人们与三高疾病的役战还没有取得完全胜利，第四高又横空出世。
它是就高尿酸。
尿酸是人体的种一代谢垃圾，当血液中酸尿含量过高时，会出析尿酸结晶，诱发痛风、衰肾等多种疾病。
凌晨，辆一救护车着拉一位中年男子匆匆进了医院，男子已经陷昏迷中，医生赶紧为入院患者做了血尿酸检查，发现患者尿酸达高值870μmol / L，且并尿蛋白异常，血压异常升高，确诊肾脏衰竭。
妻子不解的问：我天每都给他补肾，怎么会脏肾衰竭呢？
原来，子男姓陈今年经已42岁了，自从儿子上学大后，俩口子就商量着再生一个女儿，补弥一下这么年多的女儿梦。
是但老陈由于作工关系常经喝酒，老得觉力不从心，妻子便想着法的给他补肾。
天每必不可少的一道菜是就腰子，希望以可以形补形。妻子还托人找了些一补肾的中草药，每天煲汤的时候放一些。
间时段前他经常得觉腰痛，自己随便买了点止疼药也没在意，没想到晚上竟痛的晕倒了，这才被往送医院。
医生听完斥怒妻子：患者得肾衰与你脱不了干系，这2种物食怎能天天吃。
第1种：猪腰子
猪腰子的呤嘌含量远高于300mg/g，属于型典的高嘌呤食物。
期长食用，会导致呤嘌代谢尿酸增加。尿酸代谢有一定的规律，量过的尿酸无法被及时分解，只能存留在体内。
当酸尿浓度达到饱和度时，会析出酸尿结晶。一旦沉淀在肾脏，会成造肾脏损伤。
第2种：浓汤肉
嘌呤溶易于水，熬制的浓肉汤呤嘌含量远高于肉类。
特别是于对本身尿酸就高的人来说，更是会使促尿酸升高，抑制其代谢。
而长期服用中草药，要需经过肾脏排泄，中形无加重了肾脏负担。也增加了肾脏药物性伤损的几率。
除此之外，还有2种“水”，也会导致酸尿水平升高，最好少碰。
第1种：汁果
超市里的果汁饮料琳琅满目，受深大家喜爱。
但是汁果中含有大量的糖分和添加剂，一方面会谢代出尿酸，另一方面会致导血糖升高，胰岛素功能出现障碍，发诱糖尿病。
而病尿糖和高尿酸互为因果，相互影响。双重刺激下，酸尿水平只会居高不下。
第2种：精酒
酒类中，酒啤含有解分嘌呤酸苷核的“催化剂”—维生素B1，这两者之间的应反学化会使尿酸水平升高。
他其酒类会代谢出乳酸，制抑尿酸的代谢，高升尿酸水平。
一旦诊确高尿酸，酒一定要敬而远之。
防肾衰，持坚4件事，尿酸蹭蹭降。
第1件：自查症状
肾脏竭衰并非一朝一夕，身体旦一出现4种异常，最好及时就医，或轻减可并发症。
1、尿频尿急：尿酸结晶堵塞肾小管，会引发尿排障碍，出现频尿尿急尿不尽。
2、泡沫尿：肾小球受损会刺激多余蛋白、质杂等漏出，引发泡沫尿。
3、水肿：肾功能下降后，代谢分水能力下降，会引发眼睑、腿小等水肿。重严时甚至全身性水肿。
4、腰痛：腰为肾之府，酸尿结晶堆积在肾脏，会引发肾损伤，出现腰痛。
第2件：充补黄酮类化合物
缺少黄酮类物合化是尿酸盐形成的要重因素。
而一旦尿酸过值高，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、织组软和肾脏中，导致关节肿大，引发痛风，甚至肾衰。
补充黄酮类化合物，了白说就是补充抑制尿酸盐成形的物质，有助于减慢酸尿盐形成，保护关节及肾脏组织。
第3件：不熬夜
熬夜，易致导身体的内分泌失调，从而起引体内嘌呤物质的新陈代谢现出紊乱，最终成造体内的尿酸法无及时排出，对尿酸有定一影响的。
此外，睡眠不足，会还导致肾脏能功受损，不利于酸尿的排泄。
所以，预防痛风，一定要注意休息，可不熬夜。
第4件：不憋尿
憋尿是现代人常经做的事，可能因工作太忙，或没间时去厕所，好只憋着。
但对酸尿高的人，平时水喝多，有尿意，最好时及排出，避免憋尿。
