28个小细节，让你成为更靠谱的人～
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。.
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。.
如何写一份充满生命力的述职报告#述职报告#
年底又要写述职报告或者是年终总结的时候，很多人担心自己的述职报告做的不好，轻则年终奖没有着落，重则明年升职加薪与自己渐行渐远。当把Word或者PPT打开的时候，往往一坐一上午，片句未敲出。如何写出有生命力的述职报告，今天可以给大家支支招。
撰写述职报告基本要经历三个阶段：撰写前，撰写中，撰写后。看到这儿你或许会发自肺腑的说：好有道理的“废话”。别着急，请耐着性子继续看2分钟。
撰写前，需要思考的问题：
a. 明确公司对述职报告界定：是对岗位职责在一年中的履行情况论述，还是对一年工作的总结。要搞清楚对岗位职责的论述与一年工作的总结，是两件事情。工作总结一般以归纳工作事实、汇总工作成果为主。述职报告则必须以报告履行职责情况、报告德才能绩为主，重点在于展示履行职责的思路、过程和能力，重点和范围有确定性，仅限于职责的范围之内，围绕职责这个基点精选材料，职责范围外的概不涉及。搞不清楚两者的界定，会让自己写的时候，脑袋就是一团浆糊。
b. 搞清楚述职报告是给谁看？要知道是谁给你的述职报告最终打分。不知道报告对象是谁，就如同你生产了一个产品却不知道消费者在哪里。有可能全力以赴的报告，最终被无情打击（因为不是消费者想要的）。
c. 搞清楚述职报告对象的关注点是什么？知道自己生产的产品的消费者是谁，那当然要知道他在意的部分。在写报告之前，选择一，私下里和报告对象主动沟通现阶段其所在意的部分是什么，如果可以问清楚，在述职报告中的成果展现部分就可以更有方向。选择二，如果报告对象并没有主动表达，那就需要你多留心在这位报告对象上一层级的老板在意什么。毕竟如果你要为你汇报对象分忧，他的忧就是他的老板所在意的部分。如果你可以抓到主要问题，并结合自己的工作提炼出好的方法论，那当然是非常出彩的部分。选择三，如果你的汇报对象不是一个人，而是一个小组，你要做的是这个小组人员的构成，并假设这个小组是一个组织，这个组织当下共同在意的部分，就是你述职报告重点要提及的部分。
撰写中，如果写述职报告，知乎上已经有太多的干货可以供你参考，唯一要提及的有两个部分：
第一部分：可以借鉴“结构化思考”的方法论的十六字真言：结论先行、以上统下（论证结论）、归类分组、逻辑递进。
这两张图来自“得到”李忠秋老师的《结构化思维课程》，给你参考。
第二部分：结合你汇报对象的关注点，请一定要突出你的工作绩效，工作业绩，在组织中的贡献度。请务必不要谈你做了多少工作量。毕竟现在的企业经营，没有功劳只剩疲劳。再多的工作量，如果没有绩效，都只能证明你没有价值体现。（话虽绝对，但这话不是只有在写述职报告的时候才要记住，是一年到头都要记住的 ）
撰写后：不要以为自己只要写完述职报告，就是交差了。在述职报告没有评定出来，或者在绩效面谈之前，都要保持紧张感。在这个时间窗口你需要做的是私下里把你的述职报告先给主管（最好是汇报对象），请主管点评，并且虚心请教。当然也可以给周边的同事甚至是下属先看，毕竟在写述职报告的时候会有盲点。如果可以给到他们看完，他们的意见做出汇总。在来迭代自己的报告，在多次沟通后的报告，一定会让自己更有成就感。小技巧：如果你不愿意或者拿述职报告出来相对敏感，也可以在私下把自己述职报告里的观点或者论点和他们非正式的沟通，这样的沟通也会让自己收益）
以上就是三阶段可以分享给大家的经验，祝大家述职报告通过你的努力，展现应有的生命力，共同期待2020的精彩。
年底又要写述职报告或者是年终总结的时候，很多人担心自己的述职报告做的不好，轻则年终奖没有着落，重则明年升职加薪与自己渐行渐远。当把Word或者PPT打开的时候，往往一坐一上午，片句未敲出。如何写出有生命力的述职报告，今天可以给大家支支招。
撰写述职报告基本要经历三个阶段：撰写前，撰写中，撰写后。看到这儿你或许会发自肺腑的说：好有道理的“废话”。别着急，请耐着性子继续看2分钟。
