腿型调整
懒得开电脑了图有点糊但应该看得清)
这一种腿型是经常被误解为0型腿的 原因是双侧膝盖中间的凹陷但其实它是x型腿 它实际上是股骨的内旋+胫骨的内旋 （看图一） 产生的假性0型腿
那我们调整的时候分析其成因就会发现这种腿型一般（不包括特殊情况）会伴有骨盆前倾和内侧足弓的塌陷那么调整就需要加强股骨外旋的肌肉的锻炼并放松髂腰肌恢复骨盆为主 加强内侧足弓的训练 这种腿型就会得到调整
懒得开电脑了图有点糊但应该看得清)
这一种腿型是经常被误解为0型腿的 原因是双侧膝盖中间的凹陷但其实它是x型腿 它实际上是股骨的内旋+胫骨的内旋 （看图一） 产生的假性0型腿
那我们调整的时候分析其成因就会发现这种腿型一般（不包括特殊情况）会伴有骨盆前倾和内侧足弓的塌陷那么调整就需要加强股骨外旋的肌肉的锻炼并放松髂腰肌恢复骨盆为主 加强内侧足弓的训练 这种腿型就会得到调整
以前特别热衷双十一活动，今年兴趣降下来了，但是不至于吐槽。
今天看着这个拉20人得15元，我突然觉得哇，我是多有病
之前同学拉二三十个拼多多提现，我懒得搞，觉得麻烦，觉得不差这一百块钱（我就是有点大病）[微笑][微笑][微笑]
可是每年双十一期间连续十来天，天天至少二三十个的拉人，然后最后一天分个几十还是一百多我也忘了[黑线][黑线]这要在拼多多上的话我岂不是每天100连续10天，还是直接提现！[猪头][猪头][猪头]
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可是每年双十一期间连续十来天，天天至少二三十个的拉人，然后最后一天分个几十还是一百多我也忘了[黑线][黑线]这要在拼多多上的话我岂不是每天100连续10天，还是直接提现！[猪头][猪头][猪头]
匆匆忙忙跑去练车的时候只吃了一个苹果 现在好饿
明天还要去摘橘子 其实我已经很久没跟除他和室友以外的人出去玩了 有点紧张
三四天没睡懒觉了好难受[右哼哼]不过最近每天都睡眠不足 凌晨一两点才睡觉早上七八点又要起床忙东忙西却什么事都做不完 中午还经常睡不了觉 好烦
好懒 不想出门不想读书不想干活 只想窝在寝室里吃外卖看电影睡大觉 能不能见到他也已经无所谓了 不是那么爱他了（应该）
明天还要去摘橘子 其实我已经很久没跟除他和室友以外的人出去玩了 有点紧张
三四天没睡懒觉了好难受[右哼哼]不过最近每天都睡眠不足 凌晨一两点才睡觉早上七八点又要起床忙东忙西却什么事都做不完 中午还经常睡不了觉 好烦
好懒 不想出门不想读书不想干活 只想窝在寝室里吃外卖看电影睡大觉 能不能见到他也已经无所谓了 不是那么爱他了（应该）
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