若要小儿安，三分饥与寒。对于成年人也是如此，不要顿顿吃到嗓子眼，7、8分饱最健康。
我们都知道的是，食物给我们提供了营养和能量；不知道的是，我们的身体为了消化这些食物，也是会自我消耗。
犹如人类发明了机器、替代了手工，能够又快又高质量地生产出所需的产品，但机器运行的过程中也是会磨损的。所以我们才要对机器进行定时的维修保养，以便能够最长时间限度的去使用它们。
对于我们的身体也是如此，吃的多不是最好；吃得适量吃得营养，才是最有益健康。
#我是养生派掌门人# https://t.cn/Ridgxl2
我们都知道的是，食物给我们提供了营养和能量；不知道的是，我们的身体为了消化这些食物，也是会自我消耗。
犹如人类发明了机器、替代了手工，能够又快又高质量地生产出所需的产品，但机器运行的过程中也是会磨损的。所以我们才要对机器进行定时的维修保养，以便能够最长时间限度的去使用它们。
对于我们的身体也是如此，吃的多不是最好；吃得适量吃得营养，才是最有益健康。
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#优匠育婴#
吃得太饱生内热，穿得太暖感外寒！
讲了几千年还是没改变
小儿生病十有八九的诱因
不是吃“撑”了，就是“捂”着了
饥寒过来的老人很健康
却把对饥寒恐惧的感觉
化为对儿孙的“爱”的呵护。
️饥追喂饭，剥夺了小儿对饥饿的感知弱化了消化酶和胃酸的分泌功能，吃的过饱，胃壁变薄，供血不足，胃酸分泌量与食量不能匹配，食物不能充分分解，怎能不积食内热？
️寒追添衣，剥夺了小儿对环境温度变化的自我调节能力，皮肤及皮下脂肪天然“保温”和“散热”的功能变差，怎能抵御风寒？
“若要小儿安，三分饥与寒。”
吃得太饱生内热，穿得太暖感外寒！
讲了几千年还是没改变
小儿生病十有八九的诱因
不是吃“撑”了，就是“捂”着了
饥寒过来的老人很健康
却把对饥寒恐惧的感觉
化为对儿孙的“爱”的呵护。
️饥追喂饭，剥夺了小儿对饥饿的感知弱化了消化酶和胃酸的分泌功能，吃的过饱，胃壁变薄，供血不足，胃酸分泌量与食量不能匹配，食物不能充分分解，怎能不积食内热？
️寒追添衣，剥夺了小儿对环境温度变化的自我调节能力，皮肤及皮下脂肪天然“保温”和“散热”的功能变差，怎能抵御风寒？
“若要小儿安，三分饥与寒。”
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一般来说，和大人穿的一样就行了。可以用手判断宝宝的后背，如果凉，就是穿少了，如果出汗，就是穿多了，如果温暖就是刚刚好好。假如宝宝非常好动，也可以考虑比大人少穿一件，记得“若要小儿安，三分饥与寒”。
一般来说，和大人穿的一样就行了。可以用手判断宝宝的后背，如果凉，就是穿少了，如果出汗，就是穿多了，如果温暖就是刚刚好好。假如宝宝非常好动，也可以考虑比大人少穿一件，记得“若要小儿安，三分饥与寒”。
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