撰写前，需要思考的问题：
a. 明确公司对述职报告界定：是对岗位职责在一年中的履行情况论述，还是对一年工作的总结。要搞清楚对岗位职责的论述与一年工作的总结，是两件事情。工作总结一般以归纳工作事实、汇总工作成果为主。述职报告则必须以报告履行职责情况、报告德才能绩为主，重点在于展示履行职责的思路、过程和能力，重点和范围有确定性，仅限于职责的范围之内，围绕职责这个基点精选材料，职责范围外的概不涉及。搞不清楚两者的界定，会让自己写的时候，脑袋就是一团浆糊。
b. 搞清楚述职报告是给谁看？要知道是谁给你的述职报告最终打分。不知道报告对象是谁，就如同你生产了一个产品却不知道消费者在哪里。有可能全力以赴的报告，最终被无情打击（因为不是消费者想要的）。
c. 搞清楚述职报告对象的关注点是什么？知道自己生产的产品的消费者是谁，那当然要知道他在意的部分。在写报告之前，选择一，私下里和报告对象主动沟通现阶段其所在意的部分是什么，如果可以问清楚，在述职报告中的成果展现部分就可以更有方向。选择二，如果报告对象并没有主动表达，那就需要你多留心在这位报告对象上一层级的老板在意什么。毕竟如果你要为你汇报对象分忧，他的忧就是他的老板所在意的部分。如果你可以抓到主要问题，并结合自己的工作提炼出好的方法论，那当然是非常出彩的部分。选择三，如果你的汇报对象不是一个人，而是一个小组，你要做的是这个小组人员的构成，并假设这个小组是一个组织，这个组织当下共同在意的部分，就是你述职报告重点要提及的部分。
撰写中，如果写述职报告，知乎上已经有太多的干货可以供你参考，唯一要提及的有两个部分：
第一部分：可以借鉴“结构化思考”的方法论的十六字真言：结论先行、以上统下（论证结论）、归类分组、逻辑递进。
这两张图来自“得到”李忠秋老师的《结构化思维课程》，给你参考。
第二部分：结合你汇报对象的关注点，请一定要突出你的工作绩效，工作业绩，在组织中的贡献度。请务必不要谈你做了多少工作量。毕竟现在的企业经营，没有功劳只剩疲劳。再多的工作量，如果没有绩效，都只能证明你没有价值体现。（话虽绝对，但这话不是只有在写述职报告的时候才要记住，是一年到头都要记住的 ）
撰写后：不要以为自己只要写完述职报告，就是交差了。在述职报告没有评定出来，或者在绩效面谈之前，都要保持紧张感。在这个时间窗口你需要做的是私下里把你的述职报告先给主管（最好是汇报对象），请主管点评，并且虚心请教。当然也可以给周边的同事甚至是下属先看，毕竟在写述职报告的时候会有盲点。如果可以给到他们看完，他们的意见做出汇总。在来迭代自己的报告，在多次沟通后的报告，一定会让自己更有成就感。小技巧：如果你不愿意或者拿述职报告出来相对敏感，也可以在私下把自己述职报告里的观点或者论点和他们非正式的沟通，这样的沟通也会让自己收益）
以上就是三阶段可以分享给大家的经验，祝大家述职报告通过你的努力，展现应有的生命力，共同期待2020的精彩。
娇娇指名道姓控诉赵本山，修改的账号名称引热议，这是又当又立？
01.
娇娇，原名张玉娇，如果不是因为直播控诉赵本山，可能很多人这辈子都不会知道她是谁！
02.
坊间一直流传着“骂一句郭德纲大红大紫”这句话，但其实呢，骂赵本山也有类似的效果，因为这两位都是各自领域的王者！
相比郭德纲，赵本山取得的成就更大，不仅是春晚小品王，引领了几个时代，还在某种程度上拯救了二人转这门民间艺术，要知道，赵本山的徒弟几乎都是二人转演员出身哦，徒孙也基本上都这样！
娇娇控诉赵本山的内容是真是假，我们不知情，因为前者还没有晒出实证，目前只是处于“口嗨”的阶段，因此，她到底有没有构陷师爷，也需要进一步观察！
03.
但有意思的是，娇娇在离开本山传媒之后修改了短视频账号，名为“娇爷欢乐喜剧人”！
娇娇自称娇爷，这一点倒没有什么问题，很多人都喜欢自称“爷”，这只是一种性格的体现罢了！
可问题是，娇娇怎么好意思把“欢乐喜剧人”写在自己名字后面呢？
要知道，娇娇第一次控诉赵本山时，称自己离开了本山传媒，今后的一切事情都和赵本山无关，和本山传媒无关！
既然娇娇和赵本山撇清了关系，是不是意味着今后余生都不会和对方产生任何瓜葛呢？
04.