间时长憋尿会损伤泌尿系统，若体内酸尿高，又不及时排尿，容易使尿酸堆积在体内，成形尿酸盐结晶，会沉积在肾脏、膀胱、输尿管等处，诱发酸尿结石，
总裁一号，为爱而生！！！
它是就高尿酸。
尿酸是人体的种一代谢垃圾，当血液中酸尿含量过高时，会出析尿酸结晶，诱发痛风、衰肾等多种疾病。
凌晨，辆一救护车着拉一位中年男子匆匆进了医院，男子已经陷昏迷中，医生赶紧为入院患者做了血尿酸检查，发现患者尿酸达高值870μmol / L，且并尿蛋白异常，血压异常升高，确诊肾脏衰竭。
妻子不解的问：我天每都给他补肾，怎么会脏肾衰竭呢？
原来，子男姓陈今年经已42岁了，自从儿子上学大后，俩口子就商量着再生一个女儿，补弥一下这么年多的女儿梦。
是但老陈由于作工关系常经喝酒，老得觉力不从心，妻子便想着法的给他补肾。
天每必不可少的一道菜是就腰子，希望以可以形补形。妻子还托人找了些一补肾的中草药，每天煲汤的时候放一些。
间时段前他经常得觉腰痛，自己随便买了点止疼药也没在意，没想到晚上竟痛的晕倒了，这才被往送医院。
医生听完斥怒妻子：患者得肾衰与你脱不了干系，这2种物食怎能天天吃。
第1种：猪腰子
猪腰子的呤嘌含量远高于300mg/g，属于型典的高嘌呤食物。
期长食用，会导致呤嘌代谢尿酸增加。尿酸代谢有一定的规律，量过的尿酸无法被及时分解，只能存留在体内。
当酸尿浓度达到饱和度时，会析出酸尿结晶。一旦沉淀在肾脏，会成造肾脏损伤。
第2种：浓汤肉
嘌呤溶易于水，熬制的浓肉汤呤嘌含量远高于肉类。
特别是于对本身尿酸就高的人来说，更是会使促尿酸升高，抑制其代谢。
而长期服用中草药，要需经过肾脏排泄，中形无加重了肾脏负担。也增加了肾脏药物性伤损的几率。
除此之外，还有2种“水”，也会导致酸尿水平升高，最好少碰。
第1种：汁果
超市里的果汁饮料琳琅满目，受深大家喜爱。
但是汁果中含有大量的糖分和添加剂，一方面会谢代出尿酸，另一方面会致导血糖升高，胰岛素功能出现障碍，发诱糖尿病。
而病尿糖和高尿酸互为因果，相互影响。双重刺激下，酸尿水平只会居高不下。
第2种：精酒
酒类中，酒啤含有解分嘌呤酸苷核的“催化剂”—维生素B1，这两者之间的应反学化会使尿酸水平升高。
他其酒类会代谢出乳酸，制抑尿酸的代谢，高升尿酸水平。
一旦诊确高尿酸，酒一定要敬而远之。
防肾衰，持坚4件事，尿酸蹭蹭降。
第1件：自查症状
肾脏竭衰并非一朝一夕，身体旦一出现4种异常，最好及时就医，或轻减可并发症。
1、尿频尿急：尿酸结晶堵塞肾小管，会引发尿排障碍，出现频尿尿急尿不尽。
2、泡沫尿：肾小球受损会刺激多余蛋白、质杂等漏出，引发泡沫尿。
3、水肿：肾功能下降后，代谢分水能力下降，会引发眼睑、腿小等水肿。重严时甚至全身性水肿。
4、腰痛：腰为肾之府，酸尿结晶堆积在肾脏，会引发肾损伤，出现腰痛。
第2件：充补黄酮类化合物
缺少黄酮类物合化是尿酸盐形成的要重因素。
而一旦尿酸过值高，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、织组软和肾脏中，导致关节肿大，引发痛风，甚至肾衰。
补充黄酮类化合物，了白说就是补充抑制尿酸盐成形的物质，有助于减慢酸尿盐形成，保护关节及肾脏组织。
第3件：不熬夜
熬夜，易致导身体的内分泌失调，从而起引体内嘌呤物质的新陈代谢现出紊乱，最终成造体内的尿酸法无及时排出，对尿酸有定一影响的。
此外，睡眠不足，会还导致肾脏能功受损，不利于酸尿的排泄。
所以，预防痛风，一定要注意休息，可不熬夜。
第4件：不憋尿
憋尿是现代人常经做的事，可能因工作太忙，或没间时去厕所，好只憋着。
但对酸尿高的人，平时水喝多，有尿意，最好时及排出，避免憋尿。
