#zeenew[超话]# 应该是海边拍特别篇时候的图，海海还带着婚戒呢，嘻嘻～～
两个人都要在家好好休息啊，多喝水，少熬夜啊（老母亲上身）～～～～
两宝应该是太累啦抵抗力下降所以才中招的，休息好了很快就会康复的。
死安排工作也得劳逸结合呀。中国有句话叫得不偿失知道不！这休息一周工作都停了，看你怎么靠海景赚钱！

#睡前2小时进食就算夜宵# 不就是宵夜吗，我有一言，请诸位静听！昔日桓帝、灵帝之（不好意思拿错剧本了）……

其实我们饱腹感来自胃的机械刺激，然后大脑意识到“哦，已经饱了”，从而做出限制进食的反应。

所以只要给你的大脑传递一种你已经饱了的假信号，就能达到控制饮食的要求。比如，多喝热水！科学家发现摄入液体对胃的机械刺激更大，更有利于产生饱腹感。

但是，多喝水“糊弄”大脑、控制食欲会导致去厕所的次数大大增加，有人多喝冰水后还会腹痛。而且，你的大脑没那么好骗！它还可以通过监测营养物含量、能量代谢等方式来调控摄食行为。

所以半夜真饿了，应该加上粗粮，蔬菜这些卧龙凤雏，也有助于增加饱腹感。也许晚上你的男/女朋友饿了，你可以温柔的说一句：“亲爱的，多喝热水！”[挖鼻]

部分内容来源于王林翰、余愫发表在科学大院上的文章。#中国科普博览#

天冷了，健康问题就容易出现了，每年秋冬季都要注意的点：
重点人群应该关注心梗的影响（在一定范围内气温下降一度，心梗几率增加2%）；衣服厚了关节不灵活也容易摔倒，老人尤其注意；秋冬季流感重，尤其是学校的小学生，多喝水补水；太阳少了阴天多，人容易抑郁，本人和周围人心理状况要多注意……
别光顾着贴秋膘了，冬天到了，健康千万注意。
祝所有人都健健康康的，平安出门，安全回家。