#口腔科谱# 【牙龈出血的这几种原因你都了解吗[思考][思考]】
1、牙龈炎：牙龈炎是牙龈出血的主要原因之一。这种情况描述了由于斑块堆积而导致的牙龈萎缩和发炎。解决这个问题最有效的方法就是改善口腔卫生。
2、缺乏维生素K：缺乏维生素K会使牙龈出血。这种维生素对于参与凝血过程的蛋白质是必不可少的。
3、年龄：在年龄愈发增长的情况下，牙龈出血在一定程度上是正常的。你越老，牙龈出血的可能性就越大，这是不可避免的问题。因此年龄大的老人要更加重视自身的牙齿保护。
4、营养不良：缺乏必要的营养物质以及缺乏诸如维生素A、B、C等重要的因素会导致牙龈萎缩，从而导致出血。这样的情况下最重要的就是保持营养的均衡，尤其是需要多吃蔬菜瓜果。
5、牙齿缺失：当你的牙齿掉了，你就不能进行正常咬和以及咀嚼。这会导致牙齿的不均匀摩擦，从而影响牙龈，导致牙龈出血。如果你是这样情况，就要及时去看牙医，用树脂或你选择的材料来代替你丢失的牙齿。
1、牙龈炎：牙龈炎是牙龈出血的主要原因之一。这种情况描述了由于斑块堆积而导致的牙龈萎缩和发炎。解决这个问题最有效的方法就是改善口腔卫生。
2、缺乏维生素K：缺乏维生素K会使牙龈出血。这种维生素对于参与凝血过程的蛋白质是必不可少的。
3、年龄：在年龄愈发增长的情况下，牙龈出血在一定程度上是正常的。你越老，牙龈出血的可能性就越大，这是不可避免的问题。因此年龄大的老人要更加重视自身的牙齿保护。
4、营养不良：缺乏必要的营养物质以及缺乏诸如维生素A、B、C等重要的因素会导致牙龈萎缩，从而导致出血。这样的情况下最重要的就是保持营养的均衡，尤其是需要多吃蔬菜瓜果。
5、牙齿缺失：当你的牙齿掉了，你就不能进行正常咬和以及咀嚼。这会导致牙齿的不均匀摩擦，从而影响牙龈，导致牙龈出血。如果你是这样情况，就要及时去看牙医，用树脂或你选择的材料来代替你丢失的牙齿。
#微博健康公开课# 收缩压达标值你了解多少？
门诊看病的患者经常问我这几个问题：血压应该控制到多少?岁数大的人血压控制到多少就可以了？能和年轻人一样吗？收缩压、舒张压哪个重要，舒张压比收缩压更重要吗？我的舒张压很低了，但收缩压很高，我还敢用降压药物吗？
我想这可能是很多高血压患者都想弄明白的事。咱们先说上面几个问题。我可以明确的告诉你，第一：不论你的年龄是80岁还是40岁，都至少要将血压控制在140/90mmHg以下。第二：不论你的舒张压是多少，即使已经正常或低，如果收缩压非常高，不要犹豫，一定要把收缩压降到140mmHg以下。一般来说，用药前舒张压较低时应用降压药对舒张压影响不大。第三：我还可以明确的告诉你，50岁以前收缩压和舒张压高对心脑血管都不好，哪个高控制哪个，可是50岁以后收缩压比舒张压更重要，一定要把收缩压控制好。第四：还要告诉你，收缩压高是导致脑中风的最重要原因，而舒张压低不会导致脑中风。
现在很多临床医生认为我这个说法太片面。我不否认收缩压和舒张压应该同样重视，对于50岁以前的高血压患者这个观点是对的。可是对于50岁以后尤其老年人，收缩压高舒张压低的现象非常常见，很多医生因为过分关注舒张压，对患者宣传舒张压低可导致脑中风、心肌缺血，不要乱用药，患者也非常担心，想用又不敢用。正是因为这个原因，我才提出咱们应该特别关注收缩压的问题。50岁以后收缩压随着年龄的增加而增加，而舒张压随着年龄的增加而降低，60岁以上的高血压基本没有高舒张压，在老年人都是因为收缩压过高导致脑中风，很少因为舒张压低导致脑中风。尤其咱们中国，老年人因脑中风死亡的比例是心肌梗死的10倍，控制收缩压在中国显得尤其重要。所以如果因为舒张压低不用降压药，岂不本末倒置？