间时长憋尿会损伤泌尿系统，若体内酸尿高，又不及时排尿，容易使尿酸堆积在体内，成形尿酸盐结晶，会沉积在肾脏、膀胱、输尿管等处，诱发酸尿结石，
总裁一号，为爱而生！！！
【美好言行的你 是城市最美的风景 西安志愿者用文明实践扮靓古城节日】“美好言行的你，就是我们城市最美的风景线！”
今年“五一”假期是进入常态化疫情防控阶段后的第一个旅游长假，西安市志愿者穿梭于大街小巷，通过开展形式多样的文明实践活动，为推动城市文明提供支持和保障。
“安全游”和“文明行”成关键词
领略山水之美，感受人文之美，纵享文明之美时，不忘自我防护、传播文明礼仪。
今年“五一”小长假，西安各大景点、公园，逐渐恢复了往日的活力和热闹，游客们感受到古城盛唐文化的魅力与活力，志愿者们纷纷助力游客平安游古城，“安全游”和“文明行”成为西安关键词。
5月1日上午，由西安市委文明办、西安市文化和旅游局组织开展的“文明旅游你我他”志愿服务活动启动。500余名志愿者分赴人流量较大的景区景点，为游客提供网上预约参观，现场查“一码通”、测体温，发放文明旅游宣传手册等志愿服务。
“五一”期间，志愿者们的身影始终穿梭在古城各大景点。
在未央区，志愿者们身着汉服为游客发放文明旅游宣传册宣传疫情防控知识和文明旅游规范；在鼓楼博物馆、西安半坡博物馆和八路军西安办事处纪念馆等多家景区景点，“金翅膀”文旅志愿服务总队的百余名志愿者开展各类志愿服务活动；在枫林绿洲社区，社区志愿者向广大市民群众积极宣传文明旅游、安全出行的理念；在西安世博园、西安浐灞国家湿地公园，“小水滴”文明旅游志愿者们全部行动起来，引导游客有序扫码入园、指引游览路线，耐心解答游客问询，倡导游客不扎堆、不聚集，做好个人防护，积极宣传文明旅游、弘扬志愿服务精神，营造安全、和谐、文明的旅游环境。
在志愿者们的引导下，来往的游客、市民都伸出大拇指点赞。和家人一起出游的刘阿姨告诉记者：“如果每个人都时刻注意自己的文明举止，旅途也会更加愉快！”
保障文明绿色高效畅通的假期城市交通环境
蓝天白云、黄马甲、蓝色单车……构成一幅美丽的小长假画面，吸引了许多市民驻足观看。这是古城志愿者们，在假期以骑行的方式向市民宣传文明出行、规范停放车辆的环保文明理念。
经过活力四射的热身运动后，志愿者们化身“绿色骑手”，从西安高新区出发，骑着插有“文明出行”宣传标语小旗的共享单车，沿主要街道开始绿色骑行，向市民群众积极宣传文明骑行、有序停放的重要意义，引导其他骑行者将共享单车摆放到相对集中的停放区域，鼓励大家监督身边的不文明行为。
“五一”假期，市委文明办广泛开展“文明交通绿色出行”活动，保障文明、绿色、高效、畅通的假期城市交通环境，营造文明交通共建共享的浓厚氛围，引导市民争做文明出行践行者，共建文明城市。
志愿者们来到社区，向广大市民群众发出倡议，号召广大市民争当践行文明交通的领跑者、宣传员。
志愿者们来到地铁站，通过宣传标语口号引导乘客有序出行、文明出行，交警莲湖大队西华门十字行人非机动车文明交通劝导站通过“一清、一答、二学、三写”的工作模式，对违法行人和非机动车驾驶人进行教育。
在纺织城客运站，“小酒窝”志愿者们让王晗一家感受到古城西安的温度。王晗说自己父亲腿脚不便，每次回商洛老家都要大费周章，没想到今天在志愿者们的帮助下，短短十来分钟就坐上了回家的班车。
不积跬步，无以至千里。通过志愿者们点点滴滴的努力和付出，每一位市民、旅客都感受到古城西安这座文明城市的包容与温暖。
青年志愿者把关爱送给空巢老人
“五一”期间，广大青年志愿者深入城乡社区和村组，为出行困难的空巢老人免费理发、送慰问品，陪老人聊天、做家务，用爱心和热情为老人们送去关怀与温暖。
