2018节气养生之立春：
2018年2月4日，农历丁酉年腊月十九5时28分，星期日，是立春节气。今天，快乐的虎哥谈2018节气养生之立春。
立春是一年廿四个节气中的第一个。在作息时间上，要顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。立春中的“立”是“开始”的意思，所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。中医认为，人的五脏与四季对应。四季之中，春属木，而人体的五脏之中，肝脏也属木性，因此春气通肝。春季养生护肝有以下5点。
1.开心起来：
春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情舒畅有助于养肝，心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能。
2.早睡早起：
立春开始万物欣欣向荣，这时应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松身体，使情志随着春天生发之气而不可违背，这就是适应春天的养生方法。违背了就会损伤肝脏。
3.梳头百下：
春三月，每朝梳头一二百下。春天是自然阳气萌生升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
4.少酸增甘：
春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。常见的酸性食物有：羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等。
5.温和运动：
春暖大地，这是万物初始的时候，人也应该有一个好的精神面貌来迎接春的复苏。比如做一些春游、放风筝、散步、慢跑、打太极拳等节奏温和的户外运动，既可舒缓身体，又可调理气血。但要注意的是不宜剧烈运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可损耗体力，对养生不利。
快乐的虎哥一祝朋友们立春节日快乐！二祝鸡年腊月幸福！三祝马上到来的狗年春节愉快！ https://t.cn/Ryau9YF
2018年2月4日，农历丁酉年腊月十九5时28分，星期日，是立春节气。今天，快乐的虎哥谈2018节气养生之立春。
立春是一年廿四个节气中的第一个。在作息时间上，要顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。立春中的“立”是“开始”的意思，所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。中医认为，人的五脏与四季对应。四季之中，春属木，而人体的五脏之中，肝脏也属木性，因此春气通肝。春季养生护肝有以下5点。
1.开心起来：
春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情舒畅有助于养肝，心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能。
2.早睡早起：
立春开始万物欣欣向荣，这时应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松身体，使情志随着春天生发之气而不可违背，这就是适应春天的养生方法。违背了就会损伤肝脏。
3.梳头百下：
春三月，每朝梳头一二百下。春天是自然阳气萌生升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
4.少酸增甘：
春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。常见的酸性食物有：羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等。
5.温和运动：
春暖大地，这是万物初始的时候，人也应该有一个好的精神面貌来迎接春的复苏。比如做一些春游、放风筝、散步、慢跑、打太极拳等节奏温和的户外运动，既可舒缓身体，又可调理气血。但要注意的是不宜剧烈运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可损耗体力，对养生不利。
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#今天立春##今日贴纸打卡#
立春的禁忌
禁忌之一：立春之日不看病，如果看病就意味着一年都没有好运气。这个说法不过是想讨个好彩头，就像大年初一不看病一样，小毛病耽误一下倒也没有什么。
禁忌之二：立春之日不理发，理发则不吉利。俗话说：发乃人身之草木，立春回暖，草木出生，刚出生的草木去损害，这是不合天地运行草木生长之理的。再有，一年365天，为什么非要选在这一天去理发呢？
禁忌之三：立春之日不能躺着，要坐坐或者站起来走走。都说春暖大地，这是万物初始的时候，人也应该有一个好的精神面貌来迎接春的复苏。建议大家去田间或者公园走走，吸收新鲜空气，感受活力与自然，为自己的新年讨个吉利。
禁忌之四：忌讳吵架、不口出污秽言语、不要做口舌之争，和和气气，喜迎春之至。新年新面貌，一个好的心情，好的开始才能迎来来年的和和美美，顺顺利利。
禁忌之五：立春之日莫搬迁。很多人都应该知道，搬家不要选择在四立八节之上，因为这是气节交接之时，气息驳杂，搬迁自然不宜，一年之始，不宜动荡。#喜鹊读书##遵义快报#
立春的禁忌
禁忌之一：立春之日不看病，如果看病就意味着一年都没有好运气。这个说法不过是想讨个好彩头，就像大年初一不看病一样，小毛病耽误一下倒也没有什么。
禁忌之二：立春之日不理发，理发则不吉利。俗话说：发乃人身之草木，立春回暖，草木出生，刚出生的草木去损害，这是不合天地运行草木生长之理的。再有，一年365天，为什么非要选在这一天去理发呢？
禁忌之三：立春之日不能躺着，要坐坐或者站起来走走。都说春暖大地，这是万物初始的时候，人也应该有一个好的精神面貌来迎接春的复苏。建议大家去田间或者公园走走，吸收新鲜空气，感受活力与自然，为自己的新年讨个吉利。
禁忌之四：忌讳吵架、不口出污秽言语、不要做口舌之争，和和气气，喜迎春之至。新年新面貌，一个好的心情，好的开始才能迎来来年的和和美美，顺顺利利。
禁忌之五：立春之日莫搬迁。很多人都应该知道，搬家不要选择在四立八节之上，因为这是气节交接之时，气息驳杂，搬迁自然不宜，一年之始，不宜动荡。#喜鹊读书##遵义快报#
2018年2月4日5時28分25秒由丁酉年守歲星君唐傑大將軍交接給戊戌年太歲星君姜武大將軍！
俗話說「一年之計在於春」，很多人以為，這是農業社會提醒大家春天農耕的重要性。可是，大家並不知道，作為一年之始的立春對於我們來說到底有多深的寓意！
一、不可與人吵架、爭執
不論立春這天出現什麼情況，有事兒說事，千萬不要大吼大叫，與人爭訟。若是遇到突發事件，把握一個原則——既然是出現了不妙的情況，那就不要讓它再蔓延下去，把整個立春都毀掉，盡量的「大事化小，小事化了」。
二、不可見血光
像殺雞宰羊的事兒，盡量不要在這一天干，因為動刀見血，無論如何，都不是一種好的預兆。
三、最好不要去醫院
除非是遇到了非去不可的情況，否則不要去醫院，不論是自己看病，還是去看別人的病。當然了，在醫院上班的人除外。
四、立春之日不理髮
頭髮之於人身就好比草木之於大地。立春回暖，草木萌動，萬物生機待發，不宜在此萌發之時損害！
五、不可睡懶覺或長臥不起
我們說春暖大地是陽氣開始起步、起升的時候，順應自然的做法應該早起，並多站立或走動來迎接新春，無論從健康養生角度來說，還是從風水旺運的層面講都是非常必要的。
六、出嫁的女人立春之日最好不要回娘家
因為在古代，女人一旦出嫁就跟隨丈夫，成了別人家的人，尤其是在立春這天，乃一年之計的重中之重，這個時候回娘家難免有「回春」之像。有人說「春歸娘家去，來年又一春，寓意要再嫁人了」
七、立春不搬遷
立春是時空能量過度和交接之時，自然不宜搬遷，更何況若是一年之始便動蕩搬遷，新的一年何來安穩日子呢？
八、立春不醉酒
喝酒原本是為了開心、助興，但若把握不好量，喝醉而導致昏沈，甚至耍酒瘋，吵架等不雅的行為就得不償失了。
九、立春不沈溺遊戲
遊戲是閒暇無聊時偶爾為之的調劑，但若把玩遊戲當成了人生態度，恐怕不論做什麼都難成大事。有道是「你對人生如遊戲，人生待你亦如此。」不過，專業從事遊戲行業，吃這碗飯的人除外。
十、立春之日不宜變賣大件固定資產
例如賣房子賣地賣汽車等等。雖然說很多人賣房子賣地是為了掙錢，是因為投資獲利，但最好不宜在立春這天。
在這裡，我也提前祝大家新春好運來，狗年大吉到！祝願大家在2018戊戌年吉祥如意，歡喜常在！
俗話說「一年之計在於春」，很多人以為，這是農業社會提醒大家春天農耕的重要性。可是，大家並不知道，作為一年之始的立春對於我們來說到底有多深的寓意！
一、不可與人吵架、爭執
不論立春這天出現什麼情況，有事兒說事，千萬不要大吼大叫，與人爭訟。若是遇到突發事件，把握一個原則——既然是出現了不妙的情況，那就不要讓它再蔓延下去，把整個立春都毀掉，盡量的「大事化小，小事化了」。
二、不可見血光
像殺雞宰羊的事兒，盡量不要在這一天干，因為動刀見血，無論如何，都不是一種好的預兆。
三、最好不要去醫院
除非是遇到了非去不可的情況，否則不要去醫院，不論是自己看病，還是去看別人的病。當然了，在醫院上班的人除外。
四、立春之日不理髮
頭髮之於人身就好比草木之於大地。立春回暖，草木萌動，萬物生機待發，不宜在此萌發之時損害！
五、不可睡懶覺或長臥不起
我們說春暖大地是陽氣開始起步、起升的時候，順應自然的做法應該早起，並多站立或走動來迎接新春，無論從健康養生角度來說，還是從風水旺運的層面講都是非常必要的。
六、出嫁的女人立春之日最好不要回娘家
因為在古代，女人一旦出嫁就跟隨丈夫，成了別人家的人，尤其是在立春這天，乃一年之計的重中之重，這個時候回娘家難免有「回春」之像。有人說「春歸娘家去，來年又一春，寓意要再嫁人了」
七、立春不搬遷
立春是時空能量過度和交接之時，自然不宜搬遷，更何況若是一年之始便動蕩搬遷，新的一年何來安穩日子呢？
八、立春不醉酒
喝酒原本是為了開心、助興，但若把握不好量，喝醉而導致昏沈，甚至耍酒瘋，吵架等不雅的行為就得不償失了。
九、立春不沈溺遊戲
遊戲是閒暇無聊時偶爾為之的調劑，但若把玩遊戲當成了人生態度，恐怕不論做什麼都難成大事。有道是「你對人生如遊戲，人生待你亦如此。」不過，專業從事遊戲行業，吃這碗飯的人除外。
十、立春之日不宜變賣大件固定資產
例如賣房子賣地賣汽車等等。雖然說很多人賣房子賣地是為了掙錢，是因為投資獲利，但最好不宜在立春這天。
在這裡，我也提前祝大家新春好運來，狗年大吉到！祝願大家在2018戊戌年吉祥如意，歡喜常在！
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