pic1-3男生都想被打一顿？？？
我真的以前从来不吃我妈买的炒货店里的乡土零食
殊不知 时不我待 现如今 真香
中午吃的番茄炒蛋和芹菜炒肉不晓得是不是我太久没吃过好吃的 觉得超美味！
今天非常开心！早餐午餐下午茶都很好吃！
啊啊啊 明天吃炒年糕！！！太激动了
希望快点到明天好不啦[跪了]
四点开始吃草莓
五点开始吃苹果 [胖丁微笑]

掉秤真的不值得我快乐 体脂的问题我已经快哭肿眼睛了 喜欢健康结实又舒服的身体 最好是健康 早上就是正常摄入蛋白质 五谷啥的都有 中午也是摄入适当的碳水再吃大量的牛肉都有 啥都有吃 晚饭也吃 不吃碳水但是会吃好多蔬菜 啥都严格控制就是体脂的问题 杀了我吧。我妈妈做饭好香:牛肉炒芹菜 都是减肥餐吧 被很多人都列入了 啥鸡胸肉炒辣椒都有

在家待到味觉都#失灵#了
#失灵# 今天来教大家干锅虾的做法[憧憬]
1
很高大上的电饼铛。漂亮的橙色。很有质感。
2
新饼铛，先把盘子洗下。干布擦干，再倒适量油进去，用厨房纸巾整个盘子擦一遍
3
虾子剪去虾枪，虾须，去掉头上的虾包，开背去虾线。洗干净。土豆切成薯条样。西芹切条。姜切片。香菜寸段，大葱切段。
4
通电，自动进入预热，语音提示。可以直接按速热。大功率。可选择下盘。关闭上盘。
5
按烤鱼烤虾键，倒入油，摆上虾
6
用木铲子压虾头。尽可能的把虾油都煸出来。
7
煸到虾油都出来了，虾皮收缩，烹入料酒，。出味道过几秒把虾捞出来。
8
土豆条直接进来虾油里煎到两面金黄起硬壳。捞出
9
芹菜进来断生。捞出
10
爆香姜，葱段。加入豆瓣酱，花椒，干辣椒（不吃辣可不放），盐，糖。
11
加一点热水烧开。把土豆先倒进来，让土豆把汤汁吸的差不多。再把虾倒进来，用木铲子翻动。芹菜倒进来。快速搅拌，干香时关掉饼铛
12
出锅，撒上香菜。

配料[憧憬]如下
海虾250克 10个 、 土豆 半个 、 西芹 1根 、 香菜 适量 、 料酒 2汤匙 、 姜 2片 、 大葱 数段 、 花椒 10颗 、 干红辣椒（不吃辣可不放） 适量 、 豆瓣酱（不吃辣可不放） 1汤匙 、 糖 适量 、 盐 适量