如果没有特殊情况，千万不要憋尿！
女生做完B超上厕所的时候，本来以为憋了这么久还不得一泻千里，但实际上却感觉想尿却尿不出来。
憋尿憋久了，膀胱壁血管受压，黏膜变薄，降低了尿路及生殖道上皮防御细菌的能力，更可怕的是，细菌可能会沿着输尿管到达肾脏，引起肾盂肾炎，那可就不是单纯的尿频、尿急、尿痛那么简单了，可能还会发烧、腰疼！
如果参加特殊场合，长时间外出不方便，可以少喝点水或者先上个厕所哦！

保护前列腺、预防前列腺炎，从日常防护做起

1、蹲下尿尿、让尿不潴留或踮起脚跟尿

2、多喝水，不要憋尿

3、不久坐、不穿紧身衣裤、着纯棉内衣裤

4、不过度按摩、过度用手

5、不要过度的纵欲，每一个星期不超过3次以上。

6、适量运动：每天深蹲与提肛

7、注意局部散热

8、不乱用治疗药物和相关的补品

【各科室医生给病人的肺腑之言】

1.血液科医生
希望你不要频繁地染发，能不染的就不染，实在想染的时候，控制在半年左右一次。

2.肿瘤科医生
希望您不要吃发霉的食物，少生气，否则容易出现一些结节、肿瘤。

3.皮肤科医生
希望少用去角质美白的产品，一些有美白效果的洗面奶或护肤品，里面有很多添加剂，容易引起皮肤过敏，做好防晒是最主要的。

4.心内科医生
感冒后不要做剧烈运动，感冒以后会使抵抗力降低，病毒会乘虚而入，会导致急性的心肌炎。

5.肾内科医生
不要长时间憋尿，长时间憋尿会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染问题。

6.眼科医生
少玩手机、打游戏，尤其是晚上不开灯的时候，躺在床上玩手机、打游戏，玩很长时间，是非常伤眼睛的。

7.口腔科医生
希望不要用牙齿开酒瓶，对牙齿的损害是非常大的。

8.耳鼻喉科医生
开车车速过快的时候，不要开车窗。

9.骨科医生
不要老坐软沙发，因为坐软沙发，腰椎缺乏足够的支撑，容易造成骨盆向后倾斜，久而久之，就会造成腰肌劳损、骨质增生，甚至会出现腰椎间盘突出。

10.呼吸科医生
希望不要过度装修。

11.消化科医生
希望你不要总喝浓茶、浓咖啡，会引起胃食管的反流，胃酸具有腐蚀性，如果反复发生，就会造成刺激和损伤。

12.儿科医生
不要给3个月的宝宝喂米糊，3个月以下的宝宝淀粉酶的分泌很少，吃了米糊以后，容易引起消化不良。

13.中医科医生
希望您三餐有序、作息规律，注重养生，防未病，关心家人、关爱自己，这样有助于远离疾病，保证身体健康。（摘编）#中医中药# #防未病# #中医养生#
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