#Giko的早餐#
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水果蛋挞+坚果+牛油果+橙汁
新周好！太喜欢早上的阳光了☀️
昨天晚上翻了几页书，我觉得挺有意思也很受益。大概意思就是说，为什么有人熬夜后周末补觉还是累？为什么周一早上总是爬不起来？为什么早上起来昏昏沉沉？是因为每个人的身体都有自己的生物钟，而体内褪黑色素就是按照生物钟按时释放的“催眠剂”，当生物钟紊乱，褪黑色素并没有彻底排出体外，那么即使睡了好几个小时后人就依然感到困。因此保持健康的生活状态的重要一点就是找准自己的身体生物钟，让作息时间和身体的生物钟保持一致，并且不论平日还是周末都按照同样的时间作息，这样我们的身体就能更高效地休息，醒来时也能充满活力，同时睡眠中身体内部的修复也能更有效率地进行。
#一人食[超话]# https://t.cn/R2Wxlyw
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射手伤心时，不会大声痛哭，也很少会找个朋友倾诉，射手往往会把自己关在家，一个人默默地发呆，什么也不做，什么工作啦、学业都可以暂时抛到脑后，射手外表看起来依然是那么平静，心可能却在流血。射手又像是一个收藏家，哪怕这件事已经过去了好多年，当突然又想起时，伤心依然是难免的。#美好# https://t.cn/E2as2hp
《曝光我在无良苹果直营店王府井店的遭遇，请大家不要吃惊——百度贴吧》事情已经过去几天了，但我想还是要把它发上来，帮大家认清无良Apple Store王府井店。
事情起因是这样的：一个月前，我的iPhone5屏幕左侧按压有声响，疑似与底壳没有连接好。售后很顺利，通过电话预约了王府井的Genius Bar保修手机。我的手机保护完美，没有任何磕碰掉漆痕迹，进店时检查手机的店员还直夸我的手机保护的好，经过5分钟检查之后决定当场换屏幕，前后也就花了三个小时左右，因为第二天就要出差，所以我觉得效率很高。
然而问题随后就发生了，因为事件前后很长，我就把主要的过程写下：
（1）4月15日，王府井店，也就是初次修手机的当日：
手机修好后，发现屏幕安放不平，右上角鼓出1mm左右，他们的店员也承认了这个问题，经维修人员调整后依然不平，于是我不愿意离开，但被他们当天的经理以“我们只能调到这个地步”为由劝离。当天的经理是个身材矮小皮肤略黑又有些胖的寸头，素质极低，与他争论的过程中他大放厥词，以下是一些他的原话摘选：
“我（注意是我，而不是我们）开这家店花了40个亿，根本不缺你这一台手机！”
“你这个手机哪买的回哪修去，我们这里可以不给你修手机！”（我的手机是国行手机，只不过不是在他这家店买的）
“我的屏幕没有问题。（死咬着这一点）。屏幕不平在外观上符合工业标准。（他的意思是让我当场翻这没影的标准）”
“有问题可以去投诉。”
气的我指着他说回去我就投诉你，他答曰：“去投诉吧，我就是这家店的经理！（这口气分明就是说他是这里的唯一经理）”，然后带着他的一队人马离开了柜台，不再有人接待我。而且擅自帮我做了决定，即不再进行第二次调整。
我的手机发现屏幕不平后被重新送进了维修间进行了一次调整，之后被其中的一个店员拿了出来，在与经理对峙的过程中，这个店员突然冒出一句：“他的手机壳变形了。”虽然我不太相信自己的手机壳变形，因为经过我细致的保护，可以毫不夸张地说它的成色近乎完美。手机被维修前，也有店员对手机的外观做了文字描述，其中没有任何外壳损伤的字样。但当时我以为是时间久了确实产生了肉眼无法察觉的轻微变形，导致与屏幕无法完美贴合。我居然相信这个结论就回家了。
回家后我打了不下5次他们苹果400的电话，把事件前后描述了n遍，有做笔录的，总之最后所以结论就是他们管不到AppleStore零售店，推了一圈还是让我回到店里解决。我再次打了王府井店的电话，他们没有问我要投诉谁，直接熟练地回答：“我们电话里不接受任何投诉，有事来店里。”
之后我连续出差了29天，勉强自己用这这台屏幕突起一角的手机。某一天我发现手机边框右下角确实变形了，我还想我错怪王府井店了。结果戏剧性的事就发生了，如果不是因为它这块“没有问题”的屏幕，就不会发生后面因为我出手打苹果经理被警察带走的事了。
（2）5月5日，三里屯店。恰好是出差的最后一天我发现这块新换的屏幕中间有一颗坏点，这次我预约了苹果三里屯店，进店后，店员帮我做检查的同时，我跟他提起我上次在王府井店的遭遇，顺便让他看了一下我右下角变形的地方。三里屯的店员查看了一下手机，说：“这绝对不是外力造成的。这种情况考虑给你换一台全新的机器。王府井的经理太业余了吧，我们的产品出售的商店是不负责售后的。”于是他带着我的手机拿去找了他们的经理，我心里似乎突然明白了什么：那的的确确是外撬的痕迹，怪不得那天王府井的店员突然说我的外壳变形，而且态度那么恶劣。这个撬痕此刻变得再明显不过了。2分钟后他回来了，说：“因为这台机器有过在王府井店修理的记录，所以让我回王府井店询问，但是屏幕肯定会给我换，因为确实屏幕有坏点，必须更换。”他还帮我写了一张检验证明证明右下角的形变不是个人使用磕碰造成。而且，这次在三里屯修好的手机屏幕完美贴合。
