不期而遇～288
欣赏一下突如其来的花开～刚种下的风铃木开了一朵花，红艳艳。园艺专家告诉我，看两天就把它剪了吧，因为你毕竟要期待如今后开得更好。今天的感冒有一点点重了，浑身都疼。坚持给自己刮痧，喝热水，吃感冒冲剂，好在胃口还在。继续坚持吃感冒冲剂，晚上早点休息，希望明天就好。
真不能生病啊，整个人沮丧的很。

#雷火艾灸[超话]#刮痧歌#中医养生##雷火艾灸#

1 常刮头，气血流，祛病强身延年寿。
防偏瘫，防中风，醒脑开窍智慧增。

2 刮刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容。
 防面瘫，防感冒，五官疾病有疗效

3 刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松。
 颈椎病，肩肘炎，退热止痛镇咽痛。

4 刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康。
 防手麻，消肿痛，强身理肺身无恙。

5 刮腰背，阳脉通，脏腑疾病影无踪。  刮脊椎，督脉通，增强体质免疫增。
  
6 刮胸腹，阴经通，调理脏腑气血兴。  脏腑病，乳腺炎，化脂减肥有奇功。
 
7 刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。
 足不麻，腰不痛，关节滑活行如风。 
 
8 刮全身，经络通，铲除病根正气充。  增免疫，阴阳平，健康幸福乐融融。

 刮前先看禁忌症；注意事项要记清

弄清辩证在刮前；翻书对照准备全  

手法奥妙有五力；腰臂腕指加合力

左右双手来配合；轻重要看承受力  

先轻疏通再加力；重慢长平最相宜

能出痧时就出痧；不要强行用力刮  

秋天是调肺的季节，肺功能的调节离不开一个重要穴位就是肺俞穴。

刺激肺腧穴能宣肺、平喘、理气、镇咳，是肺的保健大穴。

刺激肺腧穴能调整肺功能的平衡，这个很可贵。肺虚可以补，肺实可以清，平时的咳嗽、有痰、咽喉炎、支气管炎症等都可以针对肺腧穴进行刮痧，平时感冒发热这个可以对双侧肺腧穴进行刮痧。

小孩子发热，支气管炎可以按摩双侧肺腧穴调理。