如何调整自己的情绪状态?
1.情绪稳定,不乱接触人,不瞎折腾事,这是最基础呢,人的坏情绪,基本都是烂人烂事带来的,不接触,断舍离,宁缺毋滥,即在预防层面,屏蔽掉这些事情。
2.奔向一个状态巅峰,并保持,要提升自己,让自己保持一个上升的状态,就是那句,时时勤打扫,不要让自己的情绪和状态沾染灰尘,时时刻刻观察调整它。
3.远离伤心地,假如已经陷入emo状态,要做点别的事情,打断这种状态,让自己分心,或者离开这个地方,换一种环境风水重新开始。
4.牢记自己的巅峰状态,锻炼自己随时可以找到那种状态,我见过很多人,他们经历了很多别人难以想象的事情,但只要睡一觉或者出去走走,他们就能立刻摆脱那种阴散情绪,随时以最佳状态出现在外。
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以前我当事业粉:
我担接剧要接一番,大男主的戏份,不准搭演技差的花,五番以内无秀人,上星剧,宁缺毋滥,给我冲奖!
现在我当事业粉:
赶紧进组,昨天已经杀青今天该进组了吧!
给我接大ip!
人设最重要,给我接我想看的人设!
红毯呢,年底红毯呢,传递垃圾!
时尚呢?商务呢?
妆造一定要好!
明年剧宣发哪家?给我炒!
……
fine[跪了][跪了][跪了]
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