处在糟糕的身心状态时，不要思考重要问题。
此时的思考结果，一定导向片面、悲观和非理性。

感觉焦躁、悲伤而无所适从时，那就干脆什么努力都不做。
停下来，不要像藤一样，只顾向上攀爬。
要做一棵树，牢牢地扎根于此时此刻的土壤，呼吸此时此刻的空气。

夏天，就打开22度的冷气；冬天，就闩紧小室之门，让暖气聚集。
无论如何，既然更多的已经哀求不到，不如请世界让渡自己一点可供沉沉睡去的温度。

关闭手机，切断周遭嘈杂的频率。
社交媒体上芸芸万物，繁华喧嚣，于我的存在本身，毫无意义。

去冲一个热水澡，观想心中之尘被濯濯流水，一点一滴洗净，只留下雾气氤氲的暖；

敷上一贴面膜，明白蚀骨的凉意亦可带来喜悦；

沿着肌肤纹理，一寸一寸细致地涂好身体乳，换上一套舒适的格纹睡衣，触觉所及之处，一切都很柔软轻盈；

在耳后、颈上，甚至房间内的每一个角落，喷上喜爱的香水，邂逅黑夜的妩媚。

一切准备就绪后，开一瓶红酒，听软木塞一声抽离的清脆，袅绕在舌根齿间的，是夹杂着雪松、皮革、橡木桶气息的醇与厚。

让醉啊、香啊、甜啊，满屋子飘，丝丝缕缕，如烟似幻，想躲也不知道该往哪躲去。

让野心被引诱着停下脚步，让贪婪被安抚着重归沉寂。

ALL IS WELL.
无须焦灼于再去实现更多，拥有更多。
一切需要的，即刻便已拥有。

谁说感官的享受太过缥缈，不足以治愈人心？
谁说酒非抗郁的良药，不足以纾解浓愁？

我们只是区区肉体凡胎，而非久经考验的修行之人，无法像释迦牟尼一样在林中断食苦修，在菩提树下禅坐悟道，因为那里很热，有蚊子，有猛兽，甚至野草还会扎得屁股疼。

我们需要充分地体认世界的温柔，才能生发出在这世间立足与行走的勇气，才能抵抗人生的虚幻与无意义。

放下所有情绪，或者说，压根就不放下，让它们跟着你，像调皮的小朋友喜欢捣乱引起大人的注意。

你对小朋友们说：“可爱的小朋友们，你们好，我已经注意到你们了。你们在这陪我，我很开心。”

你猜小朋友们会怎么样？它们会觉得捣乱毫无意义，喧嚣片刻后，便会自动离去。

温柔已至，一切平和，水到渠成。
渠成之时，酣睡旬日，则神完意适，则胸中自有奇趣与丘壑。

又是一个周六啦。
该给自己一个这样温柔如水的夜晚[月亮]

美貌只是通行证，硬实力才是根本。
再卓越的美貌，也有色衰爱驰的一天。
将人生寄托到婚姻上，贪图一劳永逸的，往往会以悲剧收场。
依附别人终究不能长远，最终还是要靠自己。
与其做依附男人的菟丝花风中摇摆，不如自己扎根土壤向阳而生。
不必费尽心思取悦别人，多花点时间投资自己。
因为靠自己，才能立于不败之地。
愿大家将幸福牢牢握在自己手中

以前我会记得别人的好，会不求回报，也不会斤斤计较，啥事能干就干了；
我感觉我现在不是我自己了，总是斤斤计较，会老发现别人的不好，用别人的不好否定人家的好，啥事都想要个理所当然，现实中什么事哪有那么合你心意的呀……
要去做一颗种子，扎根土壤，慢慢慢慢地破土而出，不要去想长成参天大树，长成一颗迎风而立的小草就很好。