。”

世间烦恼千千万，大多是贪心惹的祸。

得到了，想要更好的，而忽略了得到的；

得不到，便会苦苦追求，令自己烦恼不断，最终什么也没有得到。

世间美好的事物何其多，不是每一样东西都理应得到。

真正聪明的人，知道什么该留下，什么该放弃。

他们深知世间万物皆有定数，不属于自己的东西强求也无果。

人要学会放过自己，珍惜拥有的一切，才能获得内心的安宁。

幸福的真谛，不在于你拥有多少东西，而在于你懂得知足。

三、“不懂得出题人意图的，永远拿不到高分；不懂得客户需求的，永远签不成大单；不懂得伴侣情绪的，累死累活都留不住一段好的关系。”

在人来人往中，我们难免会遇到形形色色的人，也会和一些人渐行渐远。

渐行渐远的原因也许有成千上万种，但其中有一种便是没有共情力。

共情力，是人际交往中不可缺少的能力。

没有共情力的关系，无论怎么努力，都无法感知对方真正的需求，只会让彼此疲惫不堪。

而那些拥有共情力的人，和他们相处，你总能心旷神怡。

他们懂得站在他人的角度，切身实地的考虑问题，提出想法，给予解决方案。

和这样的人相处，你不必伪装，无需顾虑。

当一个人拥有了共情力，也就拥有了为人处世的智慧，有与人交往中最高级的情商。

四、“一定要保持笑容，不然这些年的牙都白刷了。”

生活犹如一面镜子，是喜是悲，在于人的选择。

愁容面对，只会拖垮当下，让人生提前走向下坡路；笑着面对，方能向阳生长，勇往直前。

以笑容走红的78岁“nice爷爷”罗森，给无数人带来了欢乐，可他笑容的背后却藏着无法言说的痛楚。

大学毕业后，罗森因各种缘由被电视台辞退。

而他最喜爱的二儿子也在此时突患疾病，不幸离世。

即便在这样的情况下，他仍坚持不懈，创作出《伤心书》。

“一星陨落，黯淡不了星空灿烂，一花凋零，荒芜不了整个春天。”

人生总是苦乐参半，没有谁能一帆风顺，也别让一时的失意，成了人生的桎梏。

谁都有难熬的日子，哭也是一天，笑也是一天，不如笑着过每一天。

无论，眼前的路有多黑，有多难走，都不要忘记保持微笑，给疲惫的自己打打气。

笑着面对生活，日子才能往前过，苦难才会后退。

五、“铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签。材料不对，再努力也没用。”

张朝阳曾说：“不要过度努力，机遇和选择很多时候是大于个人努力的，不如面对现实，认真研究适合自己的机会到底在哪。”

很多时候，人之所以无法取得成功，不是因为能力不够，而是选择出了问题，从而把力气用在错的地方。

就像乌龟在陆地上，永远也跑不赢兔子，可它在水里时，却永远比兔子游得快。

成功的道路不止一条，但方向错了，走得再远，也是徒劳。

做任何事情之前，都要先认清自己的能力，从源头出发，再结合实际情况精准定位，选对赛道再发力。

方向对了，努力才不会付诸东流，人生之路才能越走越顺畅。

六、“你把别人想得太复杂，是因为你也不简单。”

生活中，总有人会抱怨别人思想太复杂，却极少反思为什么会觉得别人复杂。

许多时刻，他人就是自己的一面镜子，你看到别人像什么，你心中就装了什么。

人之所以总把别人看得很复杂，是因为这个人本身也不简单。

实际上，世界并没有那么复杂，复杂的是人的内心。

物随心转，境由心生，你心中有美景，生活自然处处都是美景。

心简单了，万事万物都会简单，日子也会越过越顺。一个人的境界越高，他的内心就越简单。在无法重来的一生，请用一颗简单的心奔赴山海，去过理想生活。