关于减肥的新思考✅
看到很多写doc的同事
不如先用个减肥记录叭
小号咱们就是说随心所欲别管我了
1）动机
周末时隔3年的老友要聚会
上次还是19.12.9
疫情不能出省都没法聚 报备真是古老方式
但久别的重聚 倒是给了减肥的动力
19年那会儿是95斤吧
今早是106 不过一周前还是101
2）所以这周胡吃海喝了一些什么呢？
当然好吃的地锅鸡饵丝 、馋了很久的甜品大大大蝴蝶酥、老式炸串、老派本帮菜、 而当它们出现在我脑海里 似乎没在吃的欲望了 冰箱里还没吃完的甜品似乎对我这周显示出的倦怠。所以一定要控制食欲。这些贪吃都是垃圾… 如果能加粗这句话就好了 …emmm
3） 准备怎么做呢？
▶️饿了喝水喝水 前3天就喝水以及细嚼慢咽 必不可免的食堂就区分好餐盘的区域控制卡路里
▶️每天跳绳1500下 最好是早起跳 用⌚️记录
▶️戒掉所以不必要的食欲 先迅速轻盈起来
➡️过程必定反复 但希望这次减肥借着一点动力
不要半途而废

9.19 DAY1️⃣
当前▶️ 106 斤
目标➡️95斤
GAP11斤

《因为思念，不再选择离开》
文：苍春波 /文源：木兰书香

有的时候，世间的事稀奇古怪，明明是因为离开才会思念，却偏偏因为思念而不愿选择离开。也许思念是最真最纯的感情吧，才让人甘心情愿把心痛的折磨演绎出别样的安排。

都说相聚是缘，有时分别才会有最炽情的表白。相拥而泣是久别重逢的喜悦，可能又预演着下一次的分开。挥手告别的瞬间，该有多少不舍，该有多少无奈！

思念是一剂良药，放在时间的壶里熬制，可以有效疏通筋脉。分别是检测仪，把思念的成分检析得清清楚楚、明明白白。因为离开，思念变得愈加浓烈；因为思念，离开的浪潮变得汹涌澎湃。

有思念在，就没有真正地离开。不得已地离开，让思念的火焰燃烧成火海。山高路远挡不住思念，岁月变迁也不会把思念深埋。

思念里有刻骨铭心的真爱，思念里有美好如初的期待。思念里有历久弥坚的气概，思念里有终生不渝的信赖。思念里有无怨无悔的慷慨，思念里有灵魂洗礼的自在。

雨滴思念云朵，却汇入江河湖海。落叶思念枝头，却跌入过顶尘埃。月光思念琼宇，却倾泻幽远山脉。飞鸟思念巢穴，却展翅迎接霞彩。人与人彼此思念，生命的美好概莫能外。

思念让离开冠冕堂皇，似乎是一种庄严的仪式，定格蕴含勇气的豪迈。离开让思念无处躲债，即便预支岁月的积淀，信用也无法更改。离开成全了思念，思念注解了离开。

思念因为离开不再狭隘，离开因为思念不再苍白。不是说没有离开就没有思念，只不过离开后的思念更加深挚难耐。不是说思念一定源于离开，只不过真正的思念来源于不舍地离开。

不必说思念是源于美丽，因为思念本身就很美丽。不必说思念是来自挚爱，因为思念本身就有挚爱。思念很美，挚爱很深，思念的升华必将历经了离开。

思念里有甜蜜也有痛苦，思念里有伤感也有愉快。思念里有私心也有博爱，思念里有憔悴也有炫彩。思念很痛，博爱很累，思念的蜕变必将得益于离开。

最苦情的思念是望眼欲穿，最动人的思念是痴心不改。最踏实的思念是默默等待，最急切的思念是相拥入怀。思念很近，思念很远，思念生长需要灌溉。

捧在手心的思念幻化成牵手，放在心坎的思念梦萦出开怀。行路上的思念逡巡不前，笔端上的思念缱绻绵延。思念很浓，思念很淡，思念兑现需要无碍。

因为离开，加深了思念；因为思念，不再选择离开。我们期盼着多一些久别后的团聚，少一些情非得已的离开。共祝月圆人更圆，不让遗憾愧对了山海。

开门是一个神秘的动作，它包容着某种未知的情趣，某种进入新的时刻的感知和人类烦琐仪式的一种新的形式。它包含着人间至乐的最高闪现；重聚，和解，久别的恋人们的极大喜悦。即使在悲伤之际，一扇门的开启也许会带来安慰；它改变并重新分配人类的力量。然而，门的关闭要可怕得多，它是最终判决的表白。每一扇门的关闭就意味着一个结束。在门的关闭中有着不同程度的悲伤。一扇猛然关上的门是一种软弱的自白。一扇轻轻关上的门常常是生活中最具悲剧性的动作。每一个人都知道把门关上之后接踵而来的揪心之痛，尤其当所爱的人仍在左右，音声可闻，而人已远去之时。