下班了，看我开始发静青疯[耶]
是因为辈分太小而被嘲讽的小道主一枚呀～怎么感觉这时候的道主是安静乖巧听长辈说话的样子[思考]涛哥老牛吃嫩草实锤！！！
豁青云——不在现场的苦境青阳子后援会会长静涛君代言人，你在迷弟面前diss正主，迷弟马上跟你拼命。
青阳子，我知道你信任你老公了，还对老公自信爆棚。但这强调了一遍又一遍，是不是秀得有点过分了。一集下来，我是真的快认不出信字了……
继续放涛哥美颜暴击图[害羞][耶]
是因为辈分太小而被嘲讽的小道主一枚呀～怎么感觉这时候的道主是安静乖巧听长辈说话的样子[思考]涛哥老牛吃嫩草实锤！！！
豁青云——不在现场的苦境青阳子后援会会长静涛君代言人，你在迷弟面前diss正主，迷弟马上跟你拼命。
青阳子，我知道你信任你老公了，还对老公自信爆棚。但这强调了一遍又一遍，是不是秀得有点过分了。一集下来，我是真的快认不出信字了……
继续放涛哥美颜暴击图[害羞][耶]
爱不够纯粹，彼此不真诚相爱，开始没有问题早晚都会出现问题，而且是一地鸡毛，鸡犬不宁！各种问题要朮和借囗都随之而来，予盾就显现了，这就是掺杂的杂质，产生了裂缝，破坏了平衡和偕！也是该付出的代价与筹码！只有结尾撇清关糸，恢复平静！反之够纯粹，够真诚，以爱抚平生活矛盾与冲突，也包括产生嫌隙修补，因爱有包容度，和无私的爱，心甘情愿的奉献，化解干戈为玉帛！
#锻炼健身打卡#
练背。
1小时消耗能上300千卡，真的是非常感人了！
健身第三年。就从今年9月带了新健友开始，突然自己对于背部发力找到了强烈的感觉，突飞猛进！
龙门架宽握直臂下拉 20*5，2.5kg
high row 回头，递减组，7.5kg*10，5kg*15，2.5kg*20each
龙门架绳索下拉 20*4，5kg
哑铃双臂合拢 16*4，2.5kg
练完不想动了。。。好累啊！
以及，喜欢图三，终于显得我头大身子小了[笑cry]
练背。
1小时消耗能上300千卡，真的是非常感人了！
健身第三年。就从今年9月带了新健友开始，突然自己对于背部发力找到了强烈的感觉，突飞猛进！
龙门架宽握直臂下拉 20*5，2.5kg
high row 回头，递减组，7.5kg*10，5kg*15，2.5kg*20each
龙门架绳索下拉 20*4，5kg
哑铃双臂合拢 16*4，2.5kg
练完不想动了。。。好累啊！
以及，喜欢图三，终于显得我头大身子小了[笑cry]
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