女生的常备好物分享来啦~如果每月一次的那个，你也会痛痛，记得给自己备上哦！
月月舒颗粒，是一条一条单独包装的，很方便携带~我放入包包，平常上班时就用温水泡开，入口是那种微苦的，怕苦的姐妹也可以加点红糖
姨妈期提前一周就开始喝，它不是作为及时止痛药的，这种慢慢调理的才更健康呀~
姨妈来的时候生理心理都很不舒服，记得要给自己一个更好的状态哦！

吕梁玛丽娅妇产医院怎么样++<#吕梁玛丽娅妇产医院口碑值得信赖# >++吕梁看妇科贵吗|—　　　孕妇要避免这些水

　　1、没有烧开的自来水

　　自来水都是经过消毒过滤的，但是自来水中还是会有一些残留存在，比如说氯，其很容易和水中其他的残留物产生反应，进而产生致癌物质。饮用之后对身体健康不利，所以说，没有烧开的自来水，请孕妇们不要喝。

　　2、冰水

　　天气热的时候，很多人喜欢喝冰水解渴降温，但是孕妇属于特殊人群，则不适合喝冰水。因为有不少孕妇体质偏冷，大量喝冰水的话，会给身体带来极大的刺激。甚至还可能造成子宫收缩，不利于胎儿发育，提高流产或者早产的概率。

第1⃣️4⃣️天
今日晨重：52.1kg
昨日晨重：52.4kg
来大姨妈的一天
之前听一个博主讲关于吃米饭 吃主食的事 最近就有意识的开始吃米饭啦 准备再减一波就休息啦 养身体啦

早饭奥巧黑白卷➕毛巾卷➕两碗蛋炒饭！
昨天晚上去好利来买的 太晚啦 没有吃 攒到今天早上吃！蛋炒饭真的太好吃了 感觉有一年没吃过蛋炒饭了

一直不饿 下午四点钟跑去吃了大虾 太爱吃虾了 感觉已经吃败了 这个量刚刚好 迷上了他们家最后的扯面 分分钟下肚 非常满足 体重就是要减减养养 下个月准备减一波之后就开始健康饮食啦 不刻意追求体重

喝了一大瓶乌龙茶和汇源的西梅汁
喝了西梅汁肚子稳如泰山的还有谁[doge]
必须算我一个

转了半个小时呼啦圈 每天都有在泡脚