有了孩子后，发现一件事：夜里她做噩梦，轻轻拉住她的手，也就平息了。小家伙偶尔会在你掌心里动一动手指，告诉你她梦见了什么。其实成年人的世界也如此，那么多看似艰难的事，有个手心那么大的温暖，有人给你一点小幸福，也就熬过去了。
互联网的世界贩卖苦难、焦虑和内卷，可我们不更该爱那些帮助熬过苦难的细碎温暖、边角幸福吗？

晚安，长沙。
今晚没有月色下酒，我们就掌灯夜读。
美好的战打了一万遍，老掉牙的勇敢和真诚赢到最后。
晚安吧，所有的不晚安。过去吧，所有的过不去。

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很多时候如果一个人对你发过去的消息回复的很慢，刨除他现在客观上真的很忙或者不方便的原因之外，很大程度上是因为你对他没有那么重要。
这个时候，你可以生气、自责、焦虑和抑郁。但是，另一方面，你也可以选择换一个社交环境，和让你觉得舒服的人一起交流。
世界很大，不要因为一个人而让自己不舒服，也不要把精力放在让你不舒服的事情上去。做你喜欢的事情，才是王道。
当你在自己擅长的领域有所建树而且能够不断感受到自己的进步的时候，回头看看之前的事情，你可能会跟自己说：他不值得。

中科院院士陆林在科普栏目《科创中国·院士开讲》中关于新冠疫情对人类心理影响的推测受到广泛关注。

他给出了一份数据，新冠疫情发生以来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题。

世界卫生组织近期发布的一份报告也显示，在新冠大流行的第一年，全球焦虑和抑郁的发病率大幅增加了25%。

而这种心理层面的影响将持续至少20年。

今年2月，Ziyad Al-Aly领衔的研究团队在《英国医学杂志》上发表了新冠对精神健康长期影响的研究结果。

研究显示，与对照组相比，新冠组精神健康事件诊断或处方的风险增加60%。

具体来看，新冠组发生焦虑症的风险增加35%、抑郁症的风险增加39%、压力和适应障碍风险增加38%，使用抗抑郁药的风险增加55%。

此外，新冠组发生认知障碍的风险增加80%，睡眠障碍的风险增加41%。

#英国伦敦爆发大规模抗议#