我在临床上还遇到很多问题，平时我把患者问我的问题都做了记录，我想对这些问题的解释可能很多人都想知道。所以，我把这些问题列出，以后我会一一给你一个正确的答案。在讲你关心的问题之前，我建议你能先了解一下高血压的基础知识。这样对你学会自己控制血压非常重要。高血压是一个慢性疾病，需要终身治疗，所以最好的医生就是你自己。
门诊看病的患者经常问我这几个问题：血压应该控制到多少?岁数大的人血压控制到多少就可以了？能和年轻人一样吗？收缩压、舒张压哪个重要，舒张压比收缩压更重要吗？我的舒张压很低了，但收缩压很高，我还敢用降压药物吗？
我想这可能是很多高血压患者都想弄明白的事。咱们先说上面几个问题。我可以明确的告诉你，第一：不论你的年龄是80岁还是40岁，都至少要将血压控制在140/90mmHg以下。第二：不论你的舒张压是多少，即使已经正常或低，如果收缩压非常高，不要犹豫，一定要把收缩压降到140mmHg以下。一般来说，用药前舒张压较低时应用降压药对舒张压影响不大。第三：我还可以明确的告诉你，50岁以前收缩压和舒张压高对心脑血管都不好，哪个高控制哪个，可是50岁以后收缩压比舒张压更重要，一定要把收缩压控制好。第四：还要告诉你，收缩压高是导致脑中风的最重要原因，而舒张压低不会导致脑中风。
现在很多临床医生认为我这个说法太片面。我不否认收缩压和舒张压应该同样重视，对于50岁以前的高血压患者这个观点是对的。可是对于50岁以后尤其老年人，收缩压高舒张压低的现象非常常见，很多医生因为过分关注舒张压，对患者宣传舒张压低可导致脑中风、心肌缺血，不要乱用药，患者也非常担心，想用又不敢用。正是因为这个原因，我才提出咱们应该特别关注收缩压的问题。50岁以后收缩压随着年龄的增加而增加，而舒张压随着年龄的增加而降低，60岁以上的高血压基本没有高舒张压，在老年人都是因为收缩压过高导致脑中风，很少因为舒张压低导致脑中风。尤其咱们中国，老年人因脑中风死亡的比例是心肌梗死的10倍，控制收缩压在中国显得尤其重要。所以如果因为舒张压低不用降压药，岂不本末倒置？
我在临床上还遇到很多问题，平时我把患者问我的问题都做了记录，我想对这些问题的解释可能很多人都想知道。所以，我把这些问题列出，以后我会一一给你一个正确的答案。在讲你关心的问题之前，我建议你能先了解一下高血压的基础知识。这样对你学会自己控制血压非常重要。高血压是一个慢性疾病，需要终身治疗，所以最好的医生就是你自己。
喜欢听你讲一些我不知道的东西，并不是有多想知道其中的内涵或者喜欢主动了解知识，而是觉得你在述说时很有魅力，我很愿意聆听！
多问几个不知道是给你展示的机会，而不是倒头来一句“真没文化”贬低人家，术业有专攻，如是而已，我问你干姜和生姜有何区别你回答得上来吗，正相同我并没有知道淡奶油与鲜奶油的区别！我问你命门是什么你回答得上来吗，怎么我不知道大漆是甚物就要被攻击没文化！少拔高自己，说了你除了赢我年纪和阅历，我并不输你什么！
说到过嘴瘾！谁答应我好好收敛自己的脾气，谁成想第二天就因为找不到地下车库吵起来，还是我克制了自己的脾气挽救局面，随便换一个我扭头就跑！！
谁答应我不把分手之类的话挂在嘴边，哪怕是开玩笑它也很伤人！可谁又是一次次说出口，是觉得好玩呢，还是真的这么想啊！我最讨厌凑合，少耗光我的耐心！
再次是束缚感！怎么就允许你看帅哥看小零，每次觉得好看的都会点进人家主页，就差用放大镜足帧足帧的看！哪次路过的好看男生你不多看几眼，我凭什么就不可以，款且我的眼睛根本没在对方身上，看身材也没必要挑肥肉看！