在南岭湾村，出行困难的空巢老人有不少，许多老人由于腿脚不灵活，平时出门理发十分不便，蓝田新时代文明实践中心组织了“暖阳在XIAN”生活照料志愿服务活动，青年志愿者魏红、张小娟、刘花利带着工具，为老人们免费理发。老人、儿童排队等待理发的间隙，志愿者们陪老人们聊天、询问他们的身体状况，为老人们送去一份关怀与温暖。
王爷爷告诉记者，他们平时理发8块钱，步行需要1个多小时，今天在家门口就能理发。“瞧这发型，让我显得精神多了！”看了志愿者给自己剪的新发型，王爷爷高兴地给周围人说。
团高陵区委组织开展“关爱空巢老人”志愿服务活动，组织青年志愿者采取集中慰问和入户走访的服务形式，主动与老人沟通，用年轻的热情去感染老人，让老人们少一些拘束，多一份亲切，在交流中志愿者们聆听老人对往事和心里话的倾诉，不断给以老人们情感慰藉。交流闲暇，大家自觉动手，帮老人干家务活，个个手脚麻利，老人看在眼里，也暖在心里。
关爱不仅送给老人，也送给贫困的群众。
5月6日，在西安市鄠邑区城区的一家自助餐厅里，迎来了一桌特殊的客人。
“大爷，大妈，今天的饭菜味道怎么样？还可口吗？”两位年轻人一边悉心询问一边不停地给对面的两位老人碗里夹菜，两位老人边吃边点头，一脸笑容。这桌特殊的顾客是鄠邑区玉蝉街道孙家磑村的贫困户孙青亮老两口。
驻村第一书记张荣发和村支部书记陈小牛，利用假期领着村里的贫困户来城里享受节日“专属福利”。“我们老两口进城体验了一回城里的幸福生活，真好！”孙青亮老人激动地说。
“五一”期间，鄠邑区工商联（总商会）、区扶贫办联合区万家粗粮王餐饮店、户县风味小吃城、莱茵河中西餐厅等多家餐厅，共同开展“五一”献爱心关爱贫困户志愿活动。向全区512名贫困户发放价值10万余元的免费就餐券以及慰问品。
“周末哪里去一起做公益”已成西安品牌
5月是劳动者的节日，在大多数人享受假期的同时，一些特殊行业的工作者们仍然坚守一线，顶着烈日守护城市的平安稳定、保障城市的干净整洁。
5月4日，长安区委文明办组织部分道德模范、身边好人和新时代文明实践志愿者们一起为一线交警、环卫工人和秦岭保护站的工作人员送去清凉、送去慰问。
志愿者钟亮说：“我今天带着我的孩子、家人、朋友一起来参与这个活动，也是想给孩子们培养从小爱劳动、尊重劳动、劳动者最光荣这样的意识和态度。向奋斗在不同岗位的劳动者致敬。”
这不是一次单一的公益活动，而是长安区正在开展的“周末哪里去一起做公益”系列志愿服务活动的一部分。
“周末哪里去一起做公益”已成为我市文明服务的一个靓丽品牌。“‘周末哪里去’系列志愿服务包括小区做公益、公园做公益、马路做公益、扶贫做公益、环保做公益、网上做公益、节日做公益七大板块，涵盖了文明旅游、文明交通、文明餐桌等方方面面文明志愿活动。”长安区委文明办副主任杨兴军告诉记者，“下一步，我们将组织各级文明单位、各类志愿者将‘周末哪里去一起做公益’志愿服务活动常态化开展下去，走进小区、走进乡村、走上街头、走到孤寡老人家里、走到养老院里，开展丰富多彩的志愿服务活动。”
爱卫志愿者行动起来让生活更美好
最美五月，古城西安绿树成荫，草木葱茏，从城市到乡村，从社区到学校，一场声势浩大的爱国卫生运动如春风一般，吹遍了西安的每个角落，让美丽的家园呈现出更整洁、更健康、更优美的姿态。
“五一”假期，市委文明办组织全市文明单位、文明村镇、文明社区、文明校园、文明家庭等各级各类精神文明建设先进集体迅速行动，利用假期时间带头开展爱国卫生运动，积极发挥示范表率作用，推动活动健康、有序开展。
