[月亮]
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​立冬的仪式感被饺子承包了[破涕为笑]
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​朋友前些日子送了些荠菜来，今晚的饺子就安排了荠菜韭菜白菜猪肉馅儿。
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​包饺子我完全遗传了姥姥的风范，一定要皮薄馅大！胶东人擅长挤饺子，所以每个饺子都是圆鼓鼓的大肚子，咬一口，贼过瘾～

冬是淡然，是素简，所以喜欢那些亮丽的颜色，即便是普普通通的饺子，也要有颜值有味道。

冬是贮藏，更是希望，我们在为身保暖的时候也要记得为心取暖，要始终保持那一份对生活的热爱和对未来的期许。 

日子怎么来，我们就怎么爱，寒冷的冬天，更要温暖地活。

靠近那些温暖的人和事，握紧那些温暖的回忆，品着寻常烟火，朝着星辰大海，听从自己的心，走向自己的路，即使在一片萧索里，也能走出自己的本色和精彩。
#立冬吃饺子##生活的模样#

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#日常碎碎念#
个人觉得航空公司相比于职场还是有很大区别的，单对于工作汇报这件事来说，在航司一般默认为不汇报就是好事，一旦涉及汇报工作要么就是旅客投诉反正航后一般来说是不得安宁。但职场不一样，屁大点事一定要让领导知道，工作落地种种，进展如何，一定避免做职场老实人，要让他们知道你是在做事的，你忙到飞起，你时时刻刻出现在他视线里，其实还是很有意思的，打破思维模式重新洗牌。

#立冬养生要注意这四点##给生活加把劲##微博健康公开课#
老年人冬天运动一定要注意这几点

1.特别对于有心脑血管问题的老年人，尽量不要晨练

冬季昼夜温差大，早晨温度更低，容易引发血压波动，诱发心脑血管的意外。有大量研究显示，起床晨练的这个时间段，急性心脑血管事件的发生率要比平时更高。可以选择温度最高，有阳光的时间进行锻炼

2.一定要做好要运动前的准备和防范

比如说要多穿几层衣服，以便随时脱穿，运动前要热身，避免不必要的伤害

3.不要做剧烈的运动

可以打打太极拳，慢跑等等。对于年老体弱着，比较推荐走跑交替的方式。走一分钟，慢跑一分钟交替进行，运动时间可持续20～30分钟。