【记录一下】
每年都有几个月想减脂
这次半个月几乎一斤没掉但是肌肉量悄悄涨了一点体脂降了一点点
啥都吃 中午吃的泡面（330卡）
晚上一个大鸡腿一个贝果一个茄子
算好卡路里我是螺蛳粉也吃火鸡面也吃
碳水糖都不戒（饮料不喝）
最近很流行一种说法叫：
你不是喜欢吃碳水 你是喜欢吃油糖混合物
废话 谁不喜欢[疑问]
算好摄入量偶尔吃油糖混合物咋的了
健身我肯定坚持不了两个月以上
但是坚持两个月就够我挥霍半年了
不掉称也没事 围度有变化 体脂降低就满足了
（主要脸能不能瘪一点 脸上的肉撑得法令纹都重了[伤心]
每年都有几个月想减脂
这次半个月几乎一斤没掉但是肌肉量悄悄涨了一点体脂降了一点点
啥都吃 中午吃的泡面（330卡）
晚上一个大鸡腿一个贝果一个茄子
算好卡路里我是螺蛳粉也吃火鸡面也吃
碳水糖都不戒（饮料不喝）
最近很流行一种说法叫：
你不是喜欢吃碳水 你是喜欢吃油糖混合物
废话 谁不喜欢[疑问]
算好摄入量偶尔吃油糖混合物咋的了
健身我肯定坚持不了两个月以上
但是坚持两个月就够我挥霍半年了
不掉称也没事 围度有变化 体脂降低就满足了
（主要脸能不能瘪一点 脸上的肉撑得法令纹都重了[伤心]
这次还去吃了乐凯撒的菠萝圈。感觉是吃得有点多。特别我爸点了可乐柠檬茶，结果就是可乐加一片柠檬那。同时这次上课，说我是不是要多做有氧。那私教还很专业地对我说，肌肉涨了，基础代谢就会提高。因此估计会掉脂肪的呀。而且还说我忽悠他，有没有去健身，最好记录拍照。特别跑步机一直在跑，上面的数据拍不了啊。我倒觉得他忽悠我，还说中国人头发都是深棕的，他没有染。真的吗？今天一早去了对面，那里生意真心好。我刚想找那人聊天，就准备去上课了。我还好奇，春节在家干啥，就是睡觉吃饭。倒手指没像我一样，洗碗洗的那么辛苦。感觉一定口说无凭，就看不到那手。
M74:大A大涨。。盘中肌肉记忆性的想减。。未遂。收盘MR爪机抓的历史记录----19只！这说明很多票从底部开始崛起了，M爪的爪的依据其中之一是股价是否是阶段性底部起来。多了10来只酒和煤，酒是小众里面补涨，煤的话可看看是怎么处理了。
这波原材料的涨价。。也不知道是谁的主意。通缩是看不见的了，不晓得谁是谁的牺牲品。
这波原材料的涨价。。也不知道是谁的主意。通缩是看不见的了，不晓得谁是谁的牺牲品。
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