【津产松子仁迎来出口旺季！海关助力开拓“一带一路”市场】#滨海资讯# 金秋佳季，一粒粒松子从松塔上剥离下来，制成松子仁，飘香海外，迎来出口旺季。近日，在三尚行（天津）食品股份有限公司的生产车间内，生产设备高速运转，一袋袋包装完成的松子仁产品被打包装箱。随后，在天津北塘海关的监管下，这批产品将发往土耳其。这也是该企业农产品首次进入土耳其市场。

#河南要闻# 【郑卢“空中丝绸之路”国际合作论坛下周举办 开放平台建设再加速】郑州—卢森堡“空中丝绸之路”国际合作论坛将于11月16日在郑东新区龙子湖智慧岛中原龙子湖学术交流中心举办。本次论坛被国家推进“一带一路”建设领导小组办公室确定为全国范围内唯一以“空中丝绸之路”为主题的国家级论坛。

　　论坛有啥内容？为啥在郑州举办？准备得咋样了？未来将有哪些合作？11月8日，省政府新闻办召开新闻发布会，回答了公众关心的问题。https://t.cn/A6ouegfA

每日健康丨冬始至，万物藏，立冬养生有讲究 #一带一路伴我行[超话]#
立冬之后，阳气渐收，阴气渐盛，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以“冬眠”的状态蓄养精气，为来年春天的生机勃发作准备。“此时，中医养生的基本原则之一就是顺应节气变化。”扬州市中医院肺病科副主任医师陈永昶表示，冬季的养生称为养藏，以敛阴护阳为根本。

饮食：滋阴潜阳，养肾防寒

陈永昶介绍，中医学上的季节与五脏对应，立冬在五脏中对应肾，冬季养生重在“养肾防寒”，饮食应以滋阴潜阳，增加热量为主。

陈永昶建议，除了时蔬外，市民可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等富含维生素，有清内热、护肾作用的食物。对于阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等；气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等；不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。

起居：早睡晚起，“养藏”为主#儿童教育# https://t.cn/A6ouyyMJ