娇娇参加过几次《欢乐喜剧人》，都是助演的形式，配合的主角有宋小宝、小沈阳、杨树林、宋晓峰、文松等，这几位呢都是赵本山的爱徒，也是本山传媒当红之人！
娇娇加盟本山传媒之后做了什么？先是参加星光大道，以组合的形式拿到亚军，之后参加了辽台春晚，还是连续三年，紧接着登陆央视春晚，然后就是大家熟悉的《欢乐喜剧人》，虽说娇娇在这些节目和晚会中的戏份不多，但她能够参加，这已经是“天赐”的恩惠了！
无论是欢乐喜剧人，还是其他晚会，这都是团体推荐才能上的，好比开心麻花的沈腾马丽、大碗娱乐的贾玲张小斐、白眉工作室的俞白眉、嘻哈包袱铺的高晓攀等等，说白了，娇娇能够参加这么多综艺和晚会，都是本山传媒安排的，至于她能否一夜走红，那就靠她自己本身的能力了！
05.
我们可以这么理解：欢乐喜剧人、辽台春晚、星光大道、央视春晚，娇娇的这些履历，都是赵本山“安排”的，都是师爷在捧她，赵本山徒弟众多，徒孙也数不清，娇娇能够得到这么多机会，赵本山的付出肉眼可见，现如今，娇娇“高调”离开本山传媒，还给赵本山罗列了那么多罪名，怎么好意思说自己是欢乐喜剧人的演员呢？这不是典型的又当又立吗？
娇娇和赵本山之间的恩怨，我们不好评价，因为都不知情，但既然娇娇选择了离开，那就应该“君子坦荡荡”，不去蹭对方的热度，不去炫耀靠对方取得的成绩！
所以，如果娇娇想要继续在娱乐圈发展下去，修改短视频账号名称，是她必须要做的，至于能否提供赵本山坑她前夫几千万，我们还是拭目以待吧！
01.
娇娇，原名张玉娇，如果不是因为直播控诉赵本山，可能很多人这辈子都不会知道她是谁！
02.
坊间一直流传着“骂一句郭德纲大红大紫”这句话，但其实呢，骂赵本山也有类似的效果，因为这两位都是各自领域的王者！
相比郭德纲，赵本山取得的成就更大，不仅是春晚小品王，引领了几个时代，还在某种程度上拯救了二人转这门民间艺术，要知道，赵本山的徒弟几乎都是二人转演员出身哦，徒孙也基本上都这样！
娇娇控诉赵本山的内容是真是假，我们不知情，因为前者还没有晒出实证，目前只是处于“口嗨”的阶段，因此，她到底有没有构陷师爷，也需要进一步观察！
03.
但有意思的是，娇娇在离开本山传媒之后修改了短视频账号，名为“娇爷欢乐喜剧人”！
娇娇自称娇爷，这一点倒没有什么问题，很多人都喜欢自称“爷”，这只是一种性格的体现罢了！
可问题是，娇娇怎么好意思把“欢乐喜剧人”写在自己名字后面呢？
要知道，娇娇第一次控诉赵本山时，称自己离开了本山传媒，今后的一切事情都和赵本山无关，和本山传媒无关！
既然娇娇和赵本山撇清了关系，是不是意味着今后余生都不会和对方产生任何瓜葛呢？
04.
娇娇参加过几次《欢乐喜剧人》，都是助演的形式，配合的主角有宋小宝、小沈阳、杨树林、宋晓峰、文松等，这几位呢都是赵本山的爱徒，也是本山传媒当红之人！
娇娇加盟本山传媒之后做了什么？先是参加星光大道，以组合的形式拿到亚军，之后参加了辽台春晚，还是连续三年，紧接着登陆央视春晚，然后就是大家熟悉的《欢乐喜剧人》，虽说娇娇在这些节目和晚会中的戏份不多，但她能够参加，这已经是“天赐”的恩惠了！
无论是欢乐喜剧人，还是其他晚会，这都是团体推荐才能上的，好比开心麻花的沈腾马丽、大碗娱乐的贾玲张小斐、白眉工作室的俞白眉、嘻哈包袱铺的高晓攀等等，说白了，娇娇能够参加这么多综艺和晚会，都是本山传媒安排的，至于她能否一夜走红，那就靠她自己本身的能力了！
05.
我们可以这么理解：欢乐喜剧人、辽台春晚、星光大道、央视春晚，娇娇的这些履历，都是赵本山“安排”的，都是师爷在捧她，赵本山徒弟众多，徒孙也数不清，娇娇能够得到这么多机会，赵本山的付出肉眼可见，现如今，娇娇“高调”离开本山传媒，还给赵本山罗列了那么多罪名，怎么好意思说自己是欢乐喜剧人的演员呢？这不是典型的又当又立吗？
娇娇和赵本山之间的恩怨，我们不好评价，因为都不知情，但既然娇娇选择了离开，那就应该“君子坦荡荡”，不去蹭对方的热度，不去炫耀靠对方取得的成绩！
所以，如果娇娇想要继续在娱乐圈发展下去，修改短视频账号名称，是她必须要做的，至于能否提供赵本山坑她前夫几千万，我们还是拭目以待吧！
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