昨天晚上说，夸那个帅哥是为了让我早点回车上，多问了几句就又变成自己花心真的觉得好看！呵我不知道为什么要笑出声，那副嘴脸我想想心里还是会牙痒痒！谎话连篇是我啊！既然你要说！你呢？每次都反问我，能不能多看看你自己！
最后，我不知道是自己是突然母性大发还是怎样，老想着为你做点什么事情，替你多做一些小时候没吃过的，替你多找找小时候没感受过的童年！我！够！包！容！你！了！在爱这件事情上，起码我问心无愧，少拿没给你天天做红豆汤呛我，你自己也不是很喜欢喝！想想自己无聊的时候就会刷小红书看看给你做什么，脑子一闲下来就规划下星期怎么休息，去哪里，哪里值得去！
我愿意去发朋友圈告诉全世界我在甜甜恋爱，告诉姐妹我好像遇到了我想去值得去照顾爱的那个人！也许我们相遇的时间不对，也许我现在还不够成熟，甚至很幼稚！在我和hyp恋爱的时候，每天都很压抑，薇儿和我说恋爱就是让自己更加开心，如果哭比笑多的话，这段感情不值得你去投入！我有说过从来没有哪任让我哭的怎么惨吧！不知道你记不记得我还说过，下次再哭这么惨，我真的会离开！但同样你也得记住，我并不想离开你！
在想怎么让你知道有这么一篇文章在骂你！
#日常##小忠的日常#
多问几个不知道是给你展示的机会，而不是倒头来一句“真没文化”贬低人家，术业有专攻，如是而已，我问你干姜和生姜有何区别你回答得上来吗，正相同我并没有知道淡奶油与鲜奶油的区别！我问你命门是什么你回答得上来吗，怎么我不知道大漆是甚物就要被攻击没文化！少拔高自己，说了你除了赢我年纪和阅历，我并不输你什么！
说到过嘴瘾！谁答应我好好收敛自己的脾气，谁成想第二天就因为找不到地下车库吵起来，还是我克制了自己的脾气挽救局面，随便换一个我扭头就跑！！
谁答应我不把分手之类的话挂在嘴边，哪怕是开玩笑它也很伤人！可谁又是一次次说出口，是觉得好玩呢，还是真的这么想啊！我最讨厌凑合，少耗光我的耐心！
再次是束缚感！怎么就允许你看帅哥看小零，每次觉得好看的都会点进人家主页，就差用放大镜足帧足帧的看！哪次路过的好看男生你不多看几眼，我凭什么就不可以，款且我的眼睛根本没在对方身上，看身材也没必要挑肥肉看！
昨天晚上说，夸那个帅哥是为了让我早点回车上，多问了几句就又变成自己花心真的觉得好看！呵我不知道为什么要笑出声，那副嘴脸我想想心里还是会牙痒痒！谎话连篇是我啊！既然你要说！你呢？每次都反问我，能不能多看看你自己！
最后，我不知道是自己是突然母性大发还是怎样，老想着为你做点什么事情，替你多做一些小时候没吃过的，替你多找找小时候没感受过的童年！我！够！包！容！你！了！在爱这件事情上，起码我问心无愧，少拿没给你天天做红豆汤呛我，你自己也不是很喜欢喝！想想自己无聊的时候就会刷小红书看看给你做什么，脑子一闲下来就规划下星期怎么休息，去哪里，哪里值得去！
我愿意去发朋友圈告诉全世界我在甜甜恋爱，告诉姐妹我好像遇到了我想去值得去照顾爱的那个人！也许我们相遇的时间不对，也许我现在还不够成熟，甚至很幼稚！在我和hyp恋爱的时候，每天都很压抑，薇儿和我说恋爱就是让自己更加开心，如果哭比笑多的话，这段感情不值得你去投入！我有说过从来没有哪任让我哭的怎么惨吧！不知道你记不记得我还说过，下次再哭这么惨，我真的会离开！但同样你也得记住，我并不想离开你！
在想怎么让你知道有这么一篇文章在骂你！
#日常##小忠的日常#
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