被200+姐妹催着开团的显瘦卫衣套装来啦[憧憬][憧憬]

【点赞】抽一个幸运鹅，免费送一套[坏笑]

HMKB修腰针织卫衣套装（¥159）

微胖的姐妹就能懂，我们梨形身材是有多难买衣服！要不能显胖不显胯宽，不显尴尬的三角区！这套完全能满足 白白更新一下哈：我体重150斤，身高169，L码刚刚好，比我瘦的姐妹耶一定能穿的更好看！

当然苗条的姐妹穿也很好看[兔子] 显得身材修长，又乖乖的样子！ 白白的姐妹163cm,94斤，穿M码非常的宽松，S码可能更修身，但M码更舒服~ 姐妹可以参考一下

卫衣足足有380g，很暖和，10+的温度时也是够保暖的，而且非常的有质感，摸起来是亲肤的针织面料，不容易起球！！

有白/粉/灰/黑4色可选，每个颜色都很漂亮哦！

质量超好！胖瘦都能穿出好身材的卫衣套装，等会10点就要开团啦

HMKB修腰卫衣套装（¥159）

一共有4个颜色，白，灰，黑，粉！都很好看，白白觉得微胖女孩可以选黑色，百搭又显瘦，不上称我都不知道自己150斤

而且卫衣非常的厚实，是很有重量的，你看裤头的厚度，腰间的抽绳都是很有质感的，和几十块的卫衣完全不同！这个价钱真的超值的！质量完全不输 某M，某R，某依库了️！！

黄晓明暴瘦20斤成功去油，4个方法减肥效果成倍！

原本150斤黄晓明是中年油腻代表，以前的他微胖肥胖体脂率超标，五官轮廓不立体，坚持饮食减肥的他长期器械运动，如今的他五官立体、体脂率降至15%、肥肉少了很多，他是怎样做到的？

1.拳击：30分钟有氧拳击，减掉全身脂肪，消除内脏脂肪和大肚腩，非常暴汗和塑形的综合运动

2.双杠：老手练背，防止虎背熊腰的方法就用双杠曲伸，不要耸肩不要驼背，每次上下双杠15次，重复做6组

3.腹肌轮：跪姿腹肌轮25次一组，新手最好跪姿腹肌轮，专门锻炼核心力量共做5组

4.杠铃：杠铃或弹力带卷腹，下卷腹加深向上发力减掉大肚子，每次卷腹13个重复做5组