在爱意随风的年代，慢慢来也是一种诚意。慢下来，读一本书，喝一杯茶，吹一吹秋天午后的风，看树叶从青绿一点点变成微黄，日复一日，一季又一季，无论时光如何流转，要相信，想要的岁月都会给你。一直都在慢慢地找寻自己，慢一点没有关系，生命不止有追梦和远眺，还有走路、吃饭、静候、冥想以及无数触手可及的、快乐的理由。给自己一些时间和空间，感受烟火日常，慢下来做真实自己。有些话，值得慢慢说，有些事，值得慢慢做。一步一步走，总会到达，要相信，一切都是最好的安排。

本周晨跑周六改周日，因为我组织大家参加了悦跑圈的线上马拉松，大伙不负众望都完赛了，Jo的5km配速6‘48"，比平时慢了一丢丢，可以坚持下来还是很棒的

需要为自己鼓个掌，今年跑步的配速一直都在10分钟以上，这次用QQ音乐跑步电台的踏频带着我跑，居然跑出了8’25"的配速，有点小激动[哇]

同伴说我虽然胖，单跑步的姿势还可以，Jo爸说我跑步有点身体前倾，还需要改善，anyway，能坚持下来就是胜利[赢牛奶]，下周继续！
#2022年10月减肥日记#

邮政一生黑[怒骂][怒骂][怒骂]快递慢的要死 还一直都在揽收接件 这边已经爆仓了还不断的揽件 客服效率底下不断的敷衍 tmd 哪个快递不通专门给我发什么快递 也是绝了 一共二十个快递 四个没发货 只有一个中通 其他的申通邮政对半分 这俩快递还不通就是一整个无语到了 被子床褥在快递揽投部已经呆了一个半月了 这几天降温这么厉害 是不想让人活是吗 罄竹难书好嘛 以后那家店再给我发邮政 直接退款换店！！！！烦死了 啊啊啊啊啊啊啊啊气死[吐][吐][吐][拜拜][拜拜][拜拜][鄙视][鄙视][鄙视][打脸][打脸][打脸][怒骂][怒骂][怒骂][怒骂]啊啊啊啊啊真的好气 我想回家[泪]

我要把我会的所有脏话都用在形容邮政EMS上 要是不是着急用的你怎么拖都行 但是我真的着急用啊 妹的