（3）5月7日，王府井店。我带着证明愤怒地来到王府井店，这次接待我的是另外一个经理，本以为终于躲过了上次那个没素质的心理有些安慰，谁想到这次的这个人简直是他们提前预备好对付我的：
被更换残次品屏幕问题（之前他们自己说过自己的屏幕没有问题，结果不仅不平，还有坏点）——不认。
白纸黑字的证明——不认。
关于右下角的瑕疵——可以找到当时负责维修的人员，但不会给我找，我更不可能接近他们的工作间。——有监控，但“我这个经理”没有权限查看监控，需要往我的上级汇报。
关于上级——没有上级，我“经理”就是最大的。
他给的理由很荒唐，但他的用意…https://t.cn/A6blu8K5
事情起因是这样的：一个月前，我的iPhone5屏幕左侧按压有声响，疑似与底壳没有连接好。售后很顺利，通过电话预约了王府井的Genius Bar保修手机。我的手机保护完美，没有任何磕碰掉漆痕迹，进店时检查手机的店员还直夸我的手机保护的好，经过5分钟检查之后决定当场换屏幕，前后也就花了三个小时左右，因为第二天就要出差，所以我觉得效率很高。
然而问题随后就发生了，因为事件前后很长，我就把主要的过程写下：
（1）4月15日，王府井店，也就是初次修手机的当日：
手机修好后，发现屏幕安放不平，右上角鼓出1mm左右，他们的店员也承认了这个问题，经维修人员调整后依然不平，于是我不愿意离开，但被他们当天的经理以“我们只能调到这个地步”为由劝离。当天的经理是个身材矮小皮肤略黑又有些胖的寸头，素质极低，与他争论的过程中他大放厥词，以下是一些他的原话摘选：
“我（注意是我，而不是我们）开这家店花了40个亿，根本不缺你这一台手机！”
“你这个手机哪买的回哪修去，我们这里可以不给你修手机！”（我的手机是国行手机，只不过不是在他这家店买的）
“我的屏幕没有问题。（死咬着这一点）。屏幕不平在外观上符合工业标准。（他的意思是让我当场翻这没影的标准）”
“有问题可以去投诉。”
气的我指着他说回去我就投诉你，他答曰：“去投诉吧，我就是这家店的经理！（这口气分明就是说他是这里的唯一经理）”，然后带着他的一队人马离开了柜台，不再有人接待我。而且擅自帮我做了决定，即不再进行第二次调整。
我的手机发现屏幕不平后被重新送进了维修间进行了一次调整，之后被其中的一个店员拿了出来，在与经理对峙的过程中，这个店员突然冒出一句：“他的手机壳变形了。”虽然我不太相信自己的手机壳变形，因为经过我细致的保护，可以毫不夸张地说它的成色近乎完美。手机被维修前，也有店员对手机的外观做了文字描述，其中没有任何外壳损伤的字样。但当时我以为是时间久了确实产生了肉眼无法察觉的轻微变形，导致与屏幕无法完美贴合。我居然相信这个结论就回家了。
回家后我打了不下5次他们苹果400的电话，把事件前后描述了n遍，有做笔录的，总之最后所以结论就是他们管不到AppleStore零售店，推了一圈还是让我回到店里解决。我再次打了王府井店的电话，他们没有问我要投诉谁，直接熟练地回答：“我们电话里不接受任何投诉，有事来店里。”
之后我连续出差了29天，勉强自己用这这台屏幕突起一角的手机。某一天我发现手机边框右下角确实变形了，我还想我错怪王府井店了。结果戏剧性的事就发生了，如果不是因为它这块“没有问题”的屏幕，就不会发生后面因为我出手打苹果经理被警察带走的事了。
（2）5月5日，三里屯店。恰好是出差的最后一天我发现这块新换的屏幕中间有一颗坏点，这次我预约了苹果三里屯店，进店后，店员帮我做检查的同时，我跟他提起我上次在王府井店的遭遇，顺便让他看了一下我右下角变形的地方。三里屯的店员查看了一下手机，说：“这绝对不是外力造成的。这种情况考虑给你换一台全新的机器。王府井的经理太业余了吧，我们的产品出售的商店是不负责售后的。”于是他带着我的手机拿去找了他们的经理，我心里似乎突然明白了什么：那的的确确是外撬的痕迹，怪不得那天王府井的店员突然说我的外壳变形，而且态度那么恶劣。这个撬痕此刻变得再明显不过了。2分钟后他回来了，说：“因为这台机器有过在王府井店修理的记录，所以让我回王府井店询问，但是屏幕肯定会给我换，因为确实屏幕有坏点，必须更换。”他还帮我写了一张检验证明证明右下角的形变不是个人使用磕碰造成。而且，这次在三里屯修好的手机屏幕完美贴合。
（3）5月7日，王府井店。我带着证明愤怒地来到王府井店，这次接待我的是另外一个经理，本以为终于躲过了上次那个没素质的心理有些安慰，谁想到这次的这个人简直是他们提前预备好对付我的：
被更换残次品屏幕问题（之前他们自己说过自己的屏幕没有问题，结果不仅不平，还有坏点）——不认。
白纸黑字的证明——不认。
关于右下角的瑕疵——可以找到当时负责维修的人员，但不会给我找，我更不可能接近他们的工作间。——有监控，但“我这个经理”没有权限查看监控，需要往我的上级汇报。
关于上级——没有上级，我“经理”就是最大的。
他给的理由很荒唐，但他的用意…https://t.cn/A6blu8K5
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