我和我闺蜜做了单身试管
试管过程中得取了小小的经验分享给大家
取卵之后的经验总结：高蛋白质饮食，肉蛋奶，每天必吃，再喝点蛋白粉（不用冲太多水，两三勺蛋白粉，来点水化开就行，一口喝掉）。
再喝脉动，冬瓜水，交替喝（因为一直喝脉动，会酸牙，F姐姐喝完一箱脉动，都不能咬东西了，所以L姐姐换了方法交替喝，就没有这种感觉了）。
如果觉得不舒服，第一天就躺在床上，瓶子里扎个吸管方便躺着喝，而且小口小口喝，容易吸收。
PS最重要的一点就是：晚上千万不要憋尿，前两天半夜定好闹钟，半小时或四十分钟上一次厕所。（要不然憋尿容易压迫其他部位导致剧烈疼痛，会被疼醒，姐姐都以为自己心脏疼了，害～可给我担惊受怕坏了。）
#国内三代试管##单身# 总之，每个人身体反应和耐受度不一样，但都安全顺利通过，渗液倒是每个人都会有，但没有太严重的腹水情况，就很nice了哟！ #试管取卵#

关于生完卷子之后的身体变化 一直没想好怎么发
最后还是以碎碎念的方式浅浅分享☕

我整个孕期属于是 前期稍微忌口 后期完全摆烂
饮食除了增加蛋白质也没有刻意改变
辣的和酸的都爱吃！狂炫酸的水果和柠檬茶
一共胖了24.25斤左右 生完一周就掉了20斤 但剩下那几斤一直到现在都还在 下不去了-.
爱吃的东西还是爱吃 不爱吃的东西也没有变的喜欢 也没有幸运的成为吃不胖体质
肤质依然是干敏 发质变好了些 头发也多了（理发小哥说的）我就是觉得掉发少了

一开始走多了会觉得有些气虚 现在好多了 快走甚至小跑都没大问题（可以吃些补气血的
其他后遗症暂时没有发现

产后四十二天回医院复查 腹直肌半指 盆底肌也优秀 指标和正常人一样 没有什么内脏脱垂漏尿那些
大姨妈也已经规律的每个月来了 好快[裂开]
医生说恢复的不错 身边人也会客气说看起来没什么变化 但是自己肯定知道哪里就是不一样了

我自己感觉 首先肯定是胖了
腰围粗了 跨也变大了些（穿裤子能感觉到）
身高好像也高了一点[微笑]
肚子的话 虽然没长纹 但是肚脐周围的肉还是松松的 毕竟撑大了不少 只能交给时间慢慢来了
胸没啥特别的变化 因为不喂奶 孕期大的一个码
生完第二天就全回去了哈。

最大的变化肯定是多了个刀口 这个就没办法 要看医生手法 我的位置很低且短 如果不是每天要抹祛疤膏有时候就忘记它的存在了 尽量别太在意吧！

其余的一些孕期时候让我emo的问题 比如
-脖子腋下和肚脐变黑了 肚子还长毛了
-手指和脚都肿了 戒指戴不了 鞋穿不上
现在脖子白回去了 腋下也在慢慢恢复 肚子上的毛大致脱落完了/手和脚也都消肿恢复啦

能想到的大概就这些 怀孕本身就是很漫长的一个过程 当然也不可能立刻恢复 在这里跟你们说 也跟我自己说 不要太焦虑 给自己的身体一些时间
放过自己 多休息 少做模范妈妈 能下决心怀孕就已经很有勇气了 每个妈妈都是最棒的！[收到]

28周1天孕妇
2022.11.4一天饮食记录分享
初始体重: 102斤
[送花花]目标体重: 125斤之内
[话筒]今日体重：58kg ⬆️14斤
早餐：一杯牛奶 一个南瓜油饼 半个苹果
上午：一把炒黑豆
中午：一碗米饭 猪骨头烩酸菜 苹果
晚上： 一个红豆油糕 一碗荞面 一些鸭货（鸭脖 鸭肠 鸭肠炒饭 凉菜）
（要胖死的节奏呀[允悲]） https://t.cn/R2WxogK