一大早，枫林绿洲社区新时代文明实践志愿者服务队队员崔大姐已经开始了当天的爱卫宣传。
在枫林绿洲，随处可以看到像崔大姐这样穿着荧光马甲的志愿者们，他们深入辖区各物业小区，开展打扫环境卫生、检查病媒生物防制、进行垃圾分类、清理垃圾台、查看商铺证照是否齐全、记录垃圾清运情况等工作，对发现的问题提出有针对性的解决措施，并要求即时整改，确保环境卫生各项工作有序推进，得到了小区居民的一致认可。
唐都花园社区志愿者们结合爱国卫生运动，在驻地停车场为30个不起眼的隔离石墩精心绘制卡通形象，扮美家园，形成亮丽风景。
碑林区长乐坊街道的一个社区小广场上，志愿者崔女士等人一边向居民发放宣传资料，一边宣讲着“文明之旅始于足下，城市之美源于你我”的理念。“看到我们社区志愿者队伍逐年壮大，作为社区居民，我也想参与其中，希望能为美化社区环境出把力。”
据悉，下一步，市委文明办将联合市爱卫办制定具体的工作方案，不定期对全市工作开展情况进行暗访，推动各项工作任务落细落小落实。市委文明办还将把爱国卫生运动工作要求纳入文明城市和各类精神文明建设先进集体测评考核指标，并作为季度和年度精神文明建设业务工作考核项目，按绩效评优打分，纳入年终目标责任考评成绩。
（西安报业全媒体首席记者 张端）
今年“五一”假期是进入常态化疫情防控阶段后的第一个旅游长假，西安市志愿者穿梭于大街小巷，通过开展形式多样的文明实践活动，为推动城市文明提供支持和保障。
“安全游”和“文明行”成关键词
领略山水之美，感受人文之美，纵享文明之美时，不忘自我防护、传播文明礼仪。
今年“五一”小长假，西安各大景点、公园，逐渐恢复了往日的活力和热闹，游客们感受到古城盛唐文化的魅力与活力，志愿者们纷纷助力游客平安游古城，“安全游”和“文明行”成为西安关键词。
5月1日上午，由西安市委文明办、西安市文化和旅游局组织开展的“文明旅游你我他”志愿服务活动启动。500余名志愿者分赴人流量较大的景区景点，为游客提供网上预约参观，现场查“一码通”、测体温，发放文明旅游宣传手册等志愿服务。
“五一”期间，志愿者们的身影始终穿梭在古城各大景点。
在未央区，志愿者们身着汉服为游客发放文明旅游宣传册宣传疫情防控知识和文明旅游规范；在鼓楼博物馆、西安半坡博物馆和八路军西安办事处纪念馆等多家景区景点，“金翅膀”文旅志愿服务总队的百余名志愿者开展各类志愿服务活动；在枫林绿洲社区，社区志愿者向广大市民群众积极宣传文明旅游、安全出行的理念；在西安世博园、西安浐灞国家湿地公园，“小水滴”文明旅游志愿者们全部行动起来，引导游客有序扫码入园、指引游览路线，耐心解答游客问询，倡导游客不扎堆、不聚集，做好个人防护，积极宣传文明旅游、弘扬志愿服务精神，营造安全、和谐、文明的旅游环境。
在志愿者们的引导下，来往的游客、市民都伸出大拇指点赞。和家人一起出游的刘阿姨告诉记者：“如果每个人都时刻注意自己的文明举止，旅途也会更加愉快！”
保障文明绿色高效畅通的假期城市交通环境
蓝天白云、黄马甲、蓝色单车……构成一幅美丽的小长假画面，吸引了许多市民驻足观看。这是古城志愿者们，在假期以骑行的方式向市民宣传文明出行、规范停放车辆的环保文明理念。
经过活力四射的热身运动后，志愿者们化身“绿色骑手”，从西安高新区出发，骑着插有“文明出行”宣传标语小旗的共享单车，沿主要街道开始绿色骑行，向市民群众积极宣传文明骑行、有序停放的重要意义，引导其他骑行者将共享单车摆放到相对集中的停放区域，鼓励大家监督身边的不文明行为。
“五一”假期，市委文明办广泛开展“文明交通绿色出行”活动，保障文明、绿色、高效、畅通的假期城市交通环境，营造文明交通共建共享的浓厚氛围，引导市民争做文明出行践行者，共建文明城市。
