站久了膝盖疼，而且感觉屈膝困难

小腿从侧面看特别粗，而且腿不直，大小腿不在一条直线；经常觉得腰酸背痛，双腿无力；还会感觉自己体态不好，含胸驼背头前引等。
而导致这些问题的元凶很有可能就是大家常说的——小腿超伸、膝盖超伸。

❤️是什么造成了小腿、膝超伸？

排除一些先天骨骼结构问题，以及病理性问题之外，这种情况多半出现在腿部用力不正确，缺乏正确的运动方法，长时间久坐姿势不正确引起的。
而小腿、膝超伸乍看之下没什么，很多人甚至根本不在意，但是它带来的危害却是深远的，而且是整体性的。#瑜伽教培##瑜伽教练培训班##瑜伽##梧桐山艺术小镇##景丽瑜伽文化##景丽瑜伽教练培训##景丽瑜伽大剧院店##景丽瑜伽##景丽瑜伽15周年##幸福##健康生活##健康养生##减脂##减压# https://t.cn/AipNczHD

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