《肝火旺盛_百度百科》肝火；肝火症有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰、火旺阴亏等。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，中医一般用菊杞茶这类组方调治。https://t.cn/A6oH4i9p

我的情绪起起起起落落落起起起平平平
没人知道我那段日子怎么过的
我那些整晚整晚睁眼的夜晚有多长
没人知道饭麻木的塞到嘴里肚子有多撑
我那些整天整天流泪的眼睛有多痛
没人知道我的研究生生活有多难熬
我那些整月整月自暴自弃的日子有多多
那些过去的日子已经把我的爱、尊严、理想都耗尽了
我知道我不是不爱你了
而是现在的我已经不知道什么是爱了

【广】羽心堂凡多姆玫瑰花冠王茶 + 芝麻丸 + 雪梨蒲菊清润茶

玫瑰花茶——

羽心堂的玫瑰花茶是老朋友了，也是我每次必推的心头好，毕竟对我来说是四季不可缺的刚需～在众多玫瑰花茶品牌中，它家一定是首选。前后加起来喝了一年左右啦，日常对于补充水分、抚慰心绪、稳定状态能起到很好的调节作用。

羽心堂的玫瑰花茶选取产量稀少的凡多姆玫瑰（一年只有25天花期，只在每年5月盛开）制成，6000朵凡多姆玫瑰中只有1朵能入选为羽心堂的玫瑰花冠王，可谓千挑万选。其中含有丰富的花青素、16种氨基酸、天然黄体酮等多种元素，营养价值是普通玫瑰的10倍左右。对于抗氧化、美白淡斑，活血化瘀、改善痛经和便秘都有很好的功效。

根据自身需求，每天冲泡可冲泡2-6朵——日常养生美容：2-3朵/天；痛经护理：3-4朵/天；缓解便秘：5-6朵/天（经期、孕妇、哺乳期、婴幼儿不建议饮用 ）。

忙碌之余，让身心被暖暖的玫瑰花香环绕，是消除烦躁、关爱自己的至佳选择。

芝麻丸——

黑芝麻糊是我从小的爱物，现在嘴巴馋了想吃甜品的时候，第一个想到的还是这个味儿。能把黑芝麻味儿做成健康而又不易发胖的小零食实在很棒，这也是第二次推荐了。

芝麻丸共分三个口味：乌盈六黑、生打椰椰、藜麦亚麻籽，均不含无蔗糖&白砂糖、不含色素香精、不含防腐剂，每一口都是饱满扎实的自然健康味道。

乌盈六黑内含黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚、黄精。是我最喜欢的芝麻味浓重的「原味」口感；

生打椰椰内含黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚、椰蓉。和乌盈六黑相比多了椰蓉的加入，喜欢椰子口味的姑娘应该会很爱；

藜麦亚麻籽内含黑芝麻、奇亚籽、黑藜麦、熟制亚麻籽粉。非常适合作为代餐或早餐补充的选择，膳食纤维丰富。

每颗独立包装，方便携带。早餐时来一颗，开启一天的精气神，工作间隙来一颗，解馋又饱腹~

雪梨蒲菊清润茶——

入秋之后常常觉得口干舌燥，鼻腔里和嘴唇都有不同程度的紧绷感。如果头天吃辣了上火，咽喉肿痛也时有出现。对清火降热有需求的朋友，这款茶包非常对症下药了——内含雪梨干、金桔干、蒲公英、桂花、百合、罗汉果、甘草、淡竹叶和鲜芦根，除此之外无其他添加，光看这些名字就有一种清凉之感，身体的“小火苗”立刻安静了下来。

茶香、果香、清润感一应俱全，独立包装，选材考究，齿颊留甘。最方便的方式就是将茶包放入杯中，开水冲泡即可，泡开后最好闷5-10分钟，口感更好。每杯可反复冲泡9次。

除了懒人泡法，还可以把茶包放入茶壶的茶叶隔层，用水煮上6-10分钟，再静置3分钟，就可供全天饮用。

看了许多别人的分享，都有讲到长期喝下来“喉咙清爽了许多”“慢性咽喉炎和咳嗽都好了很多”，对老师及烟民群体尤其友好。所以还是要相信花时间养生的力量呀～

希望大家都能过上更健康、更舒爽的生活。