【健康一身轻

健胃消食药：大陵穴】

这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是我们手上一味很经典的“健胃消食片”，降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。

定位：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

快速取穴法：

第1步：伸臂仰掌，微曲腕握拳；

第2步：在手臂内侧可触摸到两条明显条索状筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）；

第3步：在近掌侧腕横纹中点，两筋之间的凹陷处，即为本穴。

主治病症：心痛，心悸，胸胁痛等心胸病证；癫狂；胃痛，呕吐，痫证；腕臂痛；咽炎，腋淋巴腺炎，疥癣。

早期肝硬化9种常见症状及表现

1. 不明原因的乏力、易疲倦、体力减退，休息后获得改善
2. 食欲减退，间歇性的腹胀、消化不良、恶心，有时会便秘或腹泻
3. 肝区不适，疼痛、胀痛，劳累后症状加剧
4. 脸部皮肤暗沉、晦暗、黝黑、无光泽，眼眶周围的皮肤更为明显，类似于“熊猫眼”
5. 脸部消瘦，面颊部可见小血管，容易口干舌燥
6. 部分患者可有肝掌、蜘蛛痣等体征表现，手掌大小鱼际处皮肤发红，面部、脖颈、上胸、上肢等出现放射状“红痣”
7. 部分患者会周身皮肤异常发痒，且通过药膏、挠痒等无法缓解
8. 男性乳房增大、胀痛、睾丸萎缩，女性性激素紊乱、乳房缩小、月经不调
9. 部分患者可有肝脏和脾脏轻度或中度肿大，按压无痛感
​预防肝硬化除了要控制病因，积极抗病毒或戒酒，也需要注意饮食、多休息不熬夜、管理好情绪、适当运动锻炼身体。发现症状及时就医检查，明确诊断、积极治疗。早期肝硬化经过积极治疗，是可以逆转的。#忆果缘1971##健康管理##教你如何来看病#

痰在不同的位置，都有哪些症状？

中医认为“百病皆由痰作祟”，说明痰浊是很多疾病的原因。
1、痰在大脑：也叫痰浊上蒙清窍，会出现眩晕、困倦、健忘、记忆力下降
2、痰在血脉：可造成血管堵塞，如冠心病、动脉斑块
3、痰饮在肺：会出现咳嗽、咳痰、经常喘息
4、痰在咽喉：嗓子异物感，吐不出咽不下，如梅核气
5、痰在四肢：肢体麻木、乏力，或者手脚发凉，肩膀后背酸疼
6、痰在脾胃：消化不良，胃胀，脘腹胀满，恶心，大便稀