志愿者们来到社区，向广大市民群众发出倡议，号召广大市民争当践行文明交通的领跑者、宣传员。
志愿者们来到地铁站，通过宣传标语口号引导乘客有序出行、文明出行，交警莲湖大队西华门十字行人非机动车文明交通劝导站通过“一清、一答、二学、三写”的工作模式，对违法行人和非机动车驾驶人进行教育。
在纺织城客运站，“小酒窝”志愿者们让王晗一家感受到古城西安的温度。王晗说自己父亲腿脚不便，每次回商洛老家都要大费周章，没想到今天在志愿者们的帮助下，短短十来分钟就坐上了回家的班车。
不积跬步，无以至千里。通过志愿者们点点滴滴的努力和付出，每一位市民、旅客都感受到古城西安这座文明城市的包容与温暖。
青年志愿者把关爱送给空巢老人
“五一”期间，广大青年志愿者深入城乡社区和村组，为出行困难的空巢老人免费理发、送慰问品，陪老人聊天、做家务，用爱心和热情为老人们送去关怀与温暖。
在南岭湾村，出行困难的空巢老人有不少，许多老人由于腿脚不灵活，平时出门理发十分不便，蓝田新时代文明实践中心组织了“暖阳在XIAN”生活照料志愿服务活动，青年志愿者魏红、张小娟、刘花利带着工具，为老人们免费理发。老人、儿童排队等待理发的间隙，志愿者们陪老人们聊天、询问他们的身体状况，为老人们送去一份关怀与温暖。
王爷爷告诉记者，他们平时理发8块钱，步行需要1个多小时，今天在家门口就能理发。“瞧这发型，让我显得精神多了！”看了志愿者给自己剪的新发型，王爷爷高兴地给周围人说。
团高陵区委组织开展“关爱空巢老人”志愿服务活动，组织青年志愿者采取集中慰问和入户走访的服务形式，主动与老人沟通，用年轻的热情去感染老人，让老人们少一些拘束，多一份亲切，在交流中志愿者们聆听老人对往事和心里话的倾诉，不断给以老人们情感慰藉。交流闲暇，大家自觉动手，帮老人干家务活，个个手脚麻利，老人看在眼里，也暖在心里。
关爱不仅送给老人，也送给贫困的群众。
5月6日，在西安市鄠邑区城区的一家自助餐厅里，迎来了一桌特殊的客人。
“大爷，大妈，今天的饭菜味道怎么样？还可口吗？”两位年轻人一边悉心询问一边不停地给对面的两位老人碗里夹菜，两位老人边吃边点头，一脸笑容。这桌特殊的顾客是鄠邑区玉蝉街道孙家磑村的贫困户孙青亮老两口。
驻村第一书记张荣发和村支部书记陈小牛，利用假期领着村里的贫困户来城里享受节日“专属福利”。“我们老两口进城体验了一回城里的幸福生活，真好！”孙青亮老人激动地说。
“五一”期间，鄠邑区工商联（总商会）、区扶贫办联合区万家粗粮王餐饮店、户县风味小吃城、莱茵河中西餐厅等多家餐厅，共同开展“五一”献爱心关爱贫困户志愿活动。向全区512名贫困户发放价值10万余元的免费就餐券以及慰问品。
“周末哪里去一起做公益”已成西安品牌
5月是劳动者的节日，在大多数人享受假期的同时，一些特殊行业的工作者们仍然坚守一线，顶着烈日守护城市的平安稳定、保障城市的干净整洁。
5月4日，长安区委文明办组织部分道德模范、身边好人和新时代文明实践志愿者们一起为一线交警、环卫工人和秦岭保护站的工作人员送去清凉、送去慰问。
志愿者钟亮说：“我今天带着我的孩子、家人、朋友一起来参与这个活动，也是想给孩子们培养从小爱劳动、尊重劳动、劳动者最光荣这样的意识和态度。向奋斗在不同岗位的劳动者致敬。”
这不是一次单一的公益活动，而是长安区正在开展的“周末哪里去一起做公益”系列志愿服务活动的一部分。
“周末哪里去一起做公益”已成为我市文明服务的一个靓丽品牌。“‘周末哪里去’系列志愿服务包括小区做公益、公园做公益、马路做公益、扶贫做公益、环保做公益、网上做公益、节日做公益七大板块，涵盖了文明旅游、文明交通、文明餐桌等方方面面文明志愿活动。”长安区委文明办副主任杨兴军告诉记者，“下一步，我们将组织各级文明单位、各类志愿者将‘周末哪里去一起做公益’志愿服务活动常态化开展下去，走进小区、走进乡村、走上街头、走到孤寡老人家里、走到养老院里，开展丰富多彩的志愿服务活动。”
爱卫志愿者行动起来让生活更美好
最美五月，古城西安绿树成荫，草木葱茏，从城市到乡村，从社区到学校，一场声势浩大的爱国卫生运动如春风一般，吹遍了西安的每个角落，让美丽的家园呈现出更整洁、更健康、更优美的姿态。
“五一”假期，市委文明办组织全市文明单位、文明村镇、文明社区、文明校园、文明家庭等各级各类精神文明建设先进集体迅速行动，利用假期时间带头开展爱国卫生运动，积极发挥示范表率作用，推动活动健康、有序开展。
一大早，枫林绿洲社区新时代文明实践志愿者服务队队员崔大姐已经开始了当天的爱卫宣传。
在枫林绿洲，随处可以看到像崔大姐这样穿着荧光马甲的志愿者们，他们深入辖区各物业小区，开展打扫环境卫生、检查病媒生物防制、进行垃圾分类、清理垃圾台、查看商铺证照是否齐全、记录垃圾清运情况等工作，对发现的问题提出有针对性的解决措施，并要求即时整改，确保环境卫生各项工作有序推进，得到了小区居民的一致认可。
唐都花园社区志愿者们结合爱国卫生运动，在驻地停车场为30个不起眼的隔离石墩精心绘制卡通形象，扮美家园，形成亮丽风景。
碑林区长乐坊街道的一个社区小广场上，志愿者崔女士等人一边向居民发放宣传资料，一边宣讲着“文明之旅始于足下，城市之美源于你我”的理念。“看到我们社区志愿者队伍逐年壮大，作为社区居民，我也想参与其中，希望能为美化社区环境出把力。”
据悉，下一步，市委文明办将联合市爱卫办制定具体的工作方案，不定期对全市工作开展情况进行暗访，推动各项工作任务落细落小落实。市委文明办还将把爱国卫生运动工作要求纳入文明城市和各类精神文明建设先进集体测评考核指标，并作为季度和年度精神文明建设业务工作考核项目，按绩效评优打分，纳入年终目标责任考评成绩。
（西安报业全媒体首席记者 张端）
【同心战“疫”，共渡难关——#ATFX# 为您派送爱心口罩】
人间大爱永常驻,众志成城防疫情。
今年初，
自新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来，
口罩成为了2020年春节期间被疯抢的“年货”，
这也让口罩处于“急需”物资之列，
为此，
大家都在为寻找口罩而努力奔波。
大爱无疆，众志成城~！
作为一家有爱心，有情怀的
互联网金融科技服务企业，
ATFX相信有爱不惧风来急，
风雨过后是晴天；
ATFX坚信万众一心，
共同努力，必将战胜困难；
ATFX动用全球资源，
为中国客户采购最紧缺的口罩。
爱在路上，爱在行动~！
人间大爱永常驻,众志成城防疫情。
今年初，
自新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来，
口罩成为了2020年春节期间被疯抢的“年货”，
这也让口罩处于“急需”物资之列，
为此，
大家都在为寻找口罩而努力奔波。
大爱无疆，众志成城~！
作为一家有爱心，有情怀的
互联网金融科技服务企业，
ATFX相信有爱不惧风来急，
风雨过后是晴天；
ATFX坚信万众一心，
共同努力，必将战胜困难；
ATFX动用全球资源，
为中国客户采购最紧缺的口罩。
爱在路上，爱在行动~！
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