【节食为啥瘦不下来】⚠
减10斤体重≠减10斤脂肪‼️
通常情况下，节食减肥的人饿了几天以后，称体重时确实会发现轻了很多！但减掉的可能仅仅是你身体里的肌肉和水分！
水分在人体内的占比大约为60-70%，一个体重50公斤的人，体内的水占了30公斤。
假如你减了10斤体重，有可能5斤都是水分，还有3斤是粪便，0.5斤是肌肉，脂肪仅仅减了1.5斤。[衰]
这就是为什么节食减肥的人明明减了10斤，体型看上去却没有变化的原因。[偷笑]
减10斤体重≠减10斤脂肪‼️
通常情况下，节食减肥的人饿了几天以后，称体重时确实会发现轻了很多！但减掉的可能仅仅是你身体里的肌肉和水分！
水分在人体内的占比大约为60-70%，一个体重50公斤的人，体内的水占了30公斤。
假如你减了10斤体重，有可能5斤都是水分，还有3斤是粪便，0.5斤是肌肉，脂肪仅仅减了1.5斤。[衰]
这就是为什么节食减肥的人明明减了10斤，体型看上去却没有变化的原因。[偷笑]
减肥与减重的区别......
体重不变不代表没有瘦！减肥不是减重，是减“肥”[发呆]
肥就是油、就是脂肪，️很轻，不压秤，但是占地方[强]
所以，不要对体重太执着，关键还是看围度体脂！如果围度变了，说明真的瘦啦[转圈]
很多减肥中的人会说，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服，裤子都大了，恭喜，您是真的瘦了[鼓掌]..内行看围度，外行看斤数[悠闲][再见]
十六道牛蒡茶减重的同时还能减尺寸，你说哪个好呢，有想法的可以来体验。 https://t.cn/RIhZ8H9
体重不变不代表没有瘦！减肥不是减重，是减“肥”[发呆]
肥就是油、就是脂肪，️很轻，不压秤，但是占地方[强]
所以，不要对体重太执着，关键还是看围度体脂！如果围度变了，说明真的瘦啦[转圈]
很多减肥中的人会说，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服，裤子都大了，恭喜，您是真的瘦了[鼓掌]..内行看围度，外行看斤数[悠闲][再见]
十六道牛蒡茶减重的同时还能减尺寸，你说哪个好呢，有想法的可以来体验。 https://t.cn/RIhZ8H9
体重不变不代表没有瘦
减肥不是减重，是减“肥”
肥就是油、就是脂肪，️很轻，不压秤，但是占地方
所以
不要对体重太执着
关键还是看围度体脂
如果围度变了
说明真的瘦啦
很多减肥中的人会说
我体重没明显减少
但莫名其妙的衣服、裤子都大了
恭喜，您是真的瘦了
内行看围度，外行看斤数159可以紧实肌肤 https://t.cn/z8AUHmE
减肥不是减重，是减“肥”
肥就是油、就是脂肪，️很轻，不压秤，但是占地方
所以
不要对体重太执着
关键还是看围度体脂
如果围度变了
说明真的瘦啦
很多减肥中的人会说
我体重没明显减少
但莫名其妙的衣服、裤子都大了
恭喜，您是真的瘦了
内行看围度，外行看斤数159可以紧实肌肤 https://t.cn/z8AUHmE
✋热门推荐