#hi十一月##今天立冬# 你为什么总是对别人抱有幻想呢 你的家人 看似是 可以救赎你的亲人 可是你在那伤过多少次 你以为可以救赎你 就是简单的聊天可以弥补 修复 充实你贫瘠的心 日常的生活 可是她遇到可以跟你杠的地方 她先想的是自己 感觉把你作为她的对立面呢 气死我了 你能不能有点记性 不要什么都说 不要奢求在那里有什么收获 我谢谢你 不要再给自己带来伤害了 明明知道我不想问人家这个那个的 还一副我不问人家 咋那么好信呢 气死我了 别再跟我说话了 你别啥都说了 好吗 太生气了 做自己的太阳吧 都离我远点

你以为焦虑症就只是焦虑吗？没那么简单！
焦虑症患者之所以非常痛苦，就在它不仅让患者的精神时刻处于紧绷状态，一点风吹草动就胆战心惊，各种担心害怕；还会有各种各样的躯体不适折磨着患者！
 
它会让患者出现自主神经功能紊乱，可能会出现头晕头痛、心动过速、呼吸困难、皮肤潮红或苍白、手抖出汗、口干恶心、吞咽异物感、腹痛腹胀、便秘腹泻、尿频等等躯体不适。
 
这些不适又会引起患者新的一波焦虑，让他们陷入疑病状态，进一步加重焦虑的情绪，形成恶性循环。

患者往往会因为怀疑自己有其他疾病，去医院做了各种检查，却始终没有查出什么严重或者相关的器质性毛病，这也会损害了患者的身心健康。

立冬。
一早醒来，听到了好消息，心情平静。身体略有不适，坚持着出门锻炼。天色是灰蒙蒙的，不甚明朗，却让人很安心。冷冽的清霜，铺满了黎明的大地和窗台。初冬，足够安静，足够朴素简单。

林清玄说，“冷暖原来最深刻的感受，不是在肌肤上的，而是心情的。”深以为然。

午时，天空微晴，阳光弱弱地铺在身上。和万物一样，人在冬天会变得有点“懒”，有点慢。似乎是上天给了我们一个好好歇息的理由——冬藏。姐姐们听说我身体不适，说了各种关心的方子和建议。主旨是，趁现在“好好贴膘，养个十斤八斤的。”哈哈～

那就开吃。立冬总是少不了一盘饺子。不仅是一种节气仪式上的入冬，也是精神上的回归。愿生活，愿人事，愿一切，如意。

行走在入冬的街巷，看到一首小诗，很是喜欢：
“立冬了，湖水比昨天又浅下去一些
像一个后退的人
缓缓地，退向内心
深处的河流

从这个日子开始，每天
卸下一些多余的东西
把枝头空出
留给
越来越寂静的阳光，以及
即将到来的雪”

一个人在冬日里走着